こんな日は後半戦のレースのことを考えるのがベターでしょう。
楽しいです。（あほ）
少し変更になって追加されたり減らしたり。
色々です。（オトナの事情もありんす）
さてシーズン後半戦に今日から突入。
以下のレースに出場予定です！
- ９月１２日 舞洲クリテリウム （確定）
- ９月１９日 日本マスターズ （確定） 衝撃の三船氏出走に唖然。
- １０月１０日 しまなみアイランドライド２０１０ ２００ｋｍ ロングライドイベント （確定）
- １０月２３日 ジャパンカップ チャレンジレース （確定）
- １０月３１日 博多クリテリウム （考え中）
- １１月７日 ツールドジャパン四日市ステージ （出たい）
- １１月１４日 ツールド沖縄 （確定）
- １２月５日 長良川クリテ （たぶん出る）
- １２月１２日 奄美大島チャレンジサイクリング （考え中）
例年だと奄美大島チャレンジサイクリングは「出るぞ！」って感じなんですが。
さすがに過去に２回走ってるし、もういいかな？とも思い始めてます。
（他のところを走りたい）
しっかりロングライドも日々の練習で走れていたら、奄美大島まで行かないかもしれません。
（逆に走ってなけりゃ意地でも行かなくちゃいけない...）
ということで。
帰宅後はいつものように３本ローラー。（負荷付）
今日は乗る前にフロントを52Tにチェンジ。
これまで乗鞍のときに50Tに乗せ替えていたのですが、めんどくさくてずっと50Tのまま回してました。
52Tに乗せ替えてローラー回すと、重いんだけど、出力アップ。
だいたい１０％～２０％アップ！（当社比）
１時間回して平均１６５W！
最大４３８W！！
インターバルもかけて、３本で４００W越えて回したぜ。
良い感じ！で汗をかきましたトサ！
