2010年9月5日日曜日

二日間連続青山高原ヒルクライム・トレーニング

土曜日は。
@murachanのパーティーがあったので。
早起きして青山高原に登って、午後から支度して散髪してからパーティーに出席、という段取りで行動開始。

まず。
9時から青山高原へ。

青山高原はいつもの御斎峠より一回り厳しいヒルクライム。
標高は800mほど。
長さは8kmぐらい。
なので登りの殆どの部分が勾配10%なのです。(T_T)
道も落石が多く、パンクリスクが高いんだよね。
頂上
頂上には風力発電の風車が立ち並び。
天気がよければ伊勢湾が遠くに見えます。
観光バスでけっこう登ってきてますよね。
交通が多いのでボクは駐車場のほうまでは行かずに引き返してるんですけどね。

んで、頂上に到着後、すぐに引き返し。
シャワーを浴びて、大急ぎで着替えて、散髪へ。
むらちゃん披露宴
髪を切って、すっきりしてから。
これまた時間がないので、美容室でのチャリ談義もそこそこに退散して、急いでロイヤルホテルへ。
@murachan主催のパーティーに侵入。
いつものメンバーといつものように馬鹿騒ぎ!(笑)








パーティーは賑やかに盛大に行われました。♪
むらちゃん披露宴
二次会も参加して遅くまで楽しく盛り上がってました。
花火のアトラクションはとてもハプニング満載でおもろかったー!

この夜は午前様になったので。
そのまま大阪のマンションで朝まで寝る。
起きたら午前7時半だった。
割と早く起きたなぁ、と自分で感心。
大急ぎで三重県に戻り、また青山高原へ。
二日連続で青山だ。
昨日と比較して風が強くて往路が大変だった。
今日は登ってるときに道を尋ねられたりして、日曜日はけっこう観光客が多いんだな、と気づかされた。
それと初めて他のローディーとすれ違った。
あんまり青山高原ではロードバイクを見かけないんだけどね。

時間の無いときのトレーニングは青山高原がいいかな?
って思ってます。
短い時間でそこそこの負荷を味わえますからね。
また行こう!(^。^)

今月の走行距離 208.12km
今月の獲得標高 2,377m

Daily Tweets




  1. 今日のブログ書いたよっ!→ Daily Tweets → http://am6.jp/ccbHCB


  2. ( ノ゚Д゚)おはよう


  3. 今朝も朝マックだっ!(汗)


  4. いまはそうですが、冬場は無理です。 RT@kisakuna: 寝るときはパンイチです。一年中。


  5. @niwatchi お!土曜出勤?!おつかれっす!


  6. @nemulog ブログパーツを設置したのですが画像表示されません。このURLの画像がリンクされてこないようです。 http://bit.ly/b6QCdX


  7. Genisの薦める曲にiPodの中身を入れ替えてみるか。


  8. 鳩山さん、いつの間にかあだ名が「伝書鳩」になってた。(笑)惨めすぎる!


  9. ほう。早耳だね!こりゃ面白そう。RT@murachan: うわぁ~凄い。 RT@47news: グーグルが新サービス開始 個人情報を一括管理 http://bit.ly/9WDzQb


  10. @murachan 今日は散髪してからパーティーにいくね!美人をたくさん用意してくれよー!


  11. 風呂ってきます


  12. 風呂ったー


  13. じゃ、走りに行ってきます。時間的に青山いけるかな?


  14. [flickr] 遠くに: susamishin posted a photo:



    海が見える http://bit.ly/dAqPIX



  15. [flickr] 青山高原: susamishin posted a photo:



    負けない! http://bit.ly/b1p7HV



  16. [flickr] 頂上: susamishin posted a photo:



    到着 http://bit.ly/96olkV



  17. [flickr] 青山高原: susamishin posted a photo:



    untitled http://bit.ly/apIirH



  18. #lastfm#love Imagine (Feat. P!nk, Seal, India.Arie, Jeff Beck, Konono#1 And Omou Sangare) by Herbie Hancock http://bit.ly/9JmEoH


  19. 昼トレ終了。青山高原いってきた。あんまり涼しくなかった。w


  20. #lastfm#love Don't Give Up (Feat. P!nk and John Legend) by Herbie Hancock http://bit.ly/bVh58c


  21. #lastfm#love Washing Of The Water by Peter Gabriel http://bit.ly/a0Hs2Z


  22. ランチに300kcalぐらい喰った。


  23. 3時から散髪でーす。短くしてダンディズムを追求だ。


  24. 今日のボクのiPod選曲はほとんどプログレ。イエス、ジェネシスが主だ。


  25. 電車の中で缶ビールか、、いいねー


  26. もうすぐ難波


  27. 乗り換え!


  28. 本町なう。


  29. 降りる駅を間違えた。(汗)


  30. 急いで戻る


  31. 40分着 ロイヤルホテル




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