2010年9月15日水曜日

Daily Tweets




  1. ブログ書いたよっ！→ Daily Tweets → http://am6.jp/aASjHq07:00 via ? feedtweet.jp ?


  2. おはよう07:09 via TweetDeck


  3. 第１３回舞洲クリテリウムのビデオを２本追加。オープンⅠとⅡです。　　http://bit.ly/bxWBwP07:30 via TweetDeck


  4. 良いタイヤ買った？　RT@HiRo320: あらあらまぁまぁ…　次は四日市でリベンジですｗ09:49 via TweetDeck


  5. かえろー！　RT@momuko: もう帰りたい(´Д09:49 via TweetDeck


  6. 辛子明太子ってカロリー高いのかなぁ？11:05 via TweetDeck


  7. 第13回 クリテリウム in 舞洲のブログを書きました。　http://bit.ly/cO9w9R11:20 via TweetDeck


  8. @bicycle_fan 第13回 クリテリウム in 舞洲のブログを書きました。　http://bit.ly/cO9w9R11:20 via TweetDeck


  9. まだこのCM、観てないな。　http://bit.ly/17Yz1M11:23 via TweetDeck


  10. 天気が保ちそうなので昼休みに登ってくるかな？11:24 via TweetDeck


  11. 押尾、求刑は懲役６年だって11:27 via TweetDeck


  12. 天気は西から崩れていってますねーまだ大丈夫かな？？@b_guru11:29 via TweetDeck


  13. はい、ランチ。12:01 via TweetDeck


  14. １０秒ランチおわり。走ってこよう。12:05 via TweetDeck


  15. [flickr] 雨かも？: susamishin posted a photo:



    登って来ますが雨かも？ http://bit.ly/8XfahL    13:04 via twitterfeed


  16. [flickr] 登ってみたら: susamishin posted a photo:



    晴れてました http://bit.ly/bYmDPK    13:35 via twitterfeed


  17. 雨に降られずに午後の仕事なう。もう超ネムイですよ。14:13 via TweetDeck


  18. ファミチキの誘惑。14:18 via TweetDeck


  19. 明太子までもが裏切りか…(TдT)　秋なのに喰えるモノナシ。　@manma_mama14:19 via TweetDeck


  20. 霞でも喰って生きます　@manma_mama14:40 via TweetDeck


  21. だいたい高カロリーなやつほど美味いという哲学。14:44 via TweetDeck


  22. 結局、今年はツールド沖縄の公式ツアーではなく個人手配で行くことにした。理由：値段変わらんし。那覇市内に泊まりたかったから。名護市はつまらんのだよー14:52 via TweetDeck


  23. 民主党代表選、はじまったー (#daihyosen live at http://ustre.am/kJ3E )14:55 via Ustream.TV


  24. ４万５千かーすごいなー＞UST (#daihyosen live at http://ustre.am/kJ3E )14:56 via Ustream.TV


  25. 「は行」ですね。いま。 (#daihyosen live at http://ustre.am/kJ3E )15:01 via Ustream.TV


  26. 何か探してたんだけど何か思い出せない。（笑）　もういいや。15:25 via TweetDeck


  27. 菅さんの勝利ですかー16:03 via TweetDeck


  28. 鳩山さんって携帯電話ででも呟くんだね？　http://bit.ly/9OZAt216:05 via TweetDeck


  29. 夜トレはやめとこかな？雨っぽいしー16:13 via TweetDeck


  30. 菅さんで３月ぐらいまで頑張ってもらって、んで小沢になって解散総選挙かな？そんな感じで混迷していくわけだよね？16:14 via TweetDeck


  31. おらぁ、もう株は全部売りますよ。イオンだけ置いときます。ｗ16:15 via TweetDeck


  32. 小沢が離党して「小沢党」結成で日本経済に止めを刺す、というシナリオも用意されているはず。16:40 via TweetDeck


  33. １と２を見逃しました。(TдT) RT@starchannelhv: 【ｽﾀｰ･ﾁｬﾝﾈﾙHV・ＢＳ10ch】先週末の『トランスポーター』シリーズ一挙放送を見逃した方っ！！今日よる９時から３夜連続でリピート放送あるよ☆お見逃しなく～#eiga#starch16:42 via TweetDeck


  34. ボクも円高とか円安とか全然無関係。@tomokiwa16:43 via TweetDeck


  35. Wiggleで安く買えるから円高でいいよ。16:43 via TweetDeck


  36. そんなに円高がいやだったら鎖国せーや。16:44 via TweetDeck


  37. 漫画「おおぼら一代」のエンディングに近い雰囲気になってきてるよね？今の日本。16:45 via TweetDeck


  38. 議員票は206と200か。こりゃ分裂だな。16:48 via TweetDeck


  39. おお、すごい。登れましたか。　　RT@pinazou: いいな、いいな、登りたい！！RT@gak_t12: 暗峠、28分でした。きつかったー 16:52 via TweetDeck


  40. 登れるだけすごい。大阪側からだと地獄です。ボクは登れない　RT@tomokiwa: 28分って速いですよね？ RT@pinazou: いいな、いいな、登りたい！！RT@gak_t12: 暗峠、28分でした。きつかったー 16:54 via TweetDeck


  41. そういや久しく暗峠に登ってないなぁ。いってみたいなぁ。16:58 via TweetDeck


  42. 明日は雨ですか。18:48 via TweetDeck


  43. 夜トレでローラーに乗ったらローラーの上でパンクした。(TдT)18:49 via TweetDeck


  44. @Tanigaki_S そろそろ政治家さんたちも仕事してくださいよ。18:50 via TweetDeck
    in reply to Tanigaki_S


  45. 今日は全部で４８kmほど乗りましたー19:33 via TweetDeck


  46. 焼きそばUFOを飽きるほど食べたい。19:42 via TweetDeck


  47. @ikki_kano パンク防止剤みたいなものかなぁ。チューブの中にれておくものですね。最近、注目してます、ボクも。19:44 via TweetDeck
    in reply to ikki_kano


  48. 今日は３食で959kcal食べた。もう喰わない。20:36 via TweetDeck


  49. @Manma3 了解！最終戦の福岡でアシストできるようスケジュール調整していきますね。20:42 via TweetDeck
    in reply to Manma3


  50. 警察の番組大好きなんですよね、だから今夜はボクのツブヤキが少ないのです。（笑）#ytv20:45 via TweetDeck


  51. @Manma3 金串といえば！！あしたのジョーのデビュー戦の相手が「ウルフ金串」でしたね！　http://bit.ly/a2X6rQ21:04 via TweetDeck
    in reply to Manma3


  52. 「警視庁潜入24時」とかあると、寡黙になって観ますね。@manma_mama21:09 via TweetDeck


  53. みんなの党の渡辺さんは何かと言えば「アジェンダ」と言うけど、アジェンダなんて外来語の意味を知らないよ，ボクは。21:18 via TweetDeck


  54. ブログ書いたよっ！→ 今日トレ報告「降る？降らない？」の巻 → http://am6.jp/9DRhg221:22 via ? feedtweet.jp ?


  55. 大阪市のウエブで事業仕分けについてのアンケートをやってる。学術や芸術、スポーツなどの事業を打ち切るのはおかしいと思うな！後生に大きなツケを残すことになるはず！　暇だったらアンケートに答えてやってね。　http://bit.ly/aZTdox21:33 via TweetDeck


  56. さあ、寝る気満々21:54 via TweetDeck


  57. おやすみ21:57 via TweetDeck




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2010年9月14日火曜日

今日トレ報告「降る？降らない？」の巻

舞洲が終わって、次は日本スポーツマスターズ。
残り１週間しかないので。
あんまり無理なトレーニングして筋肉痛起こしてもイケナイので。
昨日は休足日にして今日は軽くいつもの御斎峠へ。
無理はしない！と言い聞かせて登ったのに。

まったく学習能力が無く、「でやああああーっ！」と踏み込んで５００Wとか出してました。（アホ）

今日は午前中は降ったり止んだりの雨模様？な天気でしたので。
御斎峠に登れるかどうか？ぎりぎりまで判断に苦しんだんですが。
明日はまた天気が悪そうな風味だったので、ちょっと無理してでも登っておこうと思い出発。
途中で降り出したらすぐ帰るつもりで...
雨かも？
雲の流れが早い...
西から崩れてましたねぇ。

途中、一瞬だけ小雨がぱらついたりしましたが、黙々と登ってると晴れてきた。（笑）
いったいどっちやねん？
まあ、だいぶ涼しくなって頂上に到着したときは一応汗をかいていたけど。
ダウンヒルで汗が乾いて寒さを感じるぐらいだったなぁ。
もう確実に秋だ。
とくにヒルクライムなんかやってるとすぐ秋を感じるよな。
登ってみたら

帰宅してからは、３本ローラーで３０分ぐらい回すつもりで。
乗ったは良いけど１０分ほどでローラーの上でパンク。(T_T)
というわけで、夜トレは１０分で中止に。
明日は朝起きてからすぐパンク修理とナリマシタ。(^_^;)(^_^;)

明日も頑張ろう。

今月の走行距離　４８０．３９km
今月の獲得標高　５１７５m

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