SUPER BLOG.JP 日常編

ドーフィネは録画。そろそろ寝ようと思います。今朝は5時半起床だったもので…00:01 via TweetDeck
おやすみ00:04 via TweetDeck
[flickr] 第45回西日本ロードクラシック: susamishin posted a photo: Photo by@Manma3 http://bit.ly/kHQZnP01:28 via twitterfeed
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ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://goo.gl/fb/05hGS03:37 via Google
おはよう07:51 via TweetDeck
今日の食事記録　http://j.mp/kDmo3x08:02 via TweetDeck
朝食終了　277kcal摂取08:12 via TweetDeck
Appleの発表を見てると、殆どが他社が先に発表してるのとかぶってるなぁ。Appleのほうがドラマティックに発表してるだけで、先進的でも何でもないんだけど。そういう野暮なことは言っちゃいけないんだろうなー08:17 via TweetDeck
なんか鍼、、すごく効いてる？！　脚が軽くなってるよ！　気のせいかな－？　今日のトレーニングで回してみるよー！！08:23 via TweetDeck
大連立が「期限付き」ということは、次の首相は「期限付き首相」じゃないか？！　アホラシ。そんな首相、海外から相手にされないと思うに一票！！08:24 via TweetDeck
自民党の原発に対しての責任は重いと思うんだけど。連立相手が自民党メインなら日本は脱原発できないことが確定しちゃうよね。08:42 via TweetDeck
ドイツ、いいなぁ。やっぱ先進国だなぁ。08:43 via TweetDeck
[PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^)　http://on.fb.me/g9plnS　よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。08:56 via twittbot.net
アドバイスありがとうございます！ RT@Manma3:@susamishin 針は筋肉を緩めるので施術した翌日とかはあまりハードにやっちゃダメですよ。かる〜く確認程度でニヤニヤしてくださいね。09:16 via TweetDeck
来客あり！11:04 via twicca
外出中！11:26 via twicca
雨降らないね。11:42 via twicca
明日は精密検査。今夜は９時から絶飲絶食。(T_T)11:46 via twicca
オンライン対戦できる？ RT@usaku16: くそほしいwローラー同梱版買うわw RT@gen_sobunya: 出たら人生初据え置きゲーム機買うかもしれん RT@gow_w: とりあえずキネクトでローラー台認識してツールに出られるゲームを箱○さんおねがいします11:47 via twicca
会社に戻りましたー12:19 via TweetDeck
さて、ランチ12:19 via TweetDeck
最初からAndroidはPCいらんし。12:34 via twicca
ランチが終わって475kcalなう。12:59 via TweetDeck
mixi同級生って自分が何年度卒業生だったのかを知る良い機能だと思う。がそれ以上使ったことがないのは言う間でもない。13:10 via TweetDeck
室蘭ってどこ？韓国？ RT@iwappyon: うわ、８月に室蘭に自腹出張！？13:10 via TweetDeck
マンセーな国家じゃないか？RT@iwappyon:@susamishin 神戸空港から飛行機に乗ることだけは確からしいです RT@susamishin: 室蘭ってどこ？韓国？13:12 via TweetDeck
昼休みに少し昼寝しようとしたけど時間が短すぎた。うとうとしてもうすぐ…ってところで昼休みが終了。よけい眠くなった。(>_<)ﾁｸｼｮｰ13:15 via TweetDeck
3時にまた来客13:35 via TweetDeck
『mixi』から『足あと』機能が消える！　『先週の訪問者』に機能改善へ http://t.co/2889RGL via@getnewsfeed13:53 via Tweet Button
3時の来客があるから3時の定例会議は欠席でいいのかな？と考えてる次第です。13:55 via TweetDeck
X-MENの新しいのは観に行きますよ。すくなくとも前作の「兄弟喧嘩」よりは面白そうだ。14:08 via TweetDeck
来客なう。14:57 via TweetDeck
来客おわーり15:17 via TweetDeck
「眠さ」の中に「だるさ」がミックスされてきた。ああしんどい。15:23 via TweetDeck
赤坂にキムカツが出来てたなぁ、そういえば。食べに行きたいなぁ。チクショー　東京都港区赤坂3-13-14 赤坂石田ビルB1F15:33 via TweetDeck
コンタドールがツール走りたくないって言ってるらしいねー15:35 via TweetDeck
今日は来客が多くて大変だったなー。明日は検査で胃カメラか…ゲロゲロ…15:46 via TweetDeck
ちなみに西日本ロードクラシックの時の心拍数は平均87%でMAX96%まで上がってます。個人的には最高地点まで到達してると…これ以上挙げると天に召される気がします。（笑）15:51 via TweetDeck
ボクの次のレースは6月19日の「ツールド宮古島」でっす！ http://j.mp/lcyQKM 上半期最重要レース。精一杯頑張ります！応援ヨロシクです！15:57 via TweetDeck
10月あたりに中国出張かも？レース予定日を外して欲しいので、連絡した。（笑）16:05 via TweetDeck
「どんぶりガスト」実験店舗…最初で最後かも : マネー・経済 : YOMIURI ONLINE（読売新聞） http://j.mp/jkqJjY16:09 via TweetDeck
JobsはiJobsになってたんじゃないか？16:11 via TweetDeck
トレーニングは最初の15分の集中力で決まる気がする。16:29 via TweetDeck
執行猶予ついたからよかったやんか＞村上ファンド16:36 via TweetDeck
ボクは今回でたしか3度目の胃カメラです。（泣） RT@look585demio:@susamishin 今年の2月に初めて胃カメラ飲みました。泣きました(T ^ T)。16:44 via TweetDeck
ボクも両方経験済み。どっちもどっちですよね。 RT@takai1224:@susamishin 去年は鼻から、今年は口から飲みました、、、、どっちもキツイです（涙16:49 via TweetDeck
ヴィノクロフは今年で引退を明言していたのか。波瀾万丈なプロ生活でしたね。17:01 via TweetDeck
3本ローラー1時間の刑、終わりました！@Manma3 の言いつけ通り、１００W以下で回しました！すっきり！18:44 via TweetDeck
トレーニング後の体重計測では大きな変化がなかった。(TдT)　理由はわかってるけど…明日には改善できると…18:45 via TweetDeck
晩飯1部おわり。18:59 via TweetDeck
そしてコンペックス18:59 via TweetDeck
現在816kcal摂取。19:01 via TweetDeck
今日は1000kcal超えちゃうね。でもまあそんなもんでしょ。19:03 via TweetDeck
「夏までに－５ｋｇ」っていう広告が減ってきた。もうすぐ夏だね。19:09 via TweetDeck
今日の9時から絶飲絶食。食べるのは我慢できるけど飲むのは辛いので早く寝る。（笑）プチ断食ですよね、これって。19:15 via TweetDeck
タワー高いね！19:22 via TweetDeck
明日の精密検査はこれで4年連続。慣れてきたと言えばそうだけど、やっぱ胃カメラはウンザリだなぁ。まぁ、自分の健康管理のためだから仕方なし。19:25 via TweetDeck
チェコって強いの？19:35 via TweetDeck
サッカーの遠藤選手ってアンガールズに似てるよね19:55 via TweetDeck
ブログ書いたよ！→ キイタ！の巻 http://goo.gl/fb/OTdsG20:33 via Google
あと15分で断食だー！！（泣）　もう寝るすぐ寝る。20:46 via TweetDeck
ありがとうございます、助かります。 RT@shopkurukuru@susamishin　CO2ボンベレンタルありますよ！1本250円です。21:02 via TweetDeck
既に布団イン。断食なので早く寝る所存。21:04 via TweetDeck
ポンパレ取引成立メールが来た。21:05 via TweetDeck
65歳って、、今すぐにでも遊んで暮らしたいのに… みんながみんな働くのが好きだとは思わないでほしい。21:13 via TweetDeck
75歳に無期懲役かぁ…21:15 via TweetDeck
おやすみ21:17 via TweetDeck

2011年6月8日水曜日

「健康診断とDVDの誘惑と」の巻

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