2013年5月9日(木)のツブヤキ

ツイート

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2013年5月8日(水)のツブヤキ http://t.co/J8nxaYeipl
  03:37
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  おはよう。
  06:40
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  日焼けしそうだな… 頑張って走ろう。
  06:59
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  口座凍結はさすがにキツいやろな。 北朝鮮の通貨なんて国内以外ではゴミみたいなもんだろうし。
  07:03
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  やっとイーモバの新しい端末が出荷されたらしい。 今度は空箱でないことを祈るよ。
  07:07
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  実はイーモバの空箱事件はいろいろあれからありまして。 かなりもめた。 またブログに顛末を書こうと思ってるけど。 ああいう会社のクレーム対応係？謝罪担当者ってすごいな、って思った次第。
  07:09
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  スパコンが１００倍の性能を持つことを説明されて聞いててもさっぱり違いがわからない。 1丁目が2丁目になるのか？
  07:11
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ ƒRƒŒ‚ªƒRƒŒ‚È‚à‚ñ‚Å - –ʉeƒ‰ƒbƒL[ƒz[ƒ‹ #TweetMag1c
  08:03
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Upside Down (Album version) - 電気グルーヴ #TweetMag1c
  08:52
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  I'm at 清滝峠 (Kiyotaki Pass) (四条畷市, 大阪府) http://t.co/6HtTxZVr9b
  09:00
  
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ The Young Urban Professional - Electric Music #TweetMag1c
  09:16
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  I'm at ローソン 加茂駅前店 - @akiko_lawson (木津川市, 京都府) http://t.co/u0HKzncBYn
  09:52
  
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  今日は10時から来客だったけど、部長に代わってもらったのでーす。 なのでまだ加茂です。
  09:55
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  @EMOBILE_TS ご丁寧に恐縮です。色々ありましたが現在、正常に戻りつつあります。イーモバさんの対応に大きな不満はありませんので御安心ください。
  09:57
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  アジアでは桁違いにTOPを独走しちゃってるので周辺諸国からはどうしたって悪者扱いされるよね。
  10:02
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ゴミみたいなところに殆どの国民が住んでるんだよ、中国なんて。 毎年行ってるからだいたいわかるけど。 あ、でも進歩？進化の度合いは早いけどね！
  10:03
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  そんなわけでツアーオブ北京観戦にいくのか、ツール・ド・フランス in SAITAMAを観戦にいくのか？それとも両方観戦するのか？アベノミクスはそこまで保つのか？などなど様々な憶測が飛び交っています。
  10:06
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  加茂まで1時間45分でした。 http://t.co/a5ZQwJvHBZ
  10:21
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ 100%のじぶんに 【SUZUKI「MRwagon」CMソング】 - きゃりーぱみゅぱみゅ #TweetMag1c
  10:22
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ WINDER ~Boku wa Koko ni iru~ - 少年カミカゼ #TweetMag1c
  10:39
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Sunshine - Electric Music #TweetMag1c
  10:53
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 11:02:18
  11:02
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Where Are We Now? - David Bowie #TweetMag1c
  11:09
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Stillness Of The Night - REO Speedwagon #TweetMag1c
  11:23
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ 男ののど自慢 - 面影ラッキーホール #TweetMag1c
  11:30
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  I'm at 湖畔の里つきがせ (奈良市, 奈良県) http://t.co/OUWynrXtTx
  11:42
  
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Something Got Me Started - Simply Red #TweetMag1c
  11:49
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ ひとり暮らしのホステスが初めて新聞をとった - 面影ラッキーホール #TweetMag1c
  12:11
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  [PR]体重公開ダイエット中！目標63kg！しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック！　http://t.co/ZTK3EptblR　チェケラッ
  13:43
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  二日間で１８７ｋｍ走って２５００ｍ登った。 http://t.co/UVxR34A338
  13:52
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  tweetdeckが死んだのでHootSuiteに引越し。
  14:01
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  新しいPocketWi-Fiが届いたよ。 http://t.co/IU7fBazDt8
  14:22
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  骨折前のトレーニングメニューに戻しました。鎖骨が痛むけど、まぁまぁなタイムで走れた。少しずつ強度上げてきたからな。(^^)もうすぐ元通りにしちゃうぜ。いひひ。
  14:32
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  疲れ果てた (@ マクドナルド 中環長吉店) http://t.co/S9H0Wv7IYd
  15:24
  
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  東京のホテルを手配しなくては。 14日と15日は東京にいます。ヽ(^o^)丿
  15:33
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ 100%のじぶんに 【SUZUKI「MRwagon」CMソング】 - きゃりーぱみゅぱみゅ #TweetMag1c
  16:49
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  会議終わりました。これから帰ろう。
  16:52
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  オフクロとスーパーに
  17:44
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 17:57:53
  17:57
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  蚊取り線香買ったよ！
  18:03
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  晩御飯食ったらジムに行くよ。
  18:16
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  お腹いっぱい！
  18:36
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 19:46:44
  19:46
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  "してるん"の2013/05/08まとめ #4terun @4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/jxXpBKpaea
  20:00
  
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Sister Moon - Herbie Hancock Feat. Sting #TweetMag1c
  20:15
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ A.O.R. - TOWA TEI Feat. Lina Ohta #TweetMag1c
  20:23
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ I Ran - A Flock Of Seagulls #TweetMag1c
  20:32
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Space Age Love Song - A Flock Of Seagulls #TweetMag1c
  20:40
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Don't Ask Me - A Flock Of Seagulls #TweetMag1c
  20:45
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Messages - A Flock Of Seagulls #TweetMag1c
  20:48
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Don't Wanna Loose My Soul - F.O.E #TweetMag1c
  20:49
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  筋トレ。さらに虐める。
  20:56
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  腹筋100回、他。
  20:58
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Dance Hall - F.O.E #TweetMag1c
  20:59
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Return OF Body Snatchers (Exterminated... - F.O.E #TweetMag1c
  21:13
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  主にストレッチやってた。乳酸抜き
  21:17
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ヨーグルト食べるよ
  21:25
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  明日こそブログ書く日！
  21:42
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  今日の運動量は凄まじい。全部で5000kcalは燃やしたなー。 食うのも食ったけど。（笑） 満足でーす。ヽ(^o^)丿
  21:52
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ジロ・デ・イタリア、観戦開始！
  21:55
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  今夜から網戸に蚊取り線香！！♫
  22:12
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  @zarame2000 すごいメニューですな…
  22:19
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  補給！補給！
  22:32
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  腹筋100回で悶絶できたなぁ。体幹弱いぜ。（恥）
  22:35
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  今夜のジムはストレッチ中心で。 最初に15分、最後に15分で計30分ストレッチやってた。 大腿筋の引き伸ばしで悶絶した。（汗） あと、鎖骨のリハビリ体操も機嫌よくやっておきました。＼(^o^)／ ああ、鎖骨痛い。ピリピリする。...
  22:39
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ミイラ男みたいなのが走ってるなぁ。＞ジロ
  22:40
  

ツイート	お気に入り	フォロー	フォロワー
100117(+66)	97(0)	271(+1)	751(+2)

delivered by Twieve

ミエージュ～オサーカ～ミエージュ

大阪まで自転車で行って、会議して、また翌朝、三重まで戻ってくる、といういつもやってるミッション。
しかし、実は鎖骨骨折のため、本年度はまだ一度も「トレーニングのルート、強度」で走ってませんでした。（恥）
理由は以下のとおり。

• 鎖骨が痛くてリュックサックが背負えない。
  書類や荷物が多いと鎖骨が疼いて走れない。
• 雨で路面がウエットであることが多かった。
• 短縮ルートをのんびり走ることは出来たけど、フルコースでがんがん踏んで走るだけの体力に自信がなかった。

要は「まだアカンやろ。」って思ってたわけです。