2013年5月25日(土)のツブヤキ

ツイート

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 01:22:09
  01:22
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2013年5月24日(金)のツブヤキ http://t.co/5ZN0CxzBrI
  03:45
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  おはよ。全部で11時間ぐらいネタ。（笑）
  09:31
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  今日はさるびの温泉にいこうと思ってたけど、手術痕がまだダメなので温泉は中止。 トレーニングはする。（笑） どこへ行こうかな？思案中。ヽ(^o^)丿
  09:36
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  誕生日の夜の睡眠。 http://t.co/9kPTuDECfr
  09:36
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  I'm at ヤマダ電機 テックランド伊賀店 (伊賀市, 三重県) http://t.co/XBqHcjLn53
  11:07
  
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Motherboard - Daft Punk #TweetMag1c
  11:45
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  I'm at 御斎峠 (伊賀市, 三重県) http://t.co/vDylciel73
  11:49
  
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Euroboy - Pet Shop Boys #TweetMag1c
  12:20
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Get It On (Bang a Gong) - Power Station #TweetMag1c
  12:31
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Stillness Of The Night - REO Speedwagon #TweetMag1c
  12:39
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 12:42:27
  12:42
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Fragments of Time - Daft Punk #TweetMag1c
  13:13
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  I'm at Starbucks Coffee 大津パルコ店 (大津市, 滋賀県) http://t.co/mXhFKqCKGH
  13:21
  
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  スタバでランチ。 http://t.co/SmCQXh5qJR
  13:23
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  パルコまで2時間11分ぐらい。
  13:28
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  スタバのフラペはマジ冷たい。 今年もこれで冷却しますわ。
  13:31
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ディルーカ、またやったか。ランスもなんか呟いてたし。(´・ω・｀)
  13:37
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  スタバで休憩。 ああ、幸せ。(^^)
  13:38
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  [PR]ボクが所属するまんま-AO・HANI Cycling Teamの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/lpSa9sytur　番組名は「お届け！まんま亭」。
  13:43
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  2時まで休憩。
  13:50
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  右脚がイマイチ
  13:59
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  さあ帰路だ。
  14:01
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ にんじゃりばんばん - きゃりーぱみゅぱみゅ #TweetMag1c
  14:30
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Fragments of Time - Daft Punk #TweetMag1c
  14:57
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Slow Motion - 電気グルーヴ #TweetMag1c
  14:59
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ 54日間、待ちぼうけ - 面影ラッキーホール #TweetMag1c
  15:14
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  I'm at セブンイレブン 信楽町中野店 (甲賀市, 滋賀県) http://t.co/FFwYpnqlIZ
  15:49
  
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ The Key - REO Speedwagon #TweetMag1c
  15:50
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Paninaro - Pet Shop Boys #TweetMag1c
  16:51
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  帰宅しやした。ヘトヘト。 こりゃ、明日が思いやられる。（汗）
  17:07
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  @manpei01 うちもないよ。（笑） 50km離れてる。（恥）
  17:08
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  風が少しあったけどライド中の平均気温が24度ととても気持ちいい天気でした。 しかし、気持よくばかり走ってられないので、追い込んで走ったけど、右足の大腿筋の痛みが気になって走れない。また右肩の動きがおかしい。右脇腹にまで痛みが走るようになった。 いやー進化しとるわ。（笑）
  17:35
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Shopping - Pet Shop Boys #TweetMag1c
  18:17
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  オフクロ様のお出迎え。(´・ω・｀) (@ 柘植駅 (Tsuge Sta.)) http://t.co/Il4oBJyqQ2
  18:55
  
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  早く準備して早く寝たい。明日は4時起きやな。(T_T)
  19:00
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  "してるん"の2013/05/24まとめ #4terun @4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/dWUtz4Ir1s
  20:00
  
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！→ Training Stress Score http://t.co/smJ5fVeL5a
  20:56
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！ http://t.co/U9rovVQMGY
  20:57
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  今月のトレーニング報告（25日現在） Distance:694.38 km Time:29:16:35 h:m:s Elevation Gain:13,675 m Avg Speed:23.7 km/h Avg HR:72 %... http://t.co/xW6QWkOqOJ
  21:00
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 21:09:52
  21:09
  

ツイート	お気に入り	フォロー	フォロワー
100883(+41)	97(0)	263(0)	750(0)

delivered by Twieve

Training Stress Score

今日は手術後、初のライド。
どこまで追い込んで踏めるのか？テストしたかった。
だって、明日は比叡山だもの。（汗）

ってことで。
選んだコースはお馴染みのパルコ往復。
全部で100kmのコースです。
獲得標高は2000mってとこ。

昼休みはパルコの前のスタバで。(^^)
（これが楽しみ。）