2014年4月3日(木)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年4月2日(水)のツブヤキ http://t.co/wVAEzOyDyW
  05:03
  

• しんちゃん @susamishin
  起きたよ、おはよー。😆
  07:31
  

• しんちゃん @susamishin
  @S_shigeo いいね！そういう感じ！！
  08:10
  

• しんちゃん @susamishin
  脚、痛い。
  08:10
  

• しんちゃん @susamishin
  67.1kg #kilokundiet 朝食後。ぐいぐい絞ろう。
  09:54
  

• しんちゃん @susamishin
  今日の目標は9924 step。 #vivofit が決めてくれました。（笑） 今日は多分クリアできると思います。(^^) 昨日はクリアできなかったんで目標値を自動的に下げてくれました、ありがとう！（笑）
  10:12
  

• しんちゃん @susamishin
  午後から雨対策しなくちゃ。
  11:28
  

• しんちゃん @susamishin
  今日は現在まで1950STEP細胞 #vivofit GOALまで7975STEP。
  11:35
  

• しんちゃん @susamishin
  東京から戻ったら一芳亭行こかな？
  11:43
  

• しんちゃん @susamishin
  カジノ地帯ではないマカオに行ってみたい。 今まで何度もマカオに行ってるけど、ネオンしか知らない。（恥）
  11:45
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 15-15 Interval http://t.co/wiv9MvEgM2
  12:00
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishinは1000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  13:00
  

• しんちゃん @susamishin
  めざせ！ハットトリック３連勝！ RT @4terun: 2014年04月02日の自転車ランキング 1位 @susamishin さん 87分 2位 @tmk_OwO さん 15分 2位 匿名希望さん 15分
  13:28
  

• しんちゃん @susamishin
  3165step #vivofit
  13:29
  

• しんちゃん @susamishin
  やはりトレッドミルぐらいせんと目標に到達しないな。 #vivofit
  13:30
  

• しんちゃん @susamishin
  結局、普段の運動でも強度基準を心拍数にするなら、ずっと心拍数とにらめっこしながら運動することになるんで表示できるものを身につけてないと、あとから確認しても無駄ってことやな。
  13:37
  

• しんちゃん @susamishin
  イベント別ブログアクセス数 1位　しまなみ縦走2014 2位　第2回菰野ヒルクライムレース 3位　第2回守山クリテ 4位　泉佐野ブルベ200km とこんな順位になってます。 「参加人数＝アクセス数」な感じですね。... http://t.co/Gxkg0bp73T
  13:47
  

• しんちゃん @susamishin
  @colnae 朝の5時から今まで？？甲子園ぐらいの場所？
  13:56
  

• しんちゃん @susamishin
  みな、よく歩くなー、感心。 #4terun
  14:08
  

• しんちゃん @susamishin
  歩くのも走るのも大の苦手やし。 マラソンとか無理やし。
  14:08
  

• しんちゃん @susamishin
  じっとしてると寒いし、動くと暑い。
  14:15
  

• しんちゃん @susamishin
  @Hanahanamiyako すっかり夏景色ですねー！今年は6月のツールド宮古島でそっちへ行きます！楽しみー
  14:30
  

• しんちゃん @susamishin
  computer使ってて「壁紙」なんてどうでもいいので気にしたことない。 だいたいデスクトップを眺める趣味なんてない。
  14:32
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 15:09:07
  15:09
  

• しんちゃん @susamishin
  会議オワタ
  16:40
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]体重公開ダイエット中！目標63kg！しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック！　http://t.co/AWVohXjo87　チェケラッ
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  今日はジムでトレーニング。
  17:17
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 17:21:02
  17:21
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishinは2000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  17:37
  

• しんちゃん @susamishin
  ウォーキング・デッド第16話なう。
  17:55
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 18:51:14
  18:51
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "I Have The Touch" by Peter Gabriel
  19:04
  

• しんちゃん @susamishin
  4484 step #vivofit
  19:11
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at ウエストスポーツクラブ http://t.co/zoEeT1b8U9
  19:49
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Boys & Girls" by サディスティック・ミカ・バンド
  19:49
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "GREAT SWINDER" by 成田忍
  20:11
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Shangri-La" by 電気グルーヴ
  20:30
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "AKIRA" by 吉田拓郎
  20:48
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の2014/04/02まとめ。歩いたのは738歩ぐらいで #消費カロリー は2066kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/lCw2LpQOq8
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishinは3000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  21:00
  

• しんちゃん @susamishin
  10852STEP ノルマ達成 #vivofit
  21:43
  

• しんちゃん @susamishin
  あれ？もう雨？
  22:46
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 22:57:25
  22:57
  

• しんちゃん @susamishin
  毎日1万歩はかなり難しいことがわかった。 普通じゃクリアしないぞ、これ。（汗）
  23:18
  

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水曜日は「頑張るディ」。

ジムには行かない日。