2014年9月16日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Nexus 7のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 00:38:03
  00:38
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年9月15日(月)のツブヤキ http://t.co/1CXo8vZfXr
  04:48
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "愛は強い～strong than iron～" by 高橋幸宏
  08:25
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Jealousy" by Queen
  09:07
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 295 calories doing 35 minutes of Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  09:07
  

• しんちゃん @susamishin
  ジテツー完了。15kmコース。 これ以上はまだ無理だ。ゴール地点では鎖骨が痛くなってる。 路面振動、危険。
  09:17
  

• しんちゃん @susamishin
  強くなりたきゃただひたすら走れ。 そんだけ。
  09:34
  

• しんちゃん @susamishin
  北と国交正常化したら松茸が安くなるのか。 それぐらいしかメリットが見当たらない。 安い労働力が流入しても質は悪そうだし、また賃金デフレになるだけだし。
  09:37
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Nexus 7のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 09:44:23
  09:44
  

• しんちゃん @susamishin
  今日からPowerTapで通勤だい。 測定よりも「鉄下駄」としての役割なんだよ！（笑）
  09:47
  

• しんちゃん @susamishin
  民主党の代表選挙なんて誰も気にしてない。
  09:48
  

• しんちゃん @susamishin
  定期購入してたプロテインをキャンセル。 理由：骨折してからGYMに行ってないのでプロテインの消費がない。（笑） 今日からまたプロテイン生活に戻します、太らないように動かなきゃ。（汗）
  09:53
  

• しんちゃん @susamishin
  ロードバイクが好きじゃなければ続かないんで、まず好きかどうか？よく考えてから買ったほうがいいのに。 勢いで買っても、まあまず続かない。 だいたい越冬しないですね。 冬にほぼ死にます。 そういう点では蚊と同じ。（笑）
  09:56
  

• しんちゃん @susamishin
  次の冬にはウインタースーツをもう一着買いたい。 パールイズミかなぁ。
  09:57
  

• しんちゃん @susamishin
  スコットランドの件がいま一番気になるかな。
  10:09
  

• しんちゃん @susamishin
  そしてファイルサーバマシンがデンマークから飛んできてるんだけど、早く来ないかなぁ？！ 楽しみ！！ 届いたら色々やる！
  10:09
  

• しんちゃん @susamishin
  @iwappyon ウクライナとISISは時間かかりそうやけど、スコットランドはすぐ決着するからね！
  10:10
  

• しんちゃん @susamishin
  スコットランドが決まれば、ウクライナのクリミアも独立確定。住民投票してるからね。バルセロナも独立宣言するでしょ。荒れますぜ。 @iwappyon
  10:13
  

• しんちゃん @susamishin
  現実的でないので荒れませんね。（笑）　バルセロナのカタルーニャはスペインのGDPの20％。 もともと原語も文化もスペインと違うので独立する気満々。 @iwappyon
  10:16
  

• しんちゃん @susamishin
  クリミアと対比されちゃうわけですよ。スコットランドの住民投票は認めてクリミアの住民投票は認めないっていうジレンマ。住民投票の是非がどっちに転んでもロシアはクリミア併合の材料にしようとするでしょ。イギリスの首相はクリミアの住民投票は無効だって言ってるからね。　@iwappyon
  10:22
  

• しんちゃん @susamishin
  @iwappyon この時期に住民投票するってのが一番の間違いやね。イスラム国だって自分たちを「独立国家だ」と言ってる時期だけに、タイミング悪すぎ。ヨーロッパにはいくつも独立したい民族がいるからね。
  10:26
  

• しんちゃん @susamishin
  プロテインは骨折を治したりしないかな？（笑）
  10:28
  

• しんちゃん @susamishin
  @iwappyon 数年前にあった「アラブの春」の欧州版みたいなことになると厄介ですな。
  10:44
  

• しんちゃん @susamishin
  イスラム国に捕まったなんとかっていうおっさん、どうなったん？
  10:58
  

• しんちゃん @susamishin
  今日は目一杯眠い。 昨夜はかなり眠りが浅かった…
  11:00
  

• しんちゃん @susamishin
  毎日充電しなくちゃいけない腕時計なんて要らん。
  11:08
  

• しんちゃん @susamishin
  またPCが1台、壊れたと報告。(*_*) 最近すごく壊れる。 これで3台。
  11:51
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "THE LAST EMPEROR -THEME-" by Ryuichi Sakamoto
  13:05
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "No Feelings (Wessex Studios,.." by Sex Pistols
  13:08
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Opus" by 坂本龍一
  13:42
  

• しんちゃん @susamishin
  実走のほうが楽しいけど痛い。（泣）
  14:17
  

• しんちゃん @susamishin
  やっぱりPowerTapはいいね。 なんていうかどっしり安定感？あるわ。（笑） 単に重いだけかもしれませんが。（苦笑）
  14:18
  

• しんちゃん @susamishin
  防水性能はPowerTapのほうがはるかにイイです。 StageONEは豪雨はアウト。
  14:19
  

• しんちゃん @susamishin
  Android Lについて調べ中。
  14:27
  

• しんちゃん @susamishin
  ドイツからDroboが飛んできた。(^^)
  14:34
  

• しんちゃん @susamishin
  "「AndroidがiOSの"触感"を超えた」" - レビュー：Android史上最高の" L"、初めてiOSの"触感"を超えた | アプリオ http://t.co/5yUsnt1UOc
  14:38
  

• しんちゃん @susamishin
  "LINEは、スマートフォンやタブレットのホーム画面にはLINEアプリがありさえすれば良いという状態に近づけることを、半ば本気で目指している。" http://t.co/J0Gk343Kyv
  14:41
  

• しんちゃん @susamishin
  今の身体じゃ登りはまるでダメ。ダンシングできない。 シッティングで黙々と回すだけ。
  14:46
  

• しんちゃん @susamishin
  あと15km走って終わり。 15kmルートが15kmよりちょっとだけ短いのが気に入らない。（笑）
  15:07
  

• しんちゃん @susamishin
  民主党の海江田代表が来年2015年9月の任期まで代表を続けるかどうか？って誰の関心を引いてるんだ？どっちだっていいジャマイカ。いや、海江田って誰？（笑）
  15:23
  

• しんちゃん @susamishin
  5時半になるともう暗いのだ
  15:36
  

• しんちゃん @susamishin
  オキナワに行くまでにダイブコンピューターのオーバーホールしなくちゃ。 記録を調べると2009年からしてない。（汗） 止まるぞ！
  15:58
  

• しんちゃん @susamishin
  カボチャカボチャ
  16:15
  

• しんちゃん @susamishin
  震度4程度の余震に注意を　関東で震度5弱(14/09/16) http://t.co/ri01VfpPc8
  16:16
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/lpSa9sytur　番組名は「お届け！まんま亭」。
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は1000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi
  17:05
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Growning Up (Tom Lord-Alge Mix" by Peter Gabriel
  17:53
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 1,088 calories doing 138 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, b... #myfitnesspal
  17:58
  

• しんちゃん @susamishin
  64.6kg #kilokundiet ちょっと増えた！（汗）
  18:34
  

• しんちゃん @susamishin
  今日トレ報告 Distance:59.98 km Time:2:18:42 h:m:s Elevation Gain:382 m Avg Speed:25.9 km/h Avg HR:67 % of Max Avg Bike... http://t.co/r3jZM8OXLe
  18:37
  

• しんちゃん @susamishin
  今月のトレ報告（今日現在） Distance:261.45 km Time:9:06:54 h:m:s Elevation Gain:749 m Avg Speed:28.7 km/h Avg HR:67 % of Max... http://t.co/axcwoJXjCL
  18:38
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ いろいろ再開 http://t.co/E7qgwQxOk4 #トレーニング #北海道 #自転車 #通勤 #鎖骨 #骨折
  18:51
  

• しんちゃん @susamishin
  カニクリームパスタ 温野菜 カボチャ
  19:46
  

• しんちゃん @susamishin
  9時に寝るミッション。
  19:56
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の2014/09/15まとめ。歩いたのは266歩ぐらいで #消費カロリー は2141kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/unxGtjAmYU
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  寝ようと思ったのにボクシングやってるよ！
  22:18
  

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いろいろ再開

今朝の通勤から自転車通勤を再開しましたよ。(^^)
以前から決めてたとおりのスケジュールです。

肩甲骨の骨折はもう痛くない。
肋骨は少し痛い。
鎖骨はめっちゃ痛い。

こんな状態ですけどね。

ツール・ド・北海道でボクが付ける予定だったゼッケン
photo by GENさん