2015年8月11日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2015年8月10日(月)のツブヤキ http://t.co/lbqrnOtRYz
  03:41
  

• しんちゃん @susamishin
  おはようもんじゃります！ 今朝はかなり脚がダル重。(*_*) それでも同じメニューで走ってきますー！ 明日から夏休みやー！ヽ(^。^)ノ
  06:51
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はPartly Cloudy。　 予想最高気温は35℃、 予想最低気温は23℃。 http://t.co/K3au9F9Pwc
  07:02
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のNexus 9はバッテリー残量100%です。：充電完了 at 07:09:29
  07:10
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "The Time Tunnel" - Boris Blank #shinmusic
  07:42
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  08:33
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 御斎峠 in 甲賀市 https://t.co/RQ0OcQ20CT http://t.co/8AmwK0LCSP
  08:33
  
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:26
  

• しんちゃん @susamishin
  今日は夏休み前で昼から3時までミーティングと商談が続くため、昼練なしでーす。（泣）
  09:31
  

• しんちゃん @susamishin
  @mura0916 「悪魔の実」の能力者ですから。
  09:32
  

• しんちゃん @susamishin
  昨夜もミッション・インポッシブルでジャン・レノみたし、土曜日もレオンでジャン・レノ観た。 最近、ジャン・レノをよく見かけるぞ？！
  09:37
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 夏休みの予定を変更 http://t.co/bcxtyZvJDK #トレーニング #乗鞍 #睡眠 #自転車 #薬
  09:57
  

• しんちゃん @susamishin
  @zzhh 「投票中に問題が発生しました。短時間で大量の投票を行ったり、一つの質問に大量の投票を行うと投票が無効になる場合があります。」と表示されますが投票完了しています。またFacebookなどへの自動Shareは出来ません。Windows8.1でChromeです。
  10:03
  

• しんちゃん @susamishin
  再稼働したようですね…
  10:55
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at サークルK名阪壬生野インター店 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/qt6DmlBkM9
  12:25
  
  

• しんちゃん @susamishin
  フルーム、ブエルタ・ア・エスパーニャに出るのかぁ。
  12:31
  

• しんちゃん @susamishin
  久しぶりに食べ物をランチに食べてます。サラダと、サンドイッチ。😻
  12:32
  

• しんちゃん @susamishin
  Shin Usami is going for it. 50% of the The Paris-Brest-Paris Challenge complete! #strava #paris-brest-paris http://t.co/uYppHwPoh4
  13:51
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  13:52
  

• しんちゃん @susamishin
  高山行き特急券ゲッツ。
  14:22
  

• しんちゃん @susamishin
  @emikoSTRADA わー、インド料理食べたい！サモサ！ナン！！久しく食べてないなー。(T_T)
  14:26
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 15:20:54
  15:20
  

• しんちゃん @susamishin
  30kmぐらい走って駅で特急券もらって帰る？あ！時間ないか。(T_T)
  15:29
  

• しんちゃん @susamishin
  今夜はGYMでした。 早めの時間に行かなアカンねん、火曜日は。
  15:29
  

• しんちゃん @susamishin
  こればっか食べてます。 でも最近コンビニに置いてないねんなぁ。（泣） カロコンアイス！LOVE！！ http://t.co/5o69ORTp1P
  15:33
  

• しんちゃん @susamishin
  「迷惑メール」って激減してるよね。 もう諦めたチック。 可哀想に。
  15:39
  

• しんちゃん @susamishin
  @ayame__kurenai けっこう、読むの、楽しみにしてたりしたのに。
  15:40
  

• しんちゃん @susamishin
  13号は台湾から中国本土にいったのかあ。合掌。
  15:42
  

• しんちゃん @susamishin
  腕の太さと胸筋は大きくなった。 他人からも言われた。 女性ならバストアップで喜ばしいことだが中年なので関係なし。 上半身の筋肉量が増えると体重増だからしんどい。(T_T) バイクを進める筋肉だけ増えてくれれば後は要らん。
  15:44
  

• しんちゃん @susamishin
  仕事用のメアドに飛んできたジャンクメールは2通しかなかった。
  15:47
  

• しんちゃん @susamishin
  郵便、不在通知ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━! とりにいかなアカン…（泣）
  15:51
  

• しんちゃん @susamishin
  こないだマンゴー、腹一杯食べたのが嬉しくて忘れられない… また食べたい。 にっくきダイエット期間。
  15:52
  

• しんちゃん @susamishin
  2016年の「しまなみ縦走」はどう見ても「三連休」。（汗） ホテル争奪戦か。 尾道がダメなら福山駅でホテル探すか。
  15:54
  

• しんちゃん @susamishin
  PS4、買おうかな？ 新型のほうが良いなぁ。
  16:39
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 937 calories doing 157 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 16-19 kph, light (cycling,... http://t.co/kXsxuBr3AU
  17:36
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 937 calories doing 157 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 16-19 kph, light (cycling, biking, bike r... #myfitnesspal
  17:36
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  17:58
  

• しんちゃん @susamishin
  Nexus9のシステムがアップデートされたようだ。
  18:08
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/r5txbh9zfM　番組名は「お届け！まんま亭」。
  18:15
  

• しんちゃん @susamishin
  夏休みになったので窓10にしてます。 問題なくうまく動きますように。🙏🙏 http://t.co/YVacJelnsV
  18:34
  

• しんちゃん @susamishin
  Nexus9がAndroid5.1.1にアップデートされたよ。🙌
  18:43
  

• しんちゃん @susamishin
  お知らせ📢　8月13日は雨☔ポなので映画館に入り浸ることにしましたー😋 午前中に一本、午後からも一本観ます。🙌🙌 🎥🎦🎬😤😤😘😘
  18:49
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Giota Asimakopoulouさんも2η προπόνησΓερακαにコメントしました。 by @garminconnect
  18:53
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at ウエストスポーツクラブ in 伊賀市, 三重県 https://t.co/kpPDP0gWz7
  19:30
  
  

• しんちゃん @susamishin
  GYMで暴れてもうオネム。😪😪 (@ ウエストスポーツクラブ) http://t.co/7SOBdr6SL5 http://t.co/PO4B9zcTz6
  20:16
  

• しんちゃん @susamishin
  GYMで暴れてもうオネム。😪😪 (@ ウエストスポーツクラブ) http://t.co/w3mIJnLOAd http://t.co/PO4B9zcTz6
  20:16
  

• しんちゃん @susamishin
  completed his food and exercise diary for 8/11/2015 and was under his calorie goal http://t.co/EeJqbTCgDO #myfitnesspal
  21:26
  

• しんちゃん @susamishin
  completed his food and exercise diary for 8/11/2015 and was under his calorie goal http://t.co/NhRSbevWdu
  21:26
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  21:31
  

• しんちゃん @susamishin
  Windows10と格闘中。 まず最初にやることは「これまでと同じようにすること」ですな。
  21:32
  

• しんちゃん @susamishin
  明日は☔の降り出し時間が早まりそうな悪寒。 おやすみなさい。
  21:40
  

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夏休みの予定を変更

8月10日の日記

いつも通り午前6時起床。
最近、リポスミンという睡眠導入剤をテストしています。
昨夜も飲んで寝ました。
【指定第2類医薬品】リポスミン 12錠

コレです。
安いし、Amazonで簡単に買えます。(^^)