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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2015年10月15日(木)のツブヤキ http://t.co/GbyQuafOyg
03:13
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しんちゃん @susamishin
おはようざます。 またもやAmazon定期便を設定。 これでサプリを3種類も定期便購入することになりました。（笑） もうサプリばっか喰って生きてる気もしますが決して気にしません。 今朝も練習いってきまーすー。バイナラ。
06:28
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しんちゃん @susamishin
@susamishin の住む街の今日の天気予報はMostly Sunny。 予想最高気温は24℃、 予想最低気温は14℃。 http://t.co/4TO9RbI61k
07:02
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しんちゃん @susamishin
@susamishin は自宅に居るかも。
07:31
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "生命の証（ウィリアム・オービット・ミックス）" - クイーン，マイケル・ジャクソン #shinmusic
07:37
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "AKIRA" - 吉田拓郎 #shinmusic
07:51
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しんちゃん @susamishin
I'm at 御斎峠 in 甲賀市 https://t.co/ztdK3Z2Ww2
08:23
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Look Of Love" - 高橋 幸宏 #shinmusic
08:33
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しんちゃん @susamishin
@susamishin は会社に居るようです。
09:24
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しんちゃん @susamishin
Shin Usami is going for it. 40% of the October MTS complete! #strava #StravaMTS http://t.co/hWaBU58MHb
09:28
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しんちゃん @susamishin
昨夜は爆睡しとるな。 やはり運動量やな。
09:34
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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ インフルエンザ予防接種 http://t.co/EE25tPc1eJ #インフルエンザ #トレーニング #御斎峠 #病院 #自転車
10:13
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しんちゃん @susamishin
@ume_i まんぺいピザが振る舞われるのですか？！そりゃ行かなアカンね！！
10:29
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しんちゃん @susamishin
紅葉の季節なのでまたあそこ行こ。
10:30
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しんちゃん @susamishin
12月の長良川ってTTレース、あったよね？
10:52
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しんちゃん @susamishin
@ume_i ピザ好きのボクのためにも是非。 @manpei01
10:56
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しんちゃん @susamishin
石窯ピザで激安のナポリって神戸にあるんやー！ http://t.co/le7HzXbTpS
11:01
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しんちゃん @susamishin
カード番号わからずエントリーできなかった。
11:16
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しんちゃん @susamishin
宇都宮が萌えてるみたいだけど、昼練に行きます…
11:20
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しんちゃん @susamishin
冬の長良川のエントリー確認。（笑） ちゃんと出来てました。
11:24
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "バンビーナ" - Tomoyasu Hotei #shinmusic
12:42
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "(Just Like) Starting Over" - John Lennon #shinmusic
13:24
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しんちゃん @susamishin
@susamishin は会社に居るようです。
14:49
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しんちゃん @susamishin
Shin Usami is kicking up dust. 75% of the Strava Climbing Challenge complete! #strava #climbingchallenge http://t.co/aPeYdCvfNs
15:18
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しんちゃん @susamishin
コーラゼロ以外を呑むのは久しぶり。 普通のコカコーラってすげーーカロリー高いし甘いね。(*_*)
15:30
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しんちゃん @susamishin
予算1万円ぐらいで忘年会の手配をお願いした。
15:43
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しんちゃん @susamishin
すごいぞ、眠いぞ。
15:44
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しんちゃん @susamishin
今夜、和歌山まで移動するのが大変な気がしてきた！！ ヤバイ！！運転できるかな？！
16:43
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しんちゃん @susamishin
去年は商談で浜松に行ってから宇都宮へ行ったのか。 自分の去年のブログを読んで思い出してます。 記憶喪失か。
16:45
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Future Shock" - Herbie Hancock #shinmusic
17:13
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "All She Wants Is" - Duran Duran #shinmusic
17:31
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "朝焼け" - Casiopea #shinmusic
17:45
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しんちゃん @susamishin
@susamishin は自宅に居るかも。
18:45
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しんちゃん @susamishin
[PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
18:45
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しんちゃん @susamishin
burned 2,095 calories doing 291 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, b... #myfitnesspal
19:12
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しんちゃん @susamishin
@susamishin は何処かのファミマにいるよ！
19:37
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しんちゃん @susamishin
和歌山！遠いな！！
20:33
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しんちゃん @susamishin
明日の200キロブルベのために和歌山に来てます。 疲れた！ もう寝ます。 おやすみなさい。
21:43
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しんちゃん @susamishin
@susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 23:28:50
23:28
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