2016年3月3日(木)のツブヤキ

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• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は00:52:05に充電完了しました。
  00:52
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 00:52:34
  00:52
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は02:39:34に充電完了しました。
  02:39
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 02:40:04
  02:40
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2016年3月2日(水)のツブヤキ https://t.co/gLteVO4FTo
  03:42
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は04:30:36に充電完了しました。
  04:30
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 04:31:06
  04:31
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は06:17:07に充電完了しました。
  06:17
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 06:18:06
  06:18
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  おっはー。 今朝は外が真っ白に霜が。（汗） 溶けるまで待機で朝練いきまーす。 昨日の疲れが抜けてませんけど、ココ大事なんで走ります。(*_*) 昼休みのゴミ当番をどう乗り切るか？がキーポイントや！！
  06:42
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  ChromeがVer49になった。
  06:57
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  昼間は暖かくなるらしい。 今は極寒やけど。
  06:59
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はMostly Sunny。　 予想最高気温は15℃、 予想最低気温は2℃。 https://t.co/4TO9RbZHpU
  07:02
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Let's Get Serious (Single Version)" - ジャーメイン・ジャクソン #shinmusic
  07:50
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "情熱" - UA #shinmusic
  08:03
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "風来坊" - ふきのとう #shinmusic
  08:18
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "You Don't Fool Me" - Queen #shinmusic
  08:31
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Drug (It's Just A State Of Mind)" - Duran Duran #shinmusic
  08:47
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Livin' On The Edge" - Aerosmith #shinmusic
  08:59
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Whatever It Is" - Mel & Kim #shinmusic
  09:16
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:28
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  Shin Usami means business. 25% of the March Climbing Challenge complete! #strava #climbingchallenge https://t.co/cLBgo6AUSm
  09:35
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  36.1 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/yjyVFjud26 #strava
  09:36
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ そろそろヤル気出す https://t.co/dPf7Lc2910 #コリドールロード #トレーニング #体重 #御斎峠 #自転車
  09:57
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  汗が引いてきたら寒い
  10:07
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  昔の日本軍のように国際的に追い詰められるとだいたい軍部は暴走するよね。
  10:43
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  だいたい軍部の暴走って「俺達だけが悪いのか？」的な論調になるよなぁ。 スピード違反で捕まった運転手の論調と同じで「あいつも速度違反してるやんけ」って感じの論調。「おまえだってミサイル撃ってるやんけ」って絶対言うよね。
  10:45
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  タラちゃんカットのロン毛バージョン→金正恩の髪型、という説。
  10:46
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  昼練はジャケットだけで走る。
  11:07
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  9時の時点で3℃しかなかったのにお昼に15℃とか信じられん。
  11:09
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Jealous Guy" - John Lennon #shinmusic
  12:08
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  12:15
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Slippery People" - Talking Heads #shinmusic
  12:18
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "清流 (父へ)" - 吉田拓郎 #shinmusic
  12:32
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Strange Love (Funk Version)" - F.O.E #shinmusic
  12:45
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Maisie's Avenue" - METAFIVE #shinmusic
  13:19
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "El Diablo (2010 Remastered Version)" - アーケイディア #shinmusic
  13:33
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Time" - Alan Parsons Project #shinmusic
  13:46
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Poison" - Tomoyasu Hotei #shinmusic
  13:59
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Just A Gigolo / I Ain't Got Nobody" - デイヴィッド・リー・ロス #shinmusic
  14:13
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  43.0 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/xKoAEk4slM #strava
  14:34
  

• 毎日新聞 @mainichi
  民主党と維新の党は新しい党名をインターネットなどで公募します。https://t.co/RX6Tx4bY3a
  14:43
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  党名と公募とな？！
  14:43
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  党名を公募とな？！の間違い。
  14:44
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @yumeimon だからなくなったのでは？（笑）
  14:45
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  今日はヘロヘロになるまで練習して夜に鍼灸院で悶絶してマゾヒスティックな気分に浸る日でした。
  14:47
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  カチカチに硬直した大腿筋に鍼を刺されてグリグリされるときの快感ときたら。 もう昇天しますよ。（泣）
  14:48
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  宇宙に1年いると身長が5センチのビルとな？！
  15:34
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @yumeimon コンビニがドーナツ売るようになって、どこも苦戦してるよ！
  15:35
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  これまで大統領選挙に無関心だった人たちが盛り上がってる感じ？
  15:37
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @ume_i ボクの練習ルートにも溝切り道路あるんだけどまったく走りにくい。あれはいったい何のためにやってるんだろう？
  15:38
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  そーいや。 マイナス金利って年金とか機関投資には激悪なのではないか？
  15:55
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  CDを4枚、衝動買い。
  16:26
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  所有しているCDをまた買いそうになった。 これは病気か？
  16:26
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  年に一回しかいかない海外出張でもSIMフリー端末が欲しくなるよなぁ。
  16:58
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Dangerous [Look In The Light Of What You're Searching For]" - Yes #shinmusic
  17:10
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin はヤフオク @8209 で何か落札出来たようです。
  17:17
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "旅立ち" - 松山 千春 #shinmusic
  17:18
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Stone Cold (Live At The Convention Center, San Antonio, TX)" - レインボー #shinmusic
  17:31
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "ねぇ" - Perfume #shinmusic
  17:45
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Look Mama" - ハワード・ジョーンズ #shinmusic
  18:01
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "ロンリー・シーライオン" - 一風堂 #shinmusic
  18:12
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  burned 1,913 calories doing 276 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, b... #myfitnesspal
  18:35
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  26.2 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/hxwiEhVVBs #strava
  19:20
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  今日トレ報告 Distance:105.39 km Time:4:36:20 h:m:s Elevation Gain:862 m Avg Speed:22.9 km/h Avg HR:122 bpm Avg Bike... https://t.co/pPktGmts32
  19:23
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  21:02
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のNexus 9はバッテリー残量80%です。：放電中 at 23:12:00
  23:12
  

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そろそろヤル気出す

3月2日の日記

月初は忙しかったんで仕方ない。
なので2日からトレーニングも新メニューに。
体重がえらいことになってるんでそろそろマジヤバい。