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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin のSOL26は01:08:12に充電完了しました。
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 01:09:12
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin のSOL26は03:11:42に充電完了しました。
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 03:12:12
03:12
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2016年3月14日(月)のツブヤキ https://t.co/Uk3eKprT0L
03:31
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin のSOL26は04:52:13に充電完了しました。
04:52
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 04:52:43
04:52
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
オッハース。 6時起床。 朝飯食って外を見たら晴れてたけど路面ウエット。(*_*) 一部凍結してるし。ドライになるまで時間かかりそう。 朝練行けるかな？昼練からかな？うーん。
06:27
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin のSOL26は06:43:14に充電完了しました。
06:43
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 06:44:14
06:44
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin の住む街の今日の天気予報はSunny。 予想最高気温は10℃、 予想最低気温は1℃。 https://t.co/4TO9RbZHpU
07:17
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
路面いまだウエット！ 朝練は諦めました。 昼練からやろうかな。
07:39
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
明け方まで降ってたみたい。
07:43
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Noche Corriendo (live version)" - 松岡直也 & Wesing #shinmusic
08:11
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Hey Bulldog" - Gota & The Low Dog #shinmusic
08:28
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "ボーン・トゥ・ラヴ・ユー（日本盤ボーナス・トラック）" - クイーン #shinmusic
08:40
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Panama" - Van Halen #shinmusic
08:56
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Mononoke Dance" - 電気グルーヴ #shinmusic
09:09
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "今さら I love you" - 吉田拓郎 #shinmusic
09:22
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
burned 494 calories doing 75 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
09:28
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ GOPAN屋はとうぶん休業 https://t.co/LDSDUo9f5L #canon #dns #gopan #sony #カメラ #パン #ヒルクライム #尾道 #金沢 #雨
10:27
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
今日は昼練のメニューを夏用に変える。 多めに走る。
11:01
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
寒暖の差が激しそうな日だ。
11:34
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
今日は踏んでも踏んでも進まないチック
11:37
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Stone Age!" - P-MODEL #shinmusic
12:13
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
[PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ https://t.co/r5txbh9zfM 番組名は「お届け！まんま亭」。
12:15
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Sheba The Freak" - Masayoshi Takanaka #shinmusic
12:27
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "放課後の音楽室" - ゴンチチ #shinmusic
12:39
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Take On Me" - a-ha #shinmusic
12:53
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Slippery People" - Talking Heads #shinmusic
13:06
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Energy Flow" - 坂本龍一 #shinmusic
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Prof. Radio" - 電気グルーヴ #shinmusic
13:29
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Every Little Step" - Bobby Brown #shinmusic
13:44
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Venus" - バナナラマ #shinmusic
14:07
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Agricult" - F.O.E #shinmusic
14:18
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Performance" - Japan #shinmusic
14:32
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin は会社に居るようです。
14:34
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
52.2 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/SV0XV2z3mG #strava
14:41
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
26.3 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/TqZ0ILfXUy #strava
14:41
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin のSOL26はバッテリー残量80%です。：放電中 at 15:05:39
15:05
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
アイウエアしてくるの忘れた。下りで涙がちょちょぎれた。
15:50
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
今日はあと25kmがノルマ。（泣）
16:13
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
忙しくてまんま亭に行けないから今年は大阪往復時に食べにいけるように工夫する。
16:53
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Don't Stop The Dance" - Bryan Ferry #shinmusic
17:23
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Hurts So Good" - John Mellencamp #shinmusic
17:36
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Do You Want To Marry Me" - Sketch Show #shinmusic
17:50
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Always Asking Questions [12" Version]" - ハワード・ジョーンズ #shinmusic
18:03
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Children Say [Remix]" - Level 42 #shinmusic
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
burned 2,126 calories doing 281 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, b... #myfitnesspal
18:18
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
I'm at ウエストスポーツクラブ in 伊賀市, 三重県 https://t.co/vp1x3NbWcX
19:28
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Re-Make/Re-Model" - Roxy Music #shinmusic
19:40
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "I Am A Camera (12-Inch Mix)" - The Buggles #shinmusic
19:49
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Descent into madness" - minus(-) #shinmusic
19:58
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Dawn words falling" - minus(-) #shinmusic
20:13
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
今日トレ報告 Distance:104.82 km Time:4:40:57 h:m:s Elevation Gain:1,042 m Avg Speed:22.4 km/h Avg HR:123 bpm Avg Bike... https://t.co/edlIyl9K89
21:05
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
completed his food and exercise diary for 3/15/2016 and was under his calorie goal https://t.co/VGQlF0IPQH #myfitnesspal
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
良さそうな動画変換ソフト発見。
21:48
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とにかく明るいしんちゃん @susamishin
@susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 23:00:37
23:00
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