2016年4月14日(木)のツブヤキ

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• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は01:19:52に充電完了しました。
  01:19
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 01:20:52
  01:20
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のNexus 9はバッテリー残量80%です。：放電中 at 02:59:14
  02:59
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2016年4月13日(水)のツブヤキ https://t.co/QaRHpPFSzi
  03:45
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は03:48:52に充電完了しました。
  03:48
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 03:49:52
  03:49
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 黙ってやるしかない＆光ファイバ https://t.co/GJjDBHxvoF #インターネット #ダイエット #トレーニング #ブルベ #ルータ #福井 #自転車
  05:30
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  オハザンス。 今朝は仕事と天候の影響でトレーニングはなし。 クルマで出勤しますよ！ 洗濯したし！！
  06:46
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  今日はゴミ当番
  06:58
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @alfalfa_green 同感です。旅は浪漫。
  06:59
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はRain。　 予想最高気温は22℃、 予想最低気温は14℃。 https://t.co/zBwAc9qOfh
  07:02
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @emikoSTRADA やばそうね、それ。
  08:02
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin はヤフオク @8209 で何か落札出来たようです。
  08:34
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  08:57
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  午前中仕事、午後から病院。 夜にGYMいって鍼灸院。 運動はGYMだけだなー。ツマンナイ。
  09:03
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  スマートウォッチを忘れてきた。
  09:05
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  Garminの地図データが更新されたようだ、けどブルベ前なので弄りたくないから戻ってから更新。
  09:06
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  栄養士でもないのに「栄養のバランスが悪い」とか簡単に言う人ってたいてい肥ってるよね。
  09:15
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  バラハタって魚がにわかにクローズアップされたな。
  09:53
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  1日で体重グラムのタンパク質は摂取したい。ボクだとだいたい60gになる。 運動するともっと摂りたい。 でもカロリーもやばい。 とても難しい。
  09:56
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  ディスクブレーキのロード買ってしまったヒトは大変やな。 レースに乗ってきたら凶器扱いされるのか。
  10:01
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  逆に梅丹使ったら速くなることが証明されたっぽいよね。
  10:28
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  今度のゴジラ、怖そうやな。
  10:37
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  進学をしても女の子はキャバクラに、といっても全ての女の子がキャバ嬢になれるわけではないと思うし。
  10:42
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  今朝から更に厳しいカロリー制限なんで、既に腹減ってフラフラ状態です。慣れなきゃ！！
  10:43
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  スーパーへ買い物にも行きたい。
  10:45
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  Oasis、薄くて軽くて良いけど高いよねー
  10:58
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  それともう本はDigitalで良いです。紙と同時発売にしてください。
  10:59
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  韓国、きな臭くなってきたね
  11:37
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  洗濯物、なかなか乾かないな！
  12:17
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  12:35
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  ああいうタイプならやりかねないとは思う。＞田母神さん
  13:11
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ https://t.co/r5txbgRYoe　番組名は「お届け！まんま亭」。
  13:15
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  iftttとAndroid wearでなんか面白いこと出来ないかな。
  13:19
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は14:12:38に充電完了しました。
  14:12
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  I'm at 岡波総合病院 in Iga, Mie https://t.co/gmMF14gZSW
  15:04
  
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量80%です。：放電中 at 15:54:52
  15:54
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @facomy 集団走行がないなら、大丈夫かも。
  17:03
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  ロードレースで何度も落車してるボクはやはりレースではディスクは怖いなあ。 ブルベバイクはディスクが欲しいけど！
  17:06
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量60%です。：放電中 at 17:19:22
  17:19
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量80%です。：充電中 at 18:41:22
  18:41
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "僕の心に夏の雨" - 一風堂 #shinmusic
  19:57
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  I'm at ウエストスポーツクラブ in 伊賀市, 三重県 https://t.co/1GXF92Gthw
  19:58
  
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Twist OF Love -Acoustic Version-" - SOFT BALLET #shinmusic
  20:09
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Descent into madness" - minus(-) #shinmusic
  20:13
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Dawn words falling" - minus(-) #shinmusic
  20:28
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Peepshow" - minus (-) #shinmusic
  20:35
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Heleben Sahar" - SOFT BALLET #shinmusic
  20:42
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Hunting Hi-Times" - SOFT BALLET #shinmusic
  20:43
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  さんが Cross Trainer を 45 分行って 450 カロリー消費しました #myfitnesspal
  20:46
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  I'm at 日根野鍼灸院 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/S8DZRbzGKf
  21:14
  
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量60%です。：放電中 at 22:07:10
  22:07
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin は何処かのファミマにいるよ！
  22:14
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  completed his food and exercise diary for 4/14/2016 https://t.co/CBYVUfDwtS #myfitnesspal
  23:22
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  原発無事ならよかった。
  23:38
  

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黙ってやるしかない＆光ファイバ

13日の日記

オフクロ様の入院騒動で書くのを忘れてたんですが、伊吹山が終わった翌日もちゃんと練習してます。（笑）
どうでもいいか、そんなこと？
いやいや。
そこはそれ、ちゃんと書きましょう。

11日は朝練で70km走った。
寒かった、異常に。
んで昼練で50km走った。
今度は寒かった＆暴風。(*_*)
ここでヤル気を失った。（恥）
夜練は最短距離で直行で帰宅しましたー！
でも120kmぐらい走りました。