2016年4月20日(水)のツブヤキ

ツイート

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は01:25:20に充電完了しました。
  01:25
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 01:26:20
  01:26
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は03:39:50に充電完了しました。
  03:39
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 03:40:20
  03:40
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2016年4月19日(火)のツブヤキ https://t.co/uehVfz275x
  03:44
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  オハス！今朝も5時起床。 今日は「まんま練」予定でしたが臨時休業なので「カレーなし練」。(*_*) その代わり朝飯いっぱい食べた！（笑） 今夜は大阪で会議。明日は雨で走れなそう。今日はいっぱい走っとこ。
  05:28
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  脚が痛い。筋肉痛で目覚めた朝。
  05:38
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Parasite" - Kiss #shinmusic
  06:17
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Dolls In The Shadow" - Tangerine Dream #shinmusic
  06:33
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "It's Alright" - Paul Stanley #shinmusic
  06:47
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はPartly Cloudy。　 予想最高気温は18℃、 予想最低気温は6℃。 https://t.co/K3au9F9Pwc
  06:56
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "SPORTS MEN" - 細野晴臣 #shinmusic
  07:00
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "SUMMER YOU" - 高中正義 #shinmusic
  07:17
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  I'm at 御斎峠 in 甲賀市 https://t.co/Ixu2p5SYMr
  07:24
  
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  07:38
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Stone Cold (Live At The Convention Center, San Antonio, TX)" - レインボー #shinmusic
  07:43
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Glorious Days" - 布袋寅泰 #shinmusic
  07:56
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Livin' Thing" - Electric Light Orchestra #shinmusic
  08:10
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "専売公社" - 坂本龍一 #shinmusic
  08:27
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  I'm at ローソン 宇治田原船戸店 - @akiko_lawson in 綴喜郡宇治田原町, 京都府 https://t.co/laF6pNu77k
  08:34
  
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量80%です。：放電中 at 08:34:54
  08:34
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "World In Motion" - New Order #shinmusic
  08:51
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  I'm at ローソン 和束南店 - @akiko_lawson in Wazuka Chō, 京都府 https://t.co/HAOGXezAMk
  09:18
  
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  朝から1600食って1100燃やした。 まだカロリーオーバー。😩
  09:21
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "にんじゃりばんばん" - きゃりーぱみゅぱみゅ #shinmusic
  09:38
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Don't Stop Believin'" - Journey #shinmusic
  09:52
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "ドリーム・オブ・ザ・ジプシーズ" - 一風堂 #shinmusic
  10:05
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Move" - Gota & Heart Of Gold #shinmusic
  10:17
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Living In A Box" - リヴィング・イン・ア・ボックス #shinmusic
  10:32
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  I'm at 布目ダム in 山添村, 奈良県 https://t.co/MnlV5qY0Pt
  10:42
  
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "電気グルーヴのSteppin' Stone" - 電気グルーヴ #shinmusic
  10:43
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量60%です。：放電中 at 10:51:24
  10:51
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "ドント・ドリーム・イッツ・オーヴァー (Solo Version Remastered)" - ポール・ヤング #shinmusic
  10:55
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Torture" - The Jacksons #shinmusic
  11:21
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Bitter-Sweet" - Roxy Music #shinmusic
  11:47
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  I'm at セブンイレブン 奈良高畑町店 in 奈良市, 奈良県 https://t.co/M1WFw13HQL
  12:05
  
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  約100キロ走ってまんま亭のそばでランチタイム。あと90走る。 ヘロヘロやけど！！😣🚵
  12:18
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  約100キロ走ってまんま亭のそばでランチタイム。あと90走る。 ヘロヘロやけど！！󾌼🚵
  12:18
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "私はBig-Bang, Bang" - サディスティック・ミカ・バンド #shinmusic
  12:38
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "海を泳ぐ男" - 吉田拓郎 #shinmusic
  12:49
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "GIRLY STEP" - MEG #shinmusic
  13:02
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ https://t.co/r5txbgRYoe　番組名は「お届け！まんま亭」。
  13:15
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "N.O" - 電気グルーヴ #shinmusic
  13:18
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "ペニーレインへは行かない" - 吉田拓郎 #shinmusic
  13:30
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Revolution" - Thompson Twins #shinmusic
  13:44
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Your Eyes" - Simply Red #shinmusic
  13:57
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  I'm at ローソン 宇治小倉駅前店 - @akiko_lawson in 宇治市, 京都府 https://t.co/0naYlY82xW
  14:10
  
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "知識 [Live]" - 吉田拓郎 #shinmusic
  14:14
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Day For Night" - Bryan Ferry #shinmusic
  14:31
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "All Alone ( Bonus Track For Japan )" - Gota & Heart Of Gold #shinmusic
  14:45
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "A Day In The Park" - Ryuichi Sakamoto #shinmusic
  14:59
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "タランチュラ" - 電気グルーヴ #shinmusic
  15:14
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Generate The Wave" - リヴィング・イン・ア・ボックス #shinmusic
  15:26
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Tonight's the Night (Gonna Be Alright)" - Rod Stewart #shinmusic
  15:39
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Creaks" - ｐｕｐａ #shinmusic
  15:51
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  150キロ。疲れた。バッテリー充電休憩。 (@ セブンイレブン 交野星田一丁目店 in 交野市, 大阪府) https://t.co/3vIS4PGpVR
  16:00
  
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  今日は朝から脚が重い感じでアカンディな気がしてたんだけど。 走り出したら天気も良くて楽しい。 だけどしっかり150越えたら脚パン。󾍆 もうあとは大阪まで流して乗るわ。󾌱 🚴シンドイ🚵
  16:11
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Yankee Rose" - デイヴィッド・リー・ロス #shinmusic
  16:19
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "TOO LONG (LIVE)" - Daft Punk #shinmusic
  16:24
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量40%です。：放電中 at 16:24:24
  16:24
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "二人でくらしてみたいね" - 高橋幸宏 #shinmusic
  16:32
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Don't Stop Me Now (Remastered 2011)" - クイーン #shinmusic
  16:40
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Stayin' Alive" - Bee Gees #shinmusic
  16:50
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Market" - 坂本龍一 #shinmusic
  17:02
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "JUNGLE JANE (Jungle Jane Tour Live)" - 高中正義 #shinmusic
  17:07
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  burned 3,466 calories doing 529 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  17:23
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin が大阪にいるよ！見つかるかな？！サガサナイデクダサイ。
  17:41
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin はホテルに居るようだよ。
  18:38
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  I'm at 鶴橋駅 (Tsuruhashi Sta.) in 大阪市, 大阪府 https://t.co/SqKrD9CElP
  18:48
  
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  I'm at 千日前線 鶴橋駅 (Tsuruhashi sta.)(S19) - @osakatransport in 大阪市, 大阪府 https://t.co/EALQfOLPmD
  18:49
  
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  階段ライツー
  18:50
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  久しぶりの大阪
  18:51
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  雨雲きたーらしい
  18:55
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  I'm at アンビション貸会議室 in 大阪市, 大阪府 https://t.co/7tdK2uRwET
  19:04
  
  

ツイート	お気に入り	フォロー	フォロワー
142481(+70)	216(0)	281(0)	775(0)

delivered by Twieve

まんま練から大阪

20日の日記

朝は5時起床。
6時20分ぐらいスタートで「まんま亭」を経由して大阪へ。
ランチにまんまカレーをいただくつもりでしたが、まさかの、まんま亭「お休み」。
（事前に知ってましたが。）
約90kmほど走り回って高畑町に。
致し方なく、セブンイレブンでランチ。

御斎峠

和束ローソン

柳生から

なぜか東へ戻り布目ダム

ヘロヘロでセブンイレブン高畑町で座り込む

朝の出発時から脚が重く感じられ。
（こりゃ、苦労するかも。）
と思ってたんですが予想通り。（汗）
まったくキレがない。
疲労蓄積なのかもしれません。
でも構わないですけどね、蓄積してても。（笑）

奈良から今度は北上して宇治へ。

京都府の端っこから今度は南下して大阪へ。
途中で某MATRIXの監督をお見かけしました。

後半はもうベソかいてましたね。（泣）
シオシオのパーでした。

今日は朝から脚が重い感じでアカンディな気がしてたんだけど。
走り出したら天気も良くて楽しい。
だけどしっかり150越えたら脚パン。󾍆
もうあとは大阪まで流して乗るわ。󾌱
🚴シンドイ🚵

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年4月20日

練習のつもりで考えたルートでしたが。
奈良から先はまったく失敗でした。
交通量多い、信号多いで練習になりませんでした。
なんかもう必死の安全運転で、事故らないように全神経を張り巡らせてただけでした。(*_*)
もう止めます、このルート。

大阪に着いてから。
シャワーしてコンビニで晩御飯買ってきて喰ってからなにわ文化サポーター倶楽部の会議へ。

I'm at アンビション貸会議室 in 大阪市, 大阪府 https://t.co/7tdK2uRwET

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年4月20日

珍しく午後9時前に終了。

終わったら大急ぎで帰宅。
部屋に入ったら9時ぐらいでした。
そのままバタンキューでおやすみなさい、でした！！
久しぶりの大阪でしたけど、もうカロリー制限かかってたし、眠すぎて遊びに行く気にもなりませんでしたとさ！ああ健康オタク！！