2016年6月20日(月)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2016年6月19日(日)のツブヤキ https://t.co/NV46K0L9Gc
  03:49
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はScattered Showers。　 予想最高気温は29℃、 予想最低気温は19℃。 https://t.co/cv5Yct7LEc
  07:01
  

• しんちゃん @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  07:39
  

• しんちゃん @susamishin
  血圧124-70 心拍数52bpm
  08:16
  

• しんちゃん @susamishin
  オハッス。 7時半起床。朝練はなし。だけどジテツウはする。 昼練からちゃんとやりまーす。 今日はスーパーの特売日にも参戦予定！！ いっぱい買うぞー！＞主夫目線
  08:18
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Radioactive" - Gene Simmons #shinmusic
  09:36
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Russian Roulette" - Kiss #shinmusic
  09:48
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重 https://t.co/d225KoVCVA https://t.co/8jv31waNUl
  10:01
  
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Shandi" - Kiss #shinmusic
  10:08
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Stefan MilneがGarmin Connectでのコネクトを希望しています。 by @garminconnect
  10:18
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Speedin' Back To My Baby" - Kiss #shinmusic
  10:19
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 290 calories doing 41 minutes of Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  10:21
  

• しんちゃん @susamishin
  暑くなってくるとAndroidウエアーを装着してるのが鬱陶しい。 夏場はしないかもしれない。
  10:29
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  10:30
  

• しんちゃん @susamishin
  身体が弱いからいまだに深酒の影響から抜け出せない。
  10:31
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 二日酔い https://t.co/97Tn5qcZDJ #hangover #京都 #日記 #映画館 #梅雨 #雨
  10:50
  

• しんちゃん @susamishin
  7月6日に例のランス・アームストロングの映画を観に行く予定でゴザンス！！ おらが村の映画館では上映しないんで大阪へ仕事でいくときに観るザンス！
  11:43
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Tommorrow And Tonight" - Kiss #shinmusic
  12:18
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Who Wants To Be Lonely" - Kiss #shinmusic
  12:29
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Just A Boy" - キッス #shinmusic
  12:37
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "I Walk Alone" - キッス #shinmusic
  12:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Detroit Rock City" - Kiss #shinmusic
  12:59
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "100,000 Years" - キッス #shinmusic
  13:10
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Beth" - Kiss #shinmusic
  13:22
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Kissin' Time" - キッス #shinmusic
  13:31
  

• しんちゃん @susamishin
  攣り始めたので中止。 (@ サークルK 名阪壬生野インター店 - @circleksunkus in 伊賀市, 三重県, 三重県) https://t.co/XGGbJlobE8 https://t.co/n6Vr1HcIeT
  13:36
  
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Nothin' To Lose (Remastered) [Live]" - キッス #shinmusic
  14:03
  

• しんちゃん @susamishin
  7月6日に疑惑のチャンピオン観て、9日過ぎたらインディペンデンスディやね。
  15:33
  

• しんちゃん @susamishin
  7月の「毎週レース」月間、第1回目は中津川まで往復300km走ってヒルクライムレースしてくるミッション！（汗） 記録を狙うんではなく高強度トレーニングです。（言い訳） ガンガリます。暑くておかしくなるかも？ まあ、普段もおかしいので大差ないかぁ！Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
  16:26
  

• しんちゃん @susamishin
  もうちょっと遊びたかった。
  16:35
  

• しんちゃん @susamishin
  7月から決死の体重調整に入ります。 オキナワまでに5kg以上絞らないと。（汗） ああ…辛い…
  16:43
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "All The Way" - キッス #shinmusic
  17:11
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "The Devil Is Me" - Kiss #shinmusic
  17:21
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Waiting Game" - Swing Out Sister #shinmusic
  17:31
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Twilight World" - Swing Out Sister #shinmusic
  17:44
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ https://t.co/r5txbh9zfM　番組名は「お届け！まんま亭」。
  17:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Fooled by a Smile" - Swing Out Sister #shinmusic
  17:59
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Better Make It Better" - Swing Out Sister #shinmusic
  18:11
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 1,311 calories doing 190 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, b... #myfitnesspal
  18:13
  

• しんちゃん @susamishin
  Shin Usami has ridden 625 km in the June Distance Challenge. #strava #ridedistancechallenge https://t.co/u7kFn4uGyb
  19:14
  

• しんちゃん @susamishin
  今日トレ報告 Distance:75.56 km Time:3:10:22 h:m:s Elevation Gain:627 m Avg Speed:23.8 km/h Avg HR:104 bpm Avg Bike... https://t.co/jZUhmtMtCb
  19:17
  

• しんちゃん @susamishin
  @aoki3kara ボクも矯正ですよ。(^^)　今は両方使えます。
  19:45
  

• しんちゃん @susamishin
  買い物！ (@ マックスバリュ 佐那具店 in 伊賀市, 三重県) https://t.co/KdbIFtIHlp https://t.co/QhtJsqQuUB
  20:28
  
  
  

• しんちゃん @susamishin
  明日もどうやら朝練は雨のようで中止！ 目覚ましオフで寝たいだけ寝よう！ヽ(^。^)ノ 昼には止むみたいだけど走れるかなぁ？？？
  22:30
  

• しんちゃん @susamishin
  completed his food and exercise diary for 6/20/2016 https://t.co/fQ39vhKA4w #myfitnesspal
  22:51
  

• しんちゃん @susamishin
  @takad_heizi これはキツイな。買えん。
  23:58
  

• しんちゃん @susamishin
  眠剤投入
  23:58
  

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二日酔い

6月19日の日記

18日の「京都」から続くわけですけどね。（笑）
（前回までのあらすじ）
京都市役所近くの会席料理店で食べて、んで呑んで。
一部記憶をなくしつつも必死の思いでなんとかホテルまで辿り着くわけです。
夜中の午前4時ぐらいに気がついたらベッドで寝てました。

おおおおお！

目が覚めたらホテルでねてた。

— しんちゃん (@susamishin) 2016年6月18日

ポケットに「お吸い物？」のインスタント食品が入ってました、謎です。

呑んでるときの写真らしい