2016年6月21日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  これで夏休みに狂うほど自転車に乗れる。 ああ嬉しい。😌☠
  00:00
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2016年6月20日(月)のツブヤキ https://t.co/hDL1YS7Nie
  03:37
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はScattered Thunderstorms。　 予想最高気温は28℃、 予想最低気温は21℃。 https://t.co/cv5YcsQafC
  07:02
  

• しんちゃん @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  07:07
  

• しんちゃん @susamishin
  オハッス。8時近くまで寝てた。 ようやく大雨が止んだみたいなのでジテツウはしまーす。 練習は昼練からだねーきっと。 暑くなりそうやー。
  08:20
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Ordinary People" - Swing Out Sister #shinmusic
  09:40
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "GUITAR WONDER (虹伝説II LIVE AT BUDOKAN)" - 高中正義 #shinmusic
  09:57
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重 https://t.co/I3ZVedCXSG https://t.co/SJT5RkiAU9
  10:02
  
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Flaming Youth" - Kiss #shinmusic
  10:13
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  10:24
  

• しんちゃん @susamishin
  朝からジテツウで雨に降られた！
  10:29
  

• しんちゃん @susamishin
  雨も上がったようだ、今度は信じよう。 昼練はいつもと違うところに行ってみようっと！♪
  10:49
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 祇園まつり（といっても京都ではない） https://t.co/5s1xxY3ufG #twitter #トレーニング #伊賀 #祭 #背黒餅 #自転車
  11:17
  

• しんちゃん @susamishin
  「夢」には二種類あって。 ひたすらストイックに頑張って、藻掻いて、近づいて掴む「夢」と。 もう一つは布団に潜り込んで目を瞑って見る「夢」だ。 50過ぎたオサーンの中にはこの二種類の「夢」を混同してるヤツが多い。（笑） 寝言は寝てから言え。
  11:30
  

• しんちゃん @susamishin
  @ume_i 通信機器はある日突然何の前触れもなく逝かれます。
  11:35
  

• しんちゃん @susamishin
  結婚したタレントが言う「見守ってほしい」は「ほっといてほしい」とイコールなんでしょ？
  11:42
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Black Diamond" - キッス #shinmusic
  12:06
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Long Way Down" - Kiss #shinmusic
  12:16
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Do You Love Me" - Kiss #shinmusic
  12:29
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Yes I Know (Nobody's Perfect)" - Kiss #shinmusic
  12:39
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Paralyzed" - キッス #shinmusic
  12:49
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 甲賀駅 in 甲賀市, 滋賀県 https://t.co/u4RfeUEV9V
  12:54
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Shout It Out Loud" - キッス #shinmusic
  12:58
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "I'll Fight Hell To Hold You" - キッス #shinmusic
  13:10
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Firehouse" - キッス #shinmusic
  13:17
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "God Of Thunder" - Kiss #shinmusic
  13:28
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at サークルK 名阪壬生野インター店 - @circleksunkus in 伊賀市, 三重県, 三重県 https://t.co/OcPA0ddcrx https://t.co/bo92oAgYDE
  13:39
  
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Love Gun" - キッス #shinmusic
  13:52
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Shout Mercy" - Kiss #shinmusic
  14:00
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Nuckelnase wants to connect with you. by @garminconnect
  14:01
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  14:11
  

• しんちゃん @susamishin
  Statue of Ninja #ninja @ Kōka Station https://t.co/tP2fb1DtON
  14:28
  
  

• しんちゃん @susamishin
  夜練がいちばん涼しくて走りやすいかもなー
  15:10
  

• しんちゃん @susamishin
  湿気が纏わりつく感じ！
  15:40
  

• しんちゃん @susamishin
  コーヒーのSサイズとMサイズ？まぁ、大と小でボタンを2度押しっていう操作は良くないね。間違える元凶だ。
  16:44
  

• しんちゃん @susamishin
  結局、京都駅も至ることろにセブンイレブンができちゃったね。
  16:47
  

• しんちゃん @susamishin
  東京に住んでないから良かったけど。 まぁ、ヤルやつ居ないやろなー。 マック赤坂に頼むしかないよ、きっと。
  16:48
  

• しんちゃん @susamishin
  是非、今度の都知事選は「泡沫候補特集」を組んで魅せて欲しい。
  16:48
  

• しんちゃん @susamishin
  このボクに「スピリチュアル」とか「自己啓発」とかのアカウントがやってきてメッセージをくれるのはすごく無駄ですけど。 まあ、受信しませんけど。 ボクが自己啓発なんて有り得ないね、人生で一度も啓発したことないのに。 あ、こういうの書くとロボットがワード拾ってまた集まってくるかー。
  16:52
  

• しんちゃん @susamishin
  @realmamorukun ツール・ド・宮古島、お疲れ様でした！ボクのブログにマモルくんの写真、、スタート時のがを掲載しました！また来年よろしくお願いします。 https://t.co/Sa7FVMjDJX
  16:55
  

• しんちゃん @susamishin
  久しぶりにアール・クルー聞いてる
  17:01
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Only You" - キッス #shinmusic
  17:07
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "100,000 Years (Remastered) [Live]" - キッス #shinmusic
  17:18
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Purple Rain" - Prince, The Revolution #shinmusic
  17:25
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Catch The Blues" - エリック・クラプトン #shinmusic
  17:36
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ https://t.co/r5txbh9zfM　番組名は「お届け！まんま亭」。
  17:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Suppe Suppe Inbe Inbe (fan club m" - 電気グルーヴ #shinmusic
  17:47
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "thousand knives" - Ryuichi Sakamoto #shinmusic
  17:52
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Danoff wants to connect with you. by @garminconnect
  17:57
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "遠い夜" - 吉田拓郎 #shinmusic
  18:07
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 1,247 calories doing 192 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, b... #myfitnesspal
  18:09
  

• しんちゃん @susamishin
  今日トレ報告 Distance:76.22 km Time:3:11:58 h:m:s Elevation Gain:527 m Avg Speed:23.8 km/h Avg HR:104 bpm Avg Bike... https://t.co/nutOmiCLhe
  19:26
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at ウエストスポーツクラブ in 伊賀市, 三重県 https://t.co/8gEP3fnK6Y
  20:01
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "What Is Love?" - ハワード・ジョーンズ #shinmusic
  20:23
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Main Theme" - 坂本龍一 #shinmusic
  20:38
  

• しんちゃん @susamishin
  completed his food and exercise diary for 6/21/2016 and was under his calorie goal https://t.co/wsXre4l2tq #myfitnesspal
  21:58
  

• しんちゃん @susamishin
  いよいよ、部屋のエアコンを動かしました！！ 暑いもん！！！
  22:09
  

• しんちゃん @susamishin
  ランドセルで5万円かぁ…オサーンは最近、仕事用のカバンを買い換えましたが2万円でした…それでも「高いなぁ…」って思ったんやけど…（恥） https://t.co/HYVuOgW498
  22:24
  

• しんちゃん @susamishin
  夏至はヨガなのか。
  22:26
  

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祇園まつり（といっても京都ではない）

6月20日の日記

7時半起床。
だいたいTwitterを読まないと自分が何をやってたのか？思い出せない日々です。（恥）

オハッス。
7時半起床。朝練はなし。だけどジテツウはする。
昼練からちゃんとやりまーす。
今日はスーパーの特売日にも参戦予定！！
いっぱい買うぞー！＞主夫目線

— しんちゃん (@susamishin) 2016年6月19日

血圧124-70 心拍数52bpm。
まあだいたい正常。
ジテツウするって書いてたけど普通にアゲてトレーニングで乗ってましたけどね。（汗）

今は紫陽花が綺麗