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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2016年10月10日(月)のツブヤキ https://t.co/1JBnpbix48
03:13
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しんちゃん @susamishin
グモに。 5時起床。眠い。 寒いし。 朝シャンしていつものメニューコースにいってきまーす。
05:36
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しんちゃん @susamishin
今のところ、精神集中して固定ローラー回せる時間は2時間弱が限界か。 距離で言えば40kmぐらい。 座ってるだけだと2時間で精神崩壊が始まるね。
05:41
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Owner Of A Lonely Heart (Not Fragile Mix)" - Yes #shinmusic
06:25
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Swear" - Casiopea #shinmusic
06:33
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "K.A" - 森岡 賢 #shinmusic
06:47
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "たどり着いたらいつも雨降り" - 吉田拓郎とLove2 All Stars #shinmusic
06:56
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しんちゃん @susamishin
@susamishin の住む街の今日の天気予報はPartly Cloudy。 予想最高気温は22℃、 予想最低気温は13℃。 https://t.co/K3au9F9Pwc
07:03
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "One Vision" - Queen #shinmusic
07:13
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "今日の空" - 高橋幸宏 #shinmusic
07:15
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しんちゃん @susamishin
I'm at 御斎峠 in 甲賀市 https://t.co/RY6txRajB0 https://t.co/jdHKdqcQTA
07:25
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "話してはいけない" - 吉田拓郎 #shinmusic
07:43
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Lost Again" - Yello #shinmusic
07:56
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Poison Arrow" - ABC #shinmusic
08:04
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Stray Dog" - New Order #shinmusic
08:17
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Finale" - KISS #shinmusic
08:32
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "La liberacion de Rebeca" - Talons Aiguilles (Ryuichi Sakamoto - Luz Casal) #shinmusic
08:36
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しんちゃん @susamishin
@susamishin SOL26のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 08:43:15
08:43
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Let Me Cry" - Yello #shinmusic
08:48
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Plaster Caster" - キッス #shinmusic
09:04
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Lover Come Back (To Me)" - Dead Or Alive #shinmusic
09:23
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しんちゃん @susamishin
I'm at ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重 https://t.co/sN5PWMGgHt
09:32
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しんちゃん @susamishin
@susamishin SOL26のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 09:35:15
09:35
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しんちゃん @susamishin
Shin Usami is kicking up dust. 75% of the October Climbing Challenge complete! #strava #climbingchallenge https://t.co/3FJo6QulKr
10:16
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しんちゃん @susamishin
今朝の御斎峠は気温10℃。 寒いわー。 もうすぐ一桁突入やね。 まいるわー。
10:18
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しんちゃん @susamishin
@kuzira2014 いいね！！❤
10:18
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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ ツイてない日もある https://t.co/mhP8bAzXvp #garmin #mavic #sidi #ブルベ #和歌山 #固定ローラー #自転車
11:03
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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ 東近江クリテ～チャレンジリーグ'16 https://t.co/S7kQQFmLbu #エンデューロ #クリテリウム #タイムトライアル #レース #東近江 #自転車
11:43
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しんちゃん @susamishin
自分のブログで「問題提起」とか、ぜったいにしない。
11:46
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しんちゃん @susamishin
冷静に考えると「働き方」って人生のかなり大きな部分を占めるわけだし。 そうなると国家政府に「働き方」を決めてもらう？ってのは「人生の生き方も面倒みますよ」的なことになるんじゃないかなぁ？という問題提起をブログには書かないでTwitterに書く。
11:51
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しんちゃん @susamishin
「活躍できる社会」ってのはほぼ「女性が」という主語になりつつある現在。 オサーンは働いてるけど活躍してるとは言い難いのがたくさん居るけどその辺はスルーか。
11:52
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しんちゃん @susamishin
@icrN19751202 お疲れ様でした！ボクはスタートさえできませんでした、お恥ずかしい。😅
11:55
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Perfect Way" - Scritti Politti #shinmusic
12:32
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "春だったね '73" - 吉田拓郎 #shinmusic
12:48
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Give It Back (Instrumental)" - Dead Or Alive #shinmusic
12:48
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Quiet Life" - Japan #shinmusic
12:55
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "セプテンバー" - アースウィンドアンドファイアー #shinmusic
13:48
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Lulu" - Ryuichi Sakamoto #shinmusic
14:02
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "レールが鳴ると僕達は旅がしたくなる" - 吉田拓郎 #shinmusic
14:17
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しんちゃん @susamishin
ランチタイム (@ ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重) https://t.co/hCxI8zflt5
14:27
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しんちゃん @susamishin
@susamishin SOL26のバッテリー残量：20% 充電状態：放電中 at 14:56:15
14:56
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しんちゃん @susamishin
@susamishin は会社に居るようです。
15:03
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しんちゃん @susamishin
サムスン、大ピンチやね。
15:11
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しんちゃん @susamishin
たぶん1日の平均気温が8℃ぐらいになったら一気に紅葉しますよねー。 それはそれで楽しみ。 自転車やってて自然の移り変わりとかそういうのを感じて走らないともったいない気がするよねー。 大好きなの場所が信楽にあるから、もう少ししたら観に行こうっと。
15:33
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しんちゃん @susamishin
@susamishin SOL26のバッテリー残量：40% 充電状態：充電中 at 16:01:45
16:01
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しんちゃん @susamishin
Check out my ride on Strava: https://t.co/kNGqYVLnyE https://t.co/z79L78LHot
16:30
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しんちゃん @susamishin
burned 2,314 calories doing 353 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, b... #myfitnesspal
17:37
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "I Love You" - Yello #shinmusic
18:33
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しんちゃん @susamishin
@susamishin SOL26のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 18:36:55
18:36
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しんちゃん @susamishin
[PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
18:45
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しんちゃん @susamishin
明日はもっと寒いのか。
18:50
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しんちゃん @susamishin
@susamishin SOL26のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 18:56:15
18:56
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しんちゃん @susamishin
Check out my ride on Strava: https://t.co/IM9KpiHD6L https://t.co/pynFcxACXT
19:03
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しんちゃん @susamishin
I'm at ウエストスポーツクラブ in 伊賀市, 三重県 https://t.co/xAFJbmpJMr
19:36
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Boom! There She Was (Dub Mix)" - Scritti Politti #shinmusic
19:36
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Xanadu" - Electric Light Orchestra #shinmusic
19:43
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "ブランド・ニュー・ラヴァー" - デッド・オア・アライヴ #shinmusic
19:52
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "イン・トゥー・ディープ" - デッド・オア・アライヴ #shinmusic
20:06
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Even Better Than The Real Thing" - デッド・オア・アライヴ #shinmusic
20:10
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しんちゃん @susamishin
BRM1015近畿200km和歌山の準備中。（地図データ整理）
21:03
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しんちゃん @susamishin
112-72 52bpm
22:01
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