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しんちゃん™ @susamishin
@susamishin It's your last day of the challenge. by @garminconnect
00:21
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しんちゃん™ @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2017年3月2日(木)のツブヤキ https://t.co/TwjqKVfpSY
02:00
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しんちゃん™ @susamishin
おは。6時起床。朝ご飯食べてから外を見たら路面ウエット。😢 夜中に降ったのか、残念。 ちょっとやる気失ってまーす。気持ちを切り替えなきゃ。💦
06:23
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しんちゃん™ @susamishin
今朝は路面がウエットだったので #Zwift になりました。 7時過ぎぐらいからダラダラとやります。 https://t.co/GTnhQHULX4 🚲
06:39
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しんちゃん™ @susamishin
@susamishin の住む街の今日の天気予報はSunny。 予想最高気温は9℃、 予想最低気温は1℃。 https://t.co/4TO9RbZHpU
07:00
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しんちゃん™ @susamishin
@susamishin Listenなう♪ Serpentine Fire - アース・ウインド&ファイアー #Shinmusic
07:23
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しんちゃん™ @susamishin
@susamishin Listenなう♪ The One - アース・ウインド&ファイアー #Shinmusic
07:36
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しんちゃん™ @susamishin
@susamishin Listenなう♪ PRETTY DOLL - COMPLEX #Shinmusic
07:50
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しんちゃん™ @susamishin
@susamishin SOL26のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 08:20:57
08:20
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しんちゃん™ @susamishin
@susamishin Listenなう♪ Harvest For the World - Power Station #Shinmusic
08:28
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しんちゃん™ @susamishin
しんちゃん のライブ ストリーム: https://t.co/UZ5xlEff05、@YouTube がアップロード
09:19
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しんちゃん™ @susamishin
went for a 31.0 kilometer road ride. https://t.co/oQdeXolD4u #strava
09:51
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しんちゃん™ @susamishin
3月8日に沖縄にBrevet用バイクを送ります。🚲 その後、すぐ海外出張で✈で飛んでいきます。 帰国してすぐまた✈で沖縄へ。 んで徹夜で600km走るっていう「苦行」です。💀 なんか面白いでしょ。 っていうか出張先から直接沖縄入りすりゃ良かったか。😅 アフターカーニバル🎇
10:05
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しんちゃん™ @susamishin
週末なのです。シンドイ。
10:18
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しんちゃん™ @susamishin
実に大阪っぽい。＞学校のやつ
10:20
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しんちゃん™ @susamishin
ドトールか？スタバか？の話題。 ☕の味自体はドトールの方が好き。だけど分煙なのが決定的にダメ。テーブル椅子が小さくて嫌ってのもある。通路が狭くて頻繁に他の客とぶつかるってのもドトールの欠点。スタバの最大の欠点は「いつも混んでて座れない」ってのが一番やろ。💀
10:23
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しんちゃん™ @susamishin
11時の時点で眠さマックス
11:09
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しんちゃん™ @susamishin
昼練、ちょっと脚の調子が悪すぎてDNS。 股関節がおかしい？痛い。 今日はもう大人しくしていよう、寒いし。
12:32
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しんちゃん™ @susamishin
@pirazzi_IT すごくケイデンス高いね！くるくる回ってた！😁
15:57
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しんちゃん™ @susamishin
今でも #zwift したら汗だくやのに。 このまま春が来たらどうなるんやろう？部屋でやるのは危険かもしれん。 外で回す？それやったら外走れよ！（笑） 取り敢えず大型扇風機は要るなぁ。
16:06
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しんちゃん™ @susamishin
@susamishin SOL26のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 16:49:22
16:49
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しんちゃん™ @susamishin
@pirazzi_IT 春になったら買います。今でも危ないぐらい汗が出てる…
16:57
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しんちゃん™ @susamishin
@pirazzi_IT ボクは回すの苦手です。😅 80回転ぐらいまでしか無理！
16:58
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しんちゃん™ @susamishin
@pirazzi_IT 新しいルートが登場したらしいよ。＞ワトピア
16:59
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しんちゃん™ @susamishin
[PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
18:45
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しんちゃん™ @susamishin
I'm at ウエストスポーツクラブ in 伊賀市, 三重県 https://t.co/mPScz3Id9N
19:19
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しんちゃん™ @susamishin
@susamishin Listenなう♪ Frautonium - Yello #Shinmusic
20:01
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しんちゃん™ @susamishin
burned 78 calories doing 26 minutes of Walking, 12.5 mins per km, mod. pace #myfitnesspal
20:44
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しんちゃん™ @susamishin
取り敢えず、黙ってコンペックスやっとくの巻
21:02
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しんちゃん™ @susamishin
@susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 22:24:33
22:24
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しんちゃん™ @susamishin
ブログ書いたよ！→ 調子悪いマン https://t.co/PAvXc6N9xh #gym #volano #zwift #トレーニング #自転車
23:39
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