2017年5月10日(水)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2017年5月9日(火)のツブヤキ https://t.co/Xziod2w2kO
  02:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  https://t.co/21J1s5UYiI 朝練！#zwift
  06:53
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はRain。　 予想最高気温は19℃、 予想最低気温は15℃。 https://t.co/zBwAc9qOfh
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ ON A SUMMER DAY(Part2)<REMASTER> - 松岡直也 #Shinmusic
  07:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Cake And Eat It - Dead Or Alive #Shinmusic
  07:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ 僕の心に夏の雨 - 一風堂 #Shinmusic
  07:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  久しぶりに #zwift やったら汗だくでしんどかった。😖 なんだかなー まだまだって感じ。💦 午後から外を走れるかな？ちょっとまだ怪しい？
  07:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  2017年5月10日の朝練: https://t.co/njzXOmoSuh、@YouTube がアップロード
  08:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  08:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 打倒 https://t.co/WU2ICvUP2O #gym #トレーニング #御斎峠 #自転車
  09:50
  

• しんちゃん® @susamishin
  @iwappyon 「Facebookは落ちない」神話は崩れたのか？
  09:53
  

• しんちゃん® @susamishin
  まもなくゴールです
  12:04
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Rafael Alves FerreiraがGarmin Connectでのコネクトを希望しています。 by @garminconnect
  12:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  午後から乗ろうかな？といったん帰宅したんですけど、天気がどうも怪しい。 予報を見ると午後3時ぐらいからまた☔っぽ。 なのでライドは断念。 仕事が終わってからまたZwiftかな。
  12:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  帰宅してあと30TSSで今日は終了やなー
  15:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  2本のオーバーナイトブルベで検証した結果、CATEYEのVOL800は日照時点滅、夜間時点灯（一番暗いやつ）でほぼ24時間で充電空っぽになりました。沖縄600で2本使い切りました。 https://t.co/5mfzt9GbT6
  15:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  https://t.co/gfTy159OuG 夜練なう！　#zwift
  17:40
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ タイム・パッセンジャー - 土屋昌巳 #Shinmusic
  17:55
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ ロンリー・シーライオン - 一風堂 #Shinmusic
  18:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  lost 1.8 kg since last weighing in! Susamishin's lost 3.5 kg so far. #myfitnesspal
  18:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  しんちゃん のライブ ストリーム: https://t.co/3pgV2aKWif、@YouTube がアップロード
  18:49
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 363 calories doing 42 minutes of Bicycling, 26-32 kph, very fast (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  19:09
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  20:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  自分をもっと信じよう。
  20:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  ホント、つまんないよね。
  20:54
  

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雨の日

5月10日

朝から雨。
予報通り。
5時半頃まで寝て。
7時ぐらいからZwiftでローラー。
室内での練習は久しぶり。

久しぶりに #zwift やったら汗だくでしんどかった。😖
なんだかなー
まだまだって感じ。💦
午後から外を走れるかな？ちょっとまだ怪しい？

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年5月9日

終わったらもうフラフラでした。
最近はずっとCNNを観てるんでZwift時もニュースを観てました。

調子は悪くないと思います。