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しんちゃん® @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2017年7月23日(日)のツブヤキ https://t.co/moND79yUwa
02:54
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の現在の血圧は 131.0 mmHg ～ 86.0 mmHg だよ。心拍数は54.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 131.0 mmHg over 86.0 mmHg and my heart rate is…
04:47
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しんちゃん® @susamishin
おは。4時起床。今朝も朝練。 そして今朝は会社に早く出なくちゃイケないのでちょっと早めに切り上げる！ いってきまーす。
04:55
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しんちゃん® @susamishin
I'm at 御斎峠 in 甲賀市 https://t.co/zNxWNU4Smx https://t.co/arXNE0pm1F
06:39
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の住む街の今日の天気予報はScattered Thunderstorms。 予想最高気温は32℃、 予想最低気温は26℃。 https://t.co/zBwAc9qOfh
07:00
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しんちゃん® @susamishin
天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
08:13
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しんちゃん® @susamishin
burned 831 calories doing 151 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
08:14
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しんちゃん® @susamishin
サーバー復旧作業
08:24
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 08:34:14
08:34
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しんちゃん® @susamishin
went for a 51.8 kilometer road ride. https://t.co/DqF5680DAQ #strava
08:51
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 09:48:46
09:48
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しんちゃん® @susamishin
ブログ書いたよ！→ 暑さとの勝負 https://t.co/XAOXPWknQQ #pinarello #prince #vigorous #トレーニング #御斎峠 #自転車
09:58
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しんちゃん® @susamishin
PSSがなにやら来てる
10:29
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の SOV34が起動しました at 12:52:43
12:52
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin Listenなう♪ パチンコやってる間に産まれて間もない娘を車の中でしなせた…夏 (re-recorded) - Only Love Hurts #Shinmusic
13:02
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は会社に居るようです。
13:12
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しんちゃん® @susamishin
3時の会議終わったら走ってくるよー、青山高原
14:21
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しんちゃん® @susamishin
雨じゃなけりゃね
14:21
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しんちゃん® @susamishin
あと10分
14:51
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin Listenなう♪ Let It Be - The Beatles #Shinmusic
16:38
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しんちゃん® @susamishin
I'm at 青山高原 in 津市, 三重県 https://t.co/nzIZuxryGi https://t.co/eKLBkYwK1N
17:00
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin Listenなう♪ A View To A Kill - Duran Duran #Shinmusic
17:39
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しんちゃん® @susamishin
I'm at ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重 https://t.co/RRMDlrPGZB https://t.co/4GUKPwPHuu
17:46
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しんちゃん® @susamishin
has automatically synced a weight from your Scale. Susamishin lost 0.1 kg since last weigh-in and 3.7 kg so far! #myfitnesspal
18:35
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のJuly 24, 2017 at 06:24PMの体重は68.24 kg だよ。体脂肪率は 17.67 % さ。 Daily weigh 68.24 kg and 17.67 % body fat. #ShinWeight
18:37
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の SOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 18:43:45
18:43
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しんちゃん® @susamishin
burned 921 calories doing 165 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bik... #myfitnesspal
19:03
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しんちゃん® @susamishin
49.8 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/TXSdOH45b3 #strava
19:13
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しんちゃん® @susamishin
今月のトレ報告 距離:1,246.94 km タイム:59:21:30 時間:分:秒 高度上昇量:17,745 m 今日の調子 81.4CTL 80.7ATL 8.0TSB バテバテですわ。😖
19:17
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しんちゃん® @susamishin
I'm at 日根野鍼灸院 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/c346BhrnGO
20:14
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 22:27:29
22:27
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しんちゃん® @susamishin
[PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
22:34
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 23:42:05
23:42
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