2017年7月24日(月)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2017年7月23日(日)のツブヤキ https://t.co/moND79yUwa
  02:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 131.0 mmHg ～ 86.0 mmHg だよ。心拍数は54.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 131.0 mmHg over 86.0 mmHg and my heart rate is…
  04:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。4時起床。今朝も朝練。 そして今朝は会社に早く出なくちゃイケないのでちょっと早めに切り上げる！ いってきまーす。
  04:55
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at 御斎峠 in 甲賀市 https://t.co/zNxWNU4Smx https://t.co/arXNE0pm1F
  06:39
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はScattered Thunderstorms。　 予想最高気温は32℃、 予想最低気温は26℃。 https://t.co/zBwAc9qOfh
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  08:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 831 calories doing 151 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  08:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  サーバー復旧作業
  08:24
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 08:34:14
  08:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  went for a 51.8 kilometer road ride. https://t.co/DqF5680DAQ #strava
  08:51
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 09:48:46
  09:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 暑さとの勝負 https://t.co/XAOXPWknQQ #pinarello #prince #vigorous #トレーニング #御斎峠 #自転車
  09:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  PSSがなにやら来てる
  10:29
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の　SOV34が起動しました at 12:52:43
  12:52
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ パチンコやってる間に産まれて間もない娘を車の中でしなせた…夏 (re-recorded) - Only Love Hurts #Shinmusic
  13:02
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  13:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  3時の会議終わったら走ってくるよー、青山高原
  14:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  雨じゃなけりゃね
  14:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  あと10分
  14:51
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Let It Be - The Beatles #Shinmusic
  16:38
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at 青山高原 in 津市, 三重県 https://t.co/nzIZuxryGi https://t.co/eKLBkYwK1N
  17:00
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ A View To A Kill - Duran Duran #Shinmusic
  17:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重 https://t.co/RRMDlrPGZB https://t.co/4GUKPwPHuu
  17:46
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  has automatically synced a weight from your Scale. Susamishin lost 0.1 kg since last weigh-in and 3.7 kg so far! #myfitnesspal
  18:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のJuly 24, 2017 at 06:24PMの体重は68.24 kg だよ。体脂肪率は 17.67 % さ。 Daily weigh 68.24 kg and 17.67 % body fat. #ShinWeight
  18:37
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 18:43:45
  18:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 921 calories doing 165 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bik... #myfitnesspal
  19:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  49.8 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/TXSdOH45b3 #strava
  19:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  今月のトレ報告 距離:1,246.94 km タイム:59:21:30 時間:分:秒 高度上昇量:17,745 m 今日の調子 81.4CTL 80.7ATL 8.0TSB バテバテですわ。😖
  19:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at 日根野鍼灸院 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/c346BhrnGO
  20:14
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 22:27:29
  22:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 23:42:05
  23:42
  

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