2017年7月23日(日)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2017年7月22日(土)のツブヤキ https://t.co/M1b0iszQoA
  02:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。4時起床。 昨日の失敗から学び、暑くなる前に走り終える作戦です。（笑） そのぶん眠いことは仕方ないなー😖 昨日は「2周するでー」とか息巻いてましたが1周しかできませんでした。 今朝は最初から「1周しかしません」と言っておきます。（笑） 無理やし。暑すぎ。 行ってきます。
  04:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  @WN_CHIN ヒアリ！
  04:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  お祭りはするもんじゃなくて眺める方ですね。
  04:40
  

• しんちゃん® @susamishin
  もう既にじわじわ暑いねんけど。
  04:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はScattered Thunderstorms。　 予想最高気温は31℃、 予想最低気温は26℃。 https://t.co/zBwAc9qOfh
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  21℃！ (@ 御斎峠 in 甲賀市) https://t.co/wYQDjCOYQH https://t.co/fcGKMOkdii
  07:17
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  トイレと朝飯 (@ セブンイレブン 信楽町中野店 in 甲賀市, 滋賀県) https://t.co/qmdI8FtKlm
  07:44
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 07:53:52
  07:53
  

• しんちゃん® @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  08:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重 https://t.co/1qq4ahmuw6
  09:42
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 1,258 calories doing 228 minutes of Bicycling, 16-19 kph, light (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  10:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  トレーニング終えて帰宅。😀 宣言通り暑くなる前に戻ってきたぜ。 どうやら午後から雨っぽいし、今日はこれで勘弁してください。 ああ、しんどかった。 昼寝したい。（笑）
  10:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 11:43:58
  11:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  72.7 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/J7xGgjjs1w #strava
  12:37
  

• しんちゃん® @susamishin
  さてと、ツインピークスの新しいのん観よか。😀
  13:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  今月のトレ報告 距離:1,141.47 km タイム:54:04:39 時間:分:秒 高度上昇量:16,383 m 現在の調子 80.2CTL 72.2ATL 10.3TSB アゲられません。😅 暑いのが原因か？胃腸の調子もずっと悪いまま。 暑さに慣れるようにしないとなー
  13:33
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 144.0 mmHg ～ 82.0 mmHg だよ。心拍数は56.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 144.0 mmHg over 82.0 mmHg and my heart rate is…
  14:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  大相撲観戦中。
  17:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  ツールのダイジェスト版観てます。
  18:24
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブルベ用として乗りまくった愛車ピナレロPRINCE号のフレームに亀裂が発見されたとショップから連絡。無念。整備をお願いしていたけど復帰は不可能となった。 ブルベに乗るバイクはとうぶんPARISにすることに。でもブルベ用でまた用意したい。これから物色することにしよう。
  18:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:34
  

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