2018年5月22日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2018年5月21日(月)のツブヤキ https://t.co/l0oKdexhhp
  02:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。5時少し前起床。60点。いびき73分。心拍55bpm。相変わらずイビキ大将だ。😖 今朝は朝練。午後から会議。夜は夜練予定。明日から雨？みたいなので今日はしっかり走っておきたい。
  05:24
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 136.0 mmHg ～ 80.0 mmHg だよ。心拍数は59.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 136.0 mmHg over 80.0 m… https://t.co/JTxkePI12I
  05:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のMay 22, 2018 at 06:01AMの体重は68.78 kg だよ。体脂肪率は 20.06 % さ。 Daily weigh 68.78 kg and 20.06 % body fat. #ShinWeight
  06:06
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ The Hit Combination (by Ben Liebrand) - Level 42 #Shinmusic
  06:37
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Erotic - 高橋　幸宏 #Shinmusic
  06:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はSunny。　 予想最高気温は22℃、 予想最低気温は17℃。 https://t.co/aMhWja4oh1
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Starlight Scene - Yello #Shinmusic
  07:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は 御斎峠に居るよ！ https://t.co/SgbTyr0tw8
  07:30
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Hello Again - The Cars #Shinmusic
  07:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ シュガー - マルーン5 #Shinmusic
  07:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  08:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ いっそ セレナーデ - 井上陽水 #Shinmusic
  08:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Round & Round '94 - New Order #Shinmusic
  08:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Dance On Heavy Weather - レベル42 #Shinmusic
  09:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 09:03:48
  09:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  フォスター電機(6794)、急落でソンギッター！💸 トホホ
  09:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Runaway Runaway - Duran Duran #Shinmusic
  09:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 1,404 calories doing 190 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  09:49
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 3 hours, 28 minutes, 40 seconds going 61901.1m.… https://t.co/kaCadJEqIB
  09:49
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:52
  

• しんちゃん® @susamishin
  今日はアカン日かな。😖
  10:15
  

• しんちゃん® @susamishin
  ここんとこツイてた感じやったし、たまにはアカン日もあるわな。😢
  10:23
  

• しんちゃん® @susamishin
  がんばれー観てるよー　@Yuma_Koishi
  10:25
  

• しんちゃん® @susamishin
  やっと正面映った
  10:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  58秒かーまだかー
  10:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  50秒、縮んだ。💦
  10:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  右肩痛い。
  10:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  日本大学の選手、ぶちまけるのか。 学校に居られなくなるんかな？
  10:49
  

• しんちゃん® @susamishin
  あんまり逃がさないねー　#TOJ
  10:52
  

• しんちゃん® @susamishin
  明日は雨かー
  11:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  前日差マイナス2万円ぐらい。💸
  11:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  タスケテー
  11:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  前引け乙。 ちょっと戻して前日差マイナス15,000円ぐらい。 損切り1あり。💸 買い2。 今日はバッドディだな。😢
  11:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  逃げ吸収。
  11:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  次の展開にいくのかー早いなー
  11:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  今日はヨコヨコすぎる！😖 ボクのスタイルだとヨコヨコはキツいわー。 何もできん。
  12:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  @canno_bike ボクもぼちぼち本年度第一回脱皮シーズンです。🐍
  14:09
  

• しんちゃん® @susamishin
  ヨコヨコからやや下がり気味かー。 買いオーダーは前場で引っ込めたから今さら下がって貰ってもどうしようもないわー。
  14:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  @MiyuLinne 産まれたばかりだねー
  14:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 14:38:27
  14:38
  

• しんちゃん® @susamishin
  引け乙カレー🍛。 前日差マイナス1万円ぐらい。💸 損切り1。買い2。 今日はバッドディ。
  15:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 16:06:17
  16:06
  

• しんちゃん® @susamishin
  13時半開始の会議がまだ続いてます。 もう夜練する意欲も失せました。😖 はよ帰って寝たいです。 こちとら朝5時から起きて野山を駆けまわってるっちゅーねん。😪
  16:18
  

• しんちゃん® @susamishin
  Susamishin lost 0.7 kg since last weigh-in and 3.9 kg so far! #myfitnesspal
  16:52
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のMay 22, 2018 at 04:51PMの体重は68.1 kg だよ。体脂肪率は 18.8 % さ。 Daily weigh 68.1 kg and 18.8 % body fat. #ShinWeight
  16:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 17:48:20
  17:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 18:17:36
  18:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  明日はもう買いオーダーしません。💦
  19:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  ニュース終わったらテレビ消そう。
  19:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 19:38:30
  19:38
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 5月21日 https://t.co/0644CGcWaz #toj #ツールド沖縄 #トレーニング #宮古島 #御斎峠 #歯医者 #温泉 #自転車
  19:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  今さらながらYESが好きだな。
  20:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  Facebookに投稿されたリンク先を参照もしないのに「いいね」してるだけの人をボクは「イイネマン」と呼んでいます。👍
  20:24
  

• しんちゃん® @susamishin
  「仕事が忙しいから乗れない」という表向きの理由の前に「以前ほど乗りたいと思わない」という自分を隠している人が大勢いるのが真実だよねー。 この場合「そだねー仕事が大切だからねー」って言ってあげるのがオトナだよ。😊
  20:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  明日は朝起きたらPARISの洗車します。😖 錆びちゃうよー。石見での死闘のまま放置してあるからー。💦 それとCervélo S3もセッティングしてレースの準備するー。🚲
  20:29
  

• しんちゃん® @susamishin
  日大の学生は「鉄砲玉」として使われた、ということでしょ。
  21:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  日大アメフト部ってのは指定暴力団に指定されそうな勢いやな。
  21:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は May 22, 2018 at 09:29PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  21:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:34
  

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5月22日

5時少し前起床。
勝手に目が覚めた。
今日は朝練きっちりやる覚悟。
もうすぐ雨予報だから。

おは。5時少し前起床。60点。いびき73分。心拍55bpm。相変わらずイビキ大将だ。😖
今朝は朝練。午後から会議。夜は夜練予定。明日から雨？みたいなので今日はしっかり走っておきたい。

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年5月21日

右脚の調子が良くない。
無理をしているつもりはないのでポジションのせいだと思う。
サドルの調整か？
クリート位置なのか？
試行錯誤は続く。