Daily Tweets

• 07:04 おはー #
• 07:04 嵐のような天気ですなー（泣） #
• 07:07 @preprepre おはー！嵐だよー #
• 07:11 @preprepre いまは三重県、午後から大阪へ行く－ #
• 07:13 @preprepre おー！ありがとー #
• 07:15 じゃ、こっちも間もなく雨が止むはずだー #
• 07:15 風が強いから風も止んでくれ #
• 07:24 @havign 197kcal #
• 07:25 rootkitと戦ってます #
• 07:31 197/519kcal #
• 07:48 @having 570kcal milk 1litter #
• 07:48 @having 234kcal protein #
• 07:49 午後には晴れるなら乗りたい。 #
• 07:51 牛乳1リットル飲んだ。ダイエットしてても毎週かかさず飲む #
• 08:11 メインマシンのアップグレードは夏休みの旅行中に業者にやってもらう案を考えた。 #
• 08:13 自分でやるのはめんどくさい。何日もＰＣのない生活は死ぬ。併せて考えると旅行中にやってもらう、という考えにたどり着く。 #
• 08:30 東国原知事って過去に淫行でパクられてるよね？総理候補かぁ？ #
• 09:06 雨が止んだ #
• 09:35 @iwappyon ああ、風俗嬢とトラブったのか。 *Office* #
• 09:43 なんかアップデートされた。再起動か。 *Office* #
• 09:44 容量無制限オンラインストーレジだとまったくファイル整理をしないぞ。 *Office* #
• 09:51 昨夜、ファイル整理したら５Ｇは消した。無制限って人間を堕落させる。 #
• 09:51 未使用とかそんなのじゃなく単なるダブりｗ #
• 09:51 ダブりで５Ｇかー #
• 09:52 反省 #
• 10:18 昨日もらった名刺の人に御礼のメールを書いた。珍しいことだ。（笑） *Office* #
• 11:05 @yongih 7月8日の「なんばHUBツール観戦」ですがその日のコースデータはこれ。全長２０５ｋｍのコース、ゴール手前の地形をみると「スプリント勝負」になると思われ…山岳はひとつ。bit.ly/1lc0X0 *Office* #
• 11:08 今日はあんまりぼやかない、ボク。 *Office* #
• 12:02 おーランチか *Office* #
• 12:02 忙しくて気づかなかった *Office* #
• 12:02 喰うぞ！ *Office* #
• 12:06 川島なお美ってものすごい「新古品」感があるなぁ。 *Office* #
• 12:06 喰った！ *Office* #
• 12:06 @having 197kcal *Office* #
• 12:10 1198/906kcal （食/消）　今日はまだ負け越してる。このあとサイクリングするので平気。 *Office* #
• 12:20 人間の生き死にを、あの程度の議員連中に決めてもらいたくない、と誰も言わないのかい？ #
• 12:21 ボクは御免だな #
• 14:43 @having 149kcal dororich mix #
• 14:43 @having 220kcal #
• 14:44 イートインコンビニ中 #
• 17:49 2429kcal 消費　80ｋｍ走破。 #
• 17:49 ハンガーノック気味、ひたすら食う #
• 18:00 @having 329kcal Pasta Salada #
• 18:01 @having 319kcal Jyako meshi Bento #
• 18:01 @having 160kcal Ice cream #
• 18:15 カロリズムをバッグに入れてサイクリングしてたから凄い数値になってるｗ＞2055ｋｃａｌ #
• 18:16 合計したら5000近い、んなアフォな。ｗ #
• 18:16 こういうときは基礎代謝＋Edge705でいいや。他は内勤だし。大差ない。 #
• 18:18 @yngstmsk 山岳で28度あったよ、平地は30度越えだろうねー #
• 18:20 「極細の反省09」というのを麻生内閣は打ち出すべきだろう。 #
• 18:24 ペプシソ飲もうと思ってコンビニ行ったらゼロカロリーじゃないのね＞ペプシソ。　パスしました。（笑） #
• 18:27 取りあえず目が回ってきたので慌てて1000ｋｃａｌ弱、食った。いま身体が吸収していってるのを感じながらぼーっとして微睡んでます。 #
• 18:29 夏休みに近畿地区最高峰吉野山1200ｍに登る計画を思い浮かべている。 #
• 18:30 3年前、ＧＦ吉野をリタイアした苦い思い出を克服するために。 #
• 18:38 Compex EMSを買いました。明日には届くかな？これで筋肉鍛えるぞー #
• 18:39 今夜は大阪のマンションで寝る #
• 18:39 いやもう眠い。けどこれから会議だし… #
• 18:40 明日は三重県に戻り明後日は長野県松本市へいく。 #
• 18:41 人生とは旅のようなものだ。止まったら死ぬんだ、きっと。 #
• 18:45 明日は午後2時に来客あり #
• 19:53 @reon69 Bobby いいねー #
• 20:45 摂取2178ｋｃａｌです。いまんとこ #
• 20:49 消費4200ｋｃａｌぐらい #
• 21:26 会議おわたー #
• 21:27 寝る前にさらにフルーツを食う #
• 21:28 明日は朝から清滝峠を登るぞー #
• 21:29 @having 191kcal #
• 21:30 @having 123kcal #
• 21:31 摂取カロリー【2487】kcal #
• 21:32 今日の摂取はこんだけー　消費の約半分だー #
• 21:45 来月の「なんばHUBでツール観るでー計画」にまこっちゃんも誘いましたー、いまんとこ3名。 #
• 21:47 6時に起きて峠を登ってから出勤するというダイナミックなジテツウ＞80ｋｍ #
• 21:52 今日も肉はいっさい食ってない。 #
• 21:53 身体の中は殆どが牛乳と果物で構成されている気がする。 #
• 21:55 今日、知人から電話があり、彼はボクの食生活を散々バカにしてたんだが、本日、脂肪肝を通告されショックだったそうだ。ｗ　まあ糖尿でなくて良かったねｗ #
• 21:56 へえ、派遣村ってまだやってたんだ？よくやるよね。ご立派だよ。ｗ #

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Daily Tweets

• 04:06 Daily Tweets (tinyurl.com/mguyyk) #
• 05:42 Daily Tweets ff.im/4iMgg #
• 06:59 おっはよー #
• 06:59 @having 197kcal breakfast #
• 07:01 @yoheisnet もっすもっす！雨が止んでる！ #
• 07:31 197/519kcal　生きてるのか？おれ？ #
• 08:02 #lastfm #love What Am I Gonna Do (I'm So in Love With You) by Rod Stewart bit.ly/TkECO #
• 08:05 #lastfm #love Running Up That Hill (Instrumental) by Kate Bush bit.ly/gWPP6 #
• 08:11 @murachan 水ナス１００gで28kcalだ。低カロリーじゃのぉ。（笑） #
• 08:13 今日はたぶん自転車には乗れません。 #
• 08:14 まあ、休足日にしよう。明日は頑張る。 #
• 08:14 @preprepre サービスでは？ #
• 08:18 @preprepre オサーンは普通、有料でお金払ってますから。(TдT) #
• 08:36 @kisakuna エッグメーターだよ！ボクも愛用してるー　bit.ly/160IxN #
• 09:09 アスタナ、メンバー発表されたね。ランス・アームストロング（アメリカ）
  アルベルト・コンタドール（スペイン）
  アンドレアス・クレーデン（ドイツ）
  リーヴァイ・ライプハイマー（アメリカ）
  ヤロスラフ・ポポヴィッチ（ウクライナ）
  アイマル・スベルディア（スペイン） #
• 09:10 最強チームだなぁ、やっぱり #
• 09:25 #lastfm #love Atomic (Dana Intellectual Mix, 1998) by Blondie bit.ly/TD9h8 #
• 10:09 こんな日にスーツだなんて。(T-T) *Eee* #
• 10:15 よしよし。着実に減量でいているぞ。えらいぞ！自分！ *Eee* #
• 10:16 確実に管理できている。すべて想定内で体重をコントロールできている、ここまで完璧だ。自画自賛。 *Eee* #
• 10:16 カロリズムのおかげと言えるなー *Eee* #
• 10:18 カロリズムの次バージョンに期待するのは、もう本体そのものがUSBメモリになってて、管理をPCに移行しちゃってる方が良いな。液晶画面とか要らないし。 *Eee* #
• 10:19 夏場のネクタイは全面禁止にすればいい。 *Eee* #
• 10:39 カナル式のヘッドフォンでお出かけ。格段に音が良い。 #
• 10:42 ヤフオクに出されたセグウエイが入札なしで終わりそう？ #
• 10:44 今のペースで減量を続けると予想では7月末にはソリマチサイズのはず、なんだが天神祭あるしなー（汗） #
• 10:46 オバマ大統領は喫煙者だったよね？ #
• 10:52 財政危機を乗り越えたアスタナ、ツールの主力メンバー6名を発表 | cyclowired ff.im/4jlgc #
• 10:54 @bicycle_fan 「ツールドのと」にエントリーしました。今年も400ｋｍ。楽しみです。レースではないけど、ツール気分で毎年走ってます。(^_^) #
• 10:58 鈴鹿エンデューロは出ません、去年は出たけどね。 #
• 11:00 7月は天神祭のためレースが少ないですー（泣） #
• 11:06 今夜、夏休みの計画を立てようかなー？　１、めっちゃ遊ぶ　２、アフォほど遊ぶ　３、超遊ぶ　どれにするか？ #
• 11:25 昨夜の横殴りの雨で窓を閉め切ったため屈辱ながらクーラーをつけてしまった。（汗）　今夜からは無しで寝る。 #
• 11:32 @having 197kcal #
• 11:36 @having 44kcal gokuri blood orange suntory #
• 11:38 440/886kcal 生きてるか？しっかりっ！自分！ #
• 11:43 @bicycle_fan 幅寄せドライバーには過去に数回左ドアミラーを逆関節曲げしてあげました。あれは良いですよ。車を降りないと元通りにならないっすから。 #
• 11:44 皆既日食、観に行きたいよー #
• 11:46 @bicycle_fan ちなみにボクは日中でもヘッドライトもテールライトも点滅させて乗っています。１％でも事故率が減るのなら？と思って。 #
• 11:48 @bicycle_fan ボクは佐渡を走ったことないんです。憧れです。＞ryutyan7 #
• 12:10 [flickr] カロリズム・マン: susamishin posted a photo:
  
  
  勝手にクールビズでノーネクタイにしてるのに襟元にカロリズムを装着している「カロリズム・マン」を見かけたら注意だ。.. bit.ly/vUrE #
• 12:11 今日のランチデートは何を食べるんだろう？またパスタ？ぼくはそれでもいいのだが…できれば1000ｋｃａｌ以内にしていただければ… #
• 12:14 ペンネの方がいいなー #
• 12:15 いつからセブン－イレブンの弁当は値引きされるのか？肝心なことはどこにも書かれていないじゃないかっ！ #
• 12:17 XoopsとかOpenPNEとか懐かしい。 #
• 12:18 オニギリやパンも値引きして欲しい #
• 12:19 捨てるぐらいならクレ。ｗ #
• 12:20 カロリズム・マン [pic] ff.im/4juxt #
• 12:20 元ジャニーズでも詐欺るのか。　RT:元ジャニーズＪｒ．の男逮捕 失業給付金詐取疑い bit.ly/e3SZu #
• 12:23 皆既日食の大好きな女性と奄美大島とか行きたいな！ｗ　急募！ #
• 12:26 今日の消費予想は2000ｋｃａｌ程度とみた。1500ぐらいは喰わねばいかんし。今日はちょっとオーバー気味だな。明日取り戻そう。 #
• 12:28 歩くのも頑張らねば。タイユウジからウエスティンまで歩くよー #
• 12:32 440/973kcal （食/消） #
• 12:33 消費が進まない、そりゃそうだ座ってるだけだから。 #
• 12:34 このあと少し歩きます。（泣） #
• 12:35 歩くのは嫌いなんだよ。（泣）　BD-1があればなーと思う。 #
• 12:36 本格的にロードバイクに乗るようになってからでもー８ｋｇぐらいは減ってる。 #
• 13:07 ドトールでカフェ中 *Eee* #
• 14:05 @having 850kcal spagetti #
• 14:12 [flickr] 泉の広場: susamishin posted a photo:
  
  
  さっきまでパスタ食ってました。
  学生時代はこの泉の広場でよく自衛隊に勧誘されました。（笑） bit.ly/OHJf0 #
• 14:28 泉の広場 [pic] ff.im/4jHCn #
• 14:37 1288/1235kcal 今日はもう殆ど食えない。(T-T) *Eee* #
• 14:38 考えればボクがノーネクタイでも面と向かってクレームするヤツなんてこの世に少ないやんか。 *Eee* #
• 14:43 昼下がりのウエスティンホテルのカフェは有閑マダムでいっぱいだ。こいつらが日本をだめにしていると思うね、間違いない。昼間から「血液占い」と「霊感」の話しかしない。 *Eee* #
• 15:00 ウエスティンホテルはコーヒー一杯１２００円。（笑）　ドトールの６倍だ。（汗） *Eee* #
• 15:01 客の半分以上が有閑マダム（５０歳以上）だな。 *Eee* #
• 15:02 このオバハンたちは占いしか興味がないようだ。常に自分の未来を案じている。 *Eee* #
• 15:02 心配することなんて何もなさそうだけどな。 *Eee* #
• 15:03 こんなとこでコーヒー飲んでるヤツは頭がおかしいに違いない *Eee* #
• 15:04 ドトールの方がコーヒーも美味いしね。 *Eee* #
• 15:05 あー、ボクも沖縄にいきたくなった *Eee* #
• 15:06 でもなー夏は人でいっぱいだからなー我慢だなー *Eee* #
• 15:07 わざわざ、高値で人大杉のときに行くことはないし。 *Eee* #
• 15:31 さすがにウエスティンホテル内は冷房がよく効いていて涼しい。 *Eee* #
• 15:39 集中会議に出席。これから２つめだー *Eee* #
• 16:04 報告を聞いているふりをして夏休みのホテルの予約をしてるのは誰だっ？！ *Eee* #
• 16:09 志摩半島までサイクリングで行って、そこでダイビングで潜って、、そこからどうしようかな？ *Eee* #
• 16:14 [flickr] 七夕: susamishin posted a photo:
  
  
  空中庭園のあるところではもう七夕の飾り付けがされてました。 bit.ly/K5gjc #
• 16:14 [flickr] 空中庭園: susamishin posted a photo:
  
  
  空中庭園を下から眺める。 bit.ly/13nPBY #
• 16:14 [flickr] ウエスティンホテルのカフェにて: susamishin posted a photo:
  
  
  一杯１２００円のコーヒーを飲みながら。 bit.ly/UCrIM #
• 16:14 [flickr] 大阪ヒルズ: susamishin posted a photo:
  
  
  当初の構想では「大阪にも六本木ヒルズみたいな場所を！」というコンセプトだったと聞きました。
  現在、建設中です。
  大阪駅.. bit.ly/qgAJU #
• 16:14 [flickr] 大阪ヒルズ: susamishin posted a photo:
  
  
  当初の構想では「大阪にも六本木ヒルズみたいな場所を！」というコンセプトだったと聞きました。
  現在、建設中です。
  大阪駅.. bit.ly/BnVCd #
• 16:31 EeePCのバッテリ切れたよ。（泣） #
• 16:32 4日間で2ダイブ＆500ｋｍサイクリングっていうのを考えた。帰宅してルートを考えてみたい。（超遊びモード） #
• 16:33 夏休みは「冒険王」しようしよう！うぉー！ #
• 17:02 明日の夜も会議 #
• 17:05 韓国で５万ウォン札が発行されたと聞いたけど、3632.22486円程度の価値だったのか。 #
• 17:32 摂取は変わらず、消費は1469ｋｃａｌ。さあラストスパートだ #
• 17:52 さあ、これから宴会だ。これをうまく低カロリーで逃げなくては。 #
• 18:08 明日は天気次第では自転車で出かけよう、そうしよう。 #
• 18:10 皆既日食が気になって仕方ない。なんで人気ないの？ #
• 18:12 サルコジさん、血迷ったか。 #
• 18:13 7時には帰るぞ #
• 18:13 [flickr] これから宴会: susamishin posted a photo:
  
  
  ウエスティンホテルでこれから宴会。
  カロリーコントロールのためにはここが正念場。
  食わずに越えることができるか？ bit.ly/t7lGw #
• 18:28 公務員の挨拶が長い。いつもそうだけどね。 #
• 18:29 公務員に景気の話題をされてもなぁ、あんたら関係ないやん、って。 #
• 18:34 6時45分の快速にはもう間に合わない。（泣） #
• 18:35 公務員は全員ノーネクタイだ。橋下知事の指示？ #
• 18:36 公務員とボクだけノーネクタイｗ #
• 18:37 @iwappyon 公務員の話を聞いてるのもボクだけだ。ｗ #
• 18:39 司会が可哀想だね＞公務員の肩書きの長さ #
• 18:41 @iwappyon 公務員の話す経済感ってとても興味深いよ。なんていうかなー？ホリエモンが話す「1円の大切さ」みたいな感じ。 #
• 18:44 これから宴会 [pic] ff.im/4k6Tb #
• 19:19 @having 500kcal #
• 19:20 推定です＞５００ｋｃａｌ #
• 19:34 長くいると食べてしまうので逃げ帰りました。 #
• 19:34 @shigekicks ほんま？うまいんやー？？　ペプシソ #
• 19:36 食ったモノ、列挙。いずれも小鉢サイズです。サラダ、そば、ハンバーグ、魚２きれ、ビールコップ一杯、フルーツ #
• 19:38 ステーキとかお寿司はいっさい食ってない。ケーキもパス。 #
• 19:39 会費負けだ、完全無欠のぼろ負けだ！小鉢１つで3000円ぐらいになってるやんかー（泪） #
• 19:40 ダイエッターに割り勘はまずいことが身に滲みて分かる夜。 #
• 19:47 X05HTはヤフオクでは禁止物らしい。確認済み。 #
• 19:48 @shigekicks コカコーラのカテキンはけっこう好きです、ボク。ｗ　シソもいけるかな？ｗ #
• 19:50 さあ、そろそろリベンジ観に行きたい。ロボット好きの女の娘、急募。注：納豆を食さない方に限る。 #
• 19:52 弁当安売りしないのか…セブン－イレブン #
• 19:53 消費1717ｋｃａｌ　歩けよ、自分… #
• 19:54 @shigekicks シソの味と言われても咄嗟に思い出せないです！ｗ #
• 19:55 基本的に30分歩かされるぐらいなら2時間自転車で走る方がいいと考えるよね＞チャリダー #
• 19:59 グリーン・エコノミーねえー……？？ #
• 20:00 つい数ヶ月前、「派遣村」とか大騒ぎしてたのにねぇ… #
• 20:01 その2年前は「ハケン」とか言って派遣で働く方がトレンドみたいに言ってたのにねぇ… #
• 20:03 そしてさらにその10年前は「３Ｋ」とか言って誰も製造業には就職しなかったねぇ。 #
• 20:04 みんな好き放題勝手なこと言ってらーｗ #
• 20:06 しかし、今夜は久しぶりに「肉」を食った。ミンチだけど… #
• 20:07 ボクの目の前でメールを書かれてもなぁ…見えてしまうよ、ボクの前の女性… #
• 20:08 カロリズム計算では５ｋｍ歩いたそうです。ふうー #
• 20:10 久しぶりに鍋島のオヤジを見た。元気そうだった。 #
• 20:19 今日、久しぶりにあったヒトにはほぼ全員「また痩せたね」って言われました。えへん。 #
• 20:20 悪友からは「しんちゃん、いったい何を目指してるんや？」って気味悪がられた。 #
• 20:20 ボクの答え→「最速オサーン」（笑） #
• 20:29 @komeou コミュニケーション・ツールとしての側面しか見てないような意見だね。 #
• 20:32 ハイブリッドカー時代は意外と短いのかもなぁ、すぐに完全電化されそうだ。もしそうなったら歴史の教科書には「リーマン・ショックが自動車の電化を早めた」と記載されるのだろう。 #
• 20:43 そういえば数日前にYAMAHA TX816を2台、スイッチ入れて弾いてみた。ものすごい発熱。モジュールが2つ怪しいし。ただでさえ暑いのにさらにストーブを点けたようなものだ。夏場はシンセは弾けない。（泣） #
• 21:41 1788/1875kcal （食/消） *Eee* #
• 21:45 摂取と消費が肉薄。（汗） *Eee* #
• 21:46 このところのキタチョーの動きを考えると確かに金正日の死が近いと考えると全て辻褄が合うね。たぶん一部の人間は余命幾ばくもないこと知っているんだろう。癌とかじゃないかな？と思ったりしてる。 *Eee* #
• 21:48 タイミングで、金正日死亡時に日本の総理大臣が誰で？自民党か？民主党か？によって大きく変わるよね、日本も。 *Eee* #
• 22:24 帰宅しました。 #
• 22:25 もう食わない、食うもんか。（泣） #
• 22:55 終日お出かけしてました (tinyurl.com/lko4rq) #
• 23:04 ３年後の大阪駅はこんなに変わる - MSN産経ニュース ff.im/4kCv3 #
• 23:04 HEAVEN 「顔に56個ものタトゥーを入れた女性」―寝入ったというのはウソでした ff.im/4kCv5 #
• 23:34 @hubgry コーラ・カテキン、けっこう好きだよーボク。　ペプシソはまだ飲んでないー #
• 23:50 Why not, Go for it!! ff.im/4kJhf #
• 23:57 さあ、今日のカロリー集計して寝ようっと #
• 23:58 摂取カロリー【1788】kcal #
• 00:00 消費カロリー【2134】kcal #
• 00:01 links for 2009-06-23 (tinyurl.com/krp7bw) #
• 00:06 #lastfm #love Don't Worry Baby by Bay City Rollers bit.ly/jlh3d #
• 00:15 #lastfm #love Dancing with a Stranger by Cyndi Lauper bit.ly/scCvt #

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links for 2009-06-23

• 
  
  HEAVEN 「顔に56個ものタトゥーを入れた女性」―寝入ったというのはウソでした
  
  
  
  
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  財政危機を乗り越えたアスタナ、ツールの主力メンバー6名を発表 | cyclowired
  
  
  スポンサーの契約金未払い問題に揺れていたアスタナチーム。ジロ・デ・イタリア期間中にはスポンサーロゴを薄くしたジャージを着用するなど、チーム存続の危機を迎えていた。しかしツールを前にしたこの時期にようやく事態は収拾。チーム存続の道が開けた。
  
  
  (tags: astana team economic kazakhstan)
  
  

終日お出かけしてました

今日は、朝から終日お出かけモード。
雨も降りませんでした。
気温は高く湿度もあったのですが時折吹く風が涼やかな感じがして「まだマシやなぁ、真夏に比べたら。」って思いました。

ランチはここで食べました。
リトルモンスター

正直、ボリューム感はありませんので。
「あー腹一杯食いたいわー」っていうオサーンには不向きでしょう。

日替わりパスタを選びました。（１０００円）
パンとコーヒーが付いての値段です。

ガールフレンドとぺちゃくちゃお喋りランチデートには良いお店。
店内はエコ無関係の冷房ばっちりですし。（笑）
「暑っついわー」という女性が喜ぶ設えでしょう。

ランチを終えてから、てくてく歩いて大阪駅を過ぎ、ウエスティンホテル大阪へ。
大阪駅は改装工事やってましたね。
３年後には「大阪ヒルズ」になるそうですよ。知ってた？

こうなるそうです。
想像できんなぁ。（笑）
んで、ヨドバシカメラの隣は...

大工事中でした。

当初の計画では「ツインタワー」みたいなのが建築されて。
ひとつがオフィスビル、もう一つが居住ビル？マンション？の計画と聞いているんですが。
今もそうなのか？は知りません。
あれから１０年以上経ってますからね。

まあ、そんな大阪駅を眺めながら空中庭園を眺めて...

女の娘も空中庭園も「下からの眺め」はセクシーなのである。
ステキでした。
しばし呆然としておりましたが。
気を取り直してホテルへイン。

ウエスティンの「バカ高い」コーヒー（一杯１２００円也）を飲みつつ。
中庭の日本庭園を眺めつつー
池を涼しげに泳ぐ錦鯉を眺めつつーのー
ぼーーーーーっとしてたら...
約束の時間の３時を過ぎてました。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

３０分早めに到着したのに遅刻したわっ！

人間って色々あるね。

ほんま色々やわ。
生きてるだけで丸儲けだと、しみじみ思う。
それすらわからなくなるとは...
たまにニュースで観る「迷って浜辺に打ち上げられた鯨」とかのように。
方向感覚さえ狂ってしまうんだろうなぁ。
普段はあんな大海原を迷い無く泳げるのにね。

とか、考えてたら会議が終わって。
パーティーに参列。

超ハイカロリーな料理がずらーっと並んでいます。
こ、こんなもん喰えんぞっ！
サミシー

詳細はTwitterのボクのボヤキを参照してください。

まあ、とにかく長居したら喰っちゃいそうなので。
早々に退散しました。とほほ。

明日も午後からお出かけ。
天気が良ければバイクで移動したいな。

Daily Tweets

• 07:51 体重【64.8】kg #
• 07:51 うーむ。（汗） #
• 07:51 おはよー #
• 07:51 雨だよー #
• 07:53 @kisakuna おお、フミ！やりましたか！ #
• 07:57 @having 197kcal #
• 07:57 今日も厳しい摂取管理だなぁ、こりゃ。１ｋｇ増えた。 #
• 07:58 雨で外でのトレーニングできないし。 #
• 08:04 Feedを読んでて気がついた、昨日は「父の日」だったんだそうだ。（笑）　あんまり関係ないね。 #
• 08:15 @shigekicks ほんとだー自衛隊員やんか！こいつ！（笑）　溜まりに溜まっていたんだろうなー #
• 08:22 Photo: JoJo風「Perfume」 うまい tumblr.com/xm1242642 #
• 08:46 JoJo風「Perfume」 うまい ff.im/4guJ4 #
• 08:46 「アストロノーツ・ファーマー 庭から昇ったロケット雲 」予告編 ff.im/4guJ6 #
• 09:14 庭から昇ったロケット雲 (tinyurl.com/nyora5) #
• 09:17 @movie_mania 庭から昇ったロケット雲 (tinyurl.com/nyora5) #
• 09:42 うほっ！出社してますが、ＰＣの起動待ち #
• 09:44 @kotetsuko うちも湿気がひどいので除湿器をつかっとるぞい。 *Office* #
• 09:45 三日間ぐらいでバケツ半分ぐらい湿気が取れるのが驚きだ。（汗） *Office* #
• 09:47 やっぱりそういうのやってるんだね。RT:着メロ会員情報、出会い系に横流し　メルアド３０万人分 asahi.com 話題 www.asahi.com/digital/internet/TKY200906210188.html (via @asahi) *O ... #
• 09:48 @kotetsuko ボクのは出勤前にスイッチオンして出かける。帰宅したらたいていオートオフになってるわ。 *Office* #
• 09:50 あれって湿気取りが終わったからオフになってるんなら、オフになってからまた湿気が増えたらオンにならないのが腹が立つ。最新のはできるのかな？ *Office* #
• 09:51 カンチェラーラほどの選手が泣くほどうれしいモノなのか。＞ツールドスイス優勝 *Office* #
• 09:54 @kotetsuko うちのはどこだっけかな？ずっと回し続けるのは電気代こわくない？（恥） *Office* #
• 09:54 洗濯物の部屋干しならずっと回すのが良いかもなー *Office* #
• 09:55 なんと独身くさい話題だ…orz *Office* #
• 09:55 しかしこの時期、洗濯は大変だ。 *Office* #
• 09:55 乾燥機が追いつかないのだ *Office* #
• 09:58 @iwappyon デシカント式って、排気が熱いやつ？ *Office* #
• 10:01 @iwappyon 乾燥剤とか使ってないな、うちのは。 *Office* #
• 10:03 @iwappyon へえーまあ電気代はすごいとおもう。が、湿気取れてるのもよくわかるね。（笑）ベランダから流して捨ててるもん。 *Office* #
• 10:07 まあ、シングルライフオサーン族には「みずとりぞうさん」より除湿器だと思う。ぞうさんはいつも水が満タンになってるのに気づかないからさ。（笑） *Office* #
• 10:11 へえー暇があれば観に行きたいと思ってるのに。RT:日食ツアー当て外れ、あと１カ月なのに空き　鹿児島 asahi.com 話題 www.asahi.com/national/update/0622/SEB200906220002.html (via @asa ... #
• 10:14 あかん、FireFoxの起動が遅すぎる。 *Office* #
• 10:25 FireFoxを完全削除してクリーンインストールを試みます。 *Office* #
• 10:26 レジストリや不可視ファイルも消す *Office* #
• 10:33 Pandoとかいろいろも削除。ついでだ。 *Office* #
• 10:37 拓郎のラストツアー観たいなぁ。 *Office* #
• 10:57 PCの中身の掃除をし出したら止まらない。午前中は仕事にならんかった。 *Office* #
• 11:00 一度しか使っていないアプリをいくつインストしたんだ？自分？（汗） *Office* #
• 11:05 三重県は雨止んでますよー *Office* #
• 11:18 クリーンインストールしたら起動が見違えるように速くなったよー *Office* #
• 11:36 言いにくいけど、たぶん別府選手はこれがラストチャンスじゃないかなー＞ツール出場 *Office* #
• 11:37 選手としてのピークは2005年か06年っぽいし。 *Office* #
• 11:37 なので今年は是非出場して新城君と二人で強烈な逃げを見せて欲しい。 *Office* #
• 11:38 テレビ番組「情熱大陸」でみたフミは凄かった！あの頃はディスカバリー所属。 *Office* #
• 11:40 おう、三重県ももう日差しが見えてきた。 *Office* #
• 11:40 ツイッターによると神戸、大阪、三重が晴れだ。（笑） *Office* #
• 11:40 ボクは明日は大阪だなー *Office* #
• 11:41 明日と明後日が大阪か。 *Office* #
• 11:41 まあ、ツールドスイスも終わったので別にいいかぁ。 *Office* #
• 11:54 @bicycle_fan ボクはこれを観てフミが好きになったんだ。「情熱大陸」別府選手　bit.ly/2HprqQ *Office* #
• 11:55 カロリズムを三日ぶりに身体に装着。なぜか安心感が。（笑） #
• 11:56 今んとこ　摂取／消費　197/835 #
• 11:57 @shirow46 天気がいいといいよねー＞大阪 *Office* #
• 12:09 @fukochubachi いいなー！Beyonce！うらやまーすいー *Office* #
• 12:10 @having 197kcal *Office* #
• 12:10 あっという間にランチ終了。(TдT) *Office* #
• 12:24 別府が山岳賞を獲得。次戦はツールか？ | 自転車ならサイクルスタイル ff.im/4gOLp #
• 12:24 asahi.com（朝日新聞社）：拓郎「もういいや」人生最後の全国ツアー - 日刊スポーツ芸能ニュース - 映画・音楽・芸能 ff.im/4gOLr #
• 12:49 雨をたっぷり吸い込んだあと、晴れるととてつもなく蒸し風呂になる、ボクの執務室。（泣） *Office* #
• 12:51 396/899kcal　がんばれ *Office* #
• 12:51 これ、夕練いけそうか。道路が濡れてるかな？ *Office* #
• 12:58 そう言えば大阪五輪招致のときも「大阪咲かそ」運動で風俗店の取り締まりが強化されてたなー＞東京五輪で吉原ソープ街摘発 *Office* #
• 13:00 東京人ってホンマにラーメン好きやねー *Office* #
• 13:00 MｙSpaceを久々に弄った。 *Office* #
• 13:25 @bicycle_fan はあい。制服があるのでそれに着替えます。＞shirow46 *Office* #
• 14:01 暑いけどエアコンなしで６月末まで生きてみたい。 *Office* #
• 14:01 自宅も執務室もエアコンつけてないぜ *Office* #
• 14:06 完全に夕練可能だ。いっぱつ登ってこよう *Office* #
• 14:07 路面ももう乾いてる *Office* #
• 14:33 業界震撼　吉原ソープランド摘発の“ある事情”（産経新聞） - Yahoo!ニュース ff.im/4h0xS #
• 14:36 @impulse_buyer 蒸し蒸ししてきたので衝動買い！MUJIのイ草のスリッパ　www.muji.net/store/cmdty/section/T20012 #
• 14:40 @bicycle_fan あー今日がＴＯＪのテレビ放送のようです。　観なくちゃ！　bit.ly/c0HgZ
  *Office* #
• 15:41 飢えと渇きに苦しむ。 *Office* #
• 15:42 394/1113kcal　もはや乾ききった身体に。 *Office* #
• 15:43 摂取もしてないけど、消費もしていない。つまりほぼ活動を停止しとるやんか！（汗） *Office* #
• 15:51 Photo: これぐらいの「緩み感」が良い。 tumblr.com/xm1246k21 #
• 15:56 あとは勤務終了後にヒルクライムで仕上げだ。 *Office* #
• 15:56 推定24時間消費量は3000kcalぐらいだろう。 *Office* #
• 15:57 あと1500喰っても2000以下だから-1000出来る。 *Office* #
• 15:57 ちなみに新城君も別府君も「筋トレ」ってやらないそうだ。 *Office* #
• 15:59 これぐらいの「緩み感」が良い。 ff.im/4h8gs #
• 16:32 @zhutiantian 首が切れる？？ #
• 16:40 @komeou ケイレン.JPか…　ちゃんと書いてみたよ。 keireki.jp/susamishin/ *Office* #
• 17:27 【楽天市場】【GREGORY祭1万円以上でキーリングプレゼント】グレゴリー　別売スターナムストラップ：ＧＭＭＳＴＯＲＥ ff.im/4hgDc #
• 17:27 NHKのサンデースポーツで新城を特集 | 自転車ならサイクルスタイル ff.im/4hgDb #
• 17:27 王者カンチェラーラが他を圧倒、逆転総合優勝に地元ベルンが沸いた | cyclowired ff.im/4hgDd #
• 18:53 @having 273kcal salad #
• 18:55 @having 326 pizza toast #
• 19:03 おー素晴らしい体重＆体脂肪率だ #
• 19:12 体重【63.4】kg になったよ。(^^) #
• 19:12 体脂肪率も下がった！１３．７％ #
• 19:12 証拠写真も撮ったのでお楽しみにー（笑） #
• 19:40 雨に降られて [pic] ff.im/4htTl #
• 19:42 @murachan おう！でもこれまでの最高記録は１１％やから、まだまだやねん。 #
• 19:42 １１．８％ってのがあるんだよなー #
• 19:44 雨にまた降られた御斉峠 (tinyurl.com/lmf8ow) #
• 19:48 @bicycle_fan 雨にまた降られた御斉峠 (tinyurl.com/lmf8ow) #
• 19:52 現在 993/2203kcal （食/消） #
• 20:02 @crema おめでとー！iPhoneユーザー(^_-)☆ #
• 20:03 @murachan いってらーボクの分まで食べて大きく育ってください。（笑） #
• 20:15 [flickr] 雨に降られて: susamishin posted a photo:
  
  
  今日も夕練で御斉峠を目指して走りました。
  天候は怪しかったんですが。
  平地では降ってなかったので、いけるか？！とばか.. bit.ly/Q1eI5 #
• 20:15 [flickr] 今日の体重＆体脂肪率: susamishin posted a photo:
  
  
  ずっと１４％から微動だにしなかったんですが。
  本日、やっと減りまして１３．７％とわずかながらダウン。
  体重も.. bit.ly/tTFDZ #
• 20:23 @reon69 泥立地！うまいよ！ミックスのやつがおすすめー #
• 20:23 @bicycle_fan ボクも出るつもりでーす。＞ツールド沖縄　去年はDNSしてしまったのでした。(TдT) #
• 20:37 @having 80kcal #
• 20:43 @chess N700にはあるよー＞無線LAN #
• 20:49 @bicycle_fan いいねー！青がステキだ！＞key3 #
• 21:03 @shigekicks あら？もう？ #
• 21:06 変なところはスピーディーだな＞民主党 #
• 21:17 #lastfm #love Crazy (Bonus Track) by Seal bit.ly/vFlpx #
• 21:20 @murachan 水と塩なら食うよ。（笑） #
• 21:21 #lastfm #love Bye Bye Baby by Bay City Rollers bit.ly/lMI6C #
• 21:37 @reon69 でしょ！ボクもダイスキです。＞泥立地ミックス #
• 21:45 #lastfm #love Hounds of Love: Running Up That Hill (A Deal With God) by Kate Bush bit.ly/d591i #
• 21:52 Seal ? Crazy (Bonus Track) ff.im/4hINM #
• 21:52 Bay City Rollers ? Bye Bye Baby ff.im/4hINC #
• 21:52 Kate Bush ? Hounds of Love: Running Up That Hill (A Deal With God) ff.im/4hINN #
• 22:14 リベンジのテーマは懐かしのチープ・トリックなのかっ！？ #
• 22:17 #lastfm #love Transformers Theme by Cheap Trick bit.ly/mH3uV #
• 22:33 中二病ってなに？ #
• 22:34 カンパニョーロも電動開発中らしい #
• 22:35 石見で電動Duraを搭載してる人を見て感動したことを覚えている。 #
• 22:36 Daft Punk ? Short Circuit ff.im/4hP2N #
• 22:36 Cheap Trick ? Transformers Theme ff.im/4hP2O #
• 22:36 #lastfm #love Short Circuit by Daft Punk bit.ly/jBoc #
• 22:41 @komeou 明暗くっきりになりましたな。ボクのダイエットは順調です。ふふ。 #
• 22:54 明日は恒例のランチデート。その後、仕事でウエスティンホテル大阪へ。仕事だよ！仕事！（笑） #
• 22:57 #lastfm #love Somebody Who Cares by Paul McCartney bit.ly/AYpBn #
• 23:00 @mappy0x1E ボクは昨年、サイクルモード大阪で乗ったよ。フロントのトリムは感動ものですな。でもあと１年か２年は手を出さないと誓った＞電動　とりあえず手動7900から行きます。 #
• 23:05 @mappy0x1E ボクが試乗したときの様子。　bit.ly/vwT6L #
• 23:09 #lastfm #love Every Little Step by Bobby Brown bit.ly/NzcH2 #
• 23:19 暴風雨やー！ #
• 23:20 窓を全部閉めたので残念ながら今年初のクーラー点灯式です。 #
• 23:40 銀輪みてます！TOJ! #
• 23:41 いまやってるのがボクの練習コース！布目ダムだー #
• 23:41 あ、あの坂をこの速度かいっ！ #
• 23:43 美濃ステージも見に行ってみたいなー #
• 23:52 富士のTTが一番面白いよね＞TOJ #
• 23:53 あちゃ、来週？（泣） #
• 00:00 @mooran 近所やもん。（笑）　自転車ですぐやもん。 #
• 00:01 links for 2009-06-22 (tinyurl.com/mcdnvl) #
• 00:06 @mooran アジア大会も見に行ったんだよ、自転車で。別府くんも新城くんも目の前でみたぜー　証拠ビデオ　bit.ly/45wtrs #
• 00:07 @yongih 今年発売されたDuraAceのシフトチェンジがワイヤーでなく電動モーター式になったんだよー #
• 00:09 @yongih あるよー充電池だー #
• 00:11 T-01A不具合でたか。 #
• 00:12 @yongih ちゃうよ。充電してから乗る。 #
• 00:14 @yongih シフトチェンジできないんじゃないかな？まあそんなことにはなり得ないけど。残量ゲージもあるし。ワンチャージで数百キロ走れるようだし #
• 00:15 @yongih 試乗したけど、電動は最高のフィーリングでしたよ。たぶん、２年後ぐらいにはボクも電動にしてるでしょうね、間違いなく。 #
• 00:17 iPhoneのような画面上のキーボードがイヤだからT-01Aも要らない。 #
• 00:21 @yongih カンパも電動出すみたいよ。 #
• 00:23 消費カロリー【2517】kcal #
• 00:24 摂取カロリー【1073】kcal #
• 00:25 @mooran 関西はシマノ様のおかげで…（笑） #
• 00:25 @yongih どうでしょ？でもプロな世界はまずカンパですよねぇ。 #
• 00:36 さあ、カロリー集計も終わったし、寝るか！（笑） #
• 00:36 おやすーみマンモス #
• 01:03 アームストロングの書籍が7月に発売 | 自転車ならサイクルスタイル ff.im/4iaMe #

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