Daily Tweets

• 07:51 体重【64.8】kg #
• 07:51 うーむ。（汗） #
• 07:51 おはよー #
• 07:51 雨だよー #
• 07:53 @kisakuna おお、フミ！やりましたか！ #
• 07:57 @having 197kcal #
• 07:57 今日も厳しい摂取管理だなぁ、こりゃ。１ｋｇ増えた。 #
• 07:58 雨で外でのトレーニングできないし。 #
• 08:04 Feedを読んでて気がついた、昨日は「父の日」だったんだそうだ。（笑）　あんまり関係ないね。 #
• 08:15 @shigekicks ほんとだー自衛隊員やんか！こいつ！（笑）　溜まりに溜まっていたんだろうなー #
• 08:22 Photo: JoJo風「Perfume」 うまい tumblr.com/xm1242642 #
• 08:46 JoJo風「Perfume」 うまい ff.im/4guJ4 #
• 08:46 「アストロノーツ・ファーマー 庭から昇ったロケット雲 」予告編 ff.im/4guJ6 #
• 09:14 庭から昇ったロケット雲 (tinyurl.com/nyora5) #
• 09:17 @movie_mania 庭から昇ったロケット雲 (tinyurl.com/nyora5) #
• 09:42 うほっ！出社してますが、ＰＣの起動待ち #
• 09:44 @kotetsuko うちも湿気がひどいので除湿器をつかっとるぞい。 *Office* #
• 09:45 三日間ぐらいでバケツ半分ぐらい湿気が取れるのが驚きだ。（汗） *Office* #
• 09:47 やっぱりそういうのやってるんだね。RT:着メロ会員情報、出会い系に横流し　メルアド３０万人分 asahi.com 話題 www.asahi.com/digital/internet/TKY200906210188.html (via @asahi) *O ... #
• 09:48 @kotetsuko ボクのは出勤前にスイッチオンして出かける。帰宅したらたいていオートオフになってるわ。 *Office* #
• 09:50 あれって湿気取りが終わったからオフになってるんなら、オフになってからまた湿気が増えたらオンにならないのが腹が立つ。最新のはできるのかな？ *Office* #
• 09:51 カンチェラーラほどの選手が泣くほどうれしいモノなのか。＞ツールドスイス優勝 *Office* #
• 09:54 @kotetsuko うちのはどこだっけかな？ずっと回し続けるのは電気代こわくない？（恥） *Office* #
• 09:54 洗濯物の部屋干しならずっと回すのが良いかもなー *Office* #
• 09:55 なんと独身くさい話題だ…orz *Office* #
• 09:55 しかしこの時期、洗濯は大変だ。 *Office* #
• 09:55 乾燥機が追いつかないのだ *Office* #
• 09:58 @iwappyon デシカント式って、排気が熱いやつ？ *Office* #
• 10:01 @iwappyon 乾燥剤とか使ってないな、うちのは。 *Office* #
• 10:03 @iwappyon へえーまあ電気代はすごいとおもう。が、湿気取れてるのもよくわかるね。（笑）ベランダから流して捨ててるもん。 *Office* #
• 10:07 まあ、シングルライフオサーン族には「みずとりぞうさん」より除湿器だと思う。ぞうさんはいつも水が満タンになってるのに気づかないからさ。（笑） *Office* #
• 10:11 へえー暇があれば観に行きたいと思ってるのに。RT:日食ツアー当て外れ、あと１カ月なのに空き　鹿児島 asahi.com 話題 www.asahi.com/national/update/0622/SEB200906220002.html (via @asa ... #
• 10:14 あかん、FireFoxの起動が遅すぎる。 *Office* #
• 10:25 FireFoxを完全削除してクリーンインストールを試みます。 *Office* #
• 10:26 レジストリや不可視ファイルも消す *Office* #
• 10:33 Pandoとかいろいろも削除。ついでだ。 *Office* #
• 10:37 拓郎のラストツアー観たいなぁ。 *Office* #
• 10:57 PCの中身の掃除をし出したら止まらない。午前中は仕事にならんかった。 *Office* #
• 11:00 一度しか使っていないアプリをいくつインストしたんだ？自分？（汗） *Office* #
• 11:05 三重県は雨止んでますよー *Office* #
• 11:18 クリーンインストールしたら起動が見違えるように速くなったよー *Office* #
• 11:36 言いにくいけど、たぶん別府選手はこれがラストチャンスじゃないかなー＞ツール出場 *Office* #
• 11:37 選手としてのピークは2005年か06年っぽいし。 *Office* #
• 11:37 なので今年は是非出場して新城君と二人で強烈な逃げを見せて欲しい。 *Office* #
• 11:38 テレビ番組「情熱大陸」でみたフミは凄かった！あの頃はディスカバリー所属。 *Office* #
• 11:40 おう、三重県ももう日差しが見えてきた。 *Office* #
• 11:40 ツイッターによると神戸、大阪、三重が晴れだ。（笑） *Office* #
• 11:40 ボクは明日は大阪だなー *Office* #
• 11:41 明日と明後日が大阪か。 *Office* #
• 11:41 まあ、ツールドスイスも終わったので別にいいかぁ。 *Office* #
• 11:54 @bicycle_fan ボクはこれを観てフミが好きになったんだ。「情熱大陸」別府選手　bit.ly/2HprqQ *Office* #
• 11:55 カロリズムを三日ぶりに身体に装着。なぜか安心感が。（笑） #
• 11:56 今んとこ　摂取／消費　197/835 #
• 11:57 @shirow46 天気がいいといいよねー＞大阪 *Office* #
• 12:09 @fukochubachi いいなー！Beyonce！うらやまーすいー *Office* #
• 12:10 @having 197kcal *Office* #
• 12:10 あっという間にランチ終了。(TдT) *Office* #
• 12:24 別府が山岳賞を獲得。次戦はツールか？ | 自転車ならサイクルスタイル ff.im/4gOLp #
• 12:24 asahi.com（朝日新聞社）：拓郎「もういいや」人生最後の全国ツアー - 日刊スポーツ芸能ニュース - 映画・音楽・芸能 ff.im/4gOLr #
• 12:49 雨をたっぷり吸い込んだあと、晴れるととてつもなく蒸し風呂になる、ボクの執務室。（泣） *Office* #
• 12:51 396/899kcal　がんばれ *Office* #
• 12:51 これ、夕練いけそうか。道路が濡れてるかな？ *Office* #
• 12:58 そう言えば大阪五輪招致のときも「大阪咲かそ」運動で風俗店の取り締まりが強化されてたなー＞東京五輪で吉原ソープ街摘発 *Office* #
• 13:00 東京人ってホンマにラーメン好きやねー *Office* #
• 13:00 MｙSpaceを久々に弄った。 *Office* #
• 13:25 @bicycle_fan はあい。制服があるのでそれに着替えます。＞shirow46 *Office* #
• 14:01 暑いけどエアコンなしで６月末まで生きてみたい。 *Office* #
• 14:01 自宅も執務室もエアコンつけてないぜ *Office* #
• 14:06 完全に夕練可能だ。いっぱつ登ってこよう *Office* #
• 14:07 路面ももう乾いてる *Office* #
• 14:33 業界震撼　吉原ソープランド摘発の“ある事情”（産経新聞） - Yahoo!ニュース ff.im/4h0xS #
• 14:36 @impulse_buyer 蒸し蒸ししてきたので衝動買い！MUJIのイ草のスリッパ　www.muji.net/store/cmdty/section/T20012 #
• 14:40 @bicycle_fan あー今日がＴＯＪのテレビ放送のようです。　観なくちゃ！　bit.ly/c0HgZ
  *Office* #
• 15:41 飢えと渇きに苦しむ。 *Office* #
• 15:42 394/1113kcal　もはや乾ききった身体に。 *Office* #
• 15:43 摂取もしてないけど、消費もしていない。つまりほぼ活動を停止しとるやんか！（汗） *Office* #
• 15:51 Photo: これぐらいの「緩み感」が良い。 tumblr.com/xm1246k21 #
• 15:56 あとは勤務終了後にヒルクライムで仕上げだ。 *Office* #
• 15:56 推定24時間消費量は3000kcalぐらいだろう。 *Office* #
• 15:57 あと1500喰っても2000以下だから-1000出来る。 *Office* #
• 15:57 ちなみに新城君も別府君も「筋トレ」ってやらないそうだ。 *Office* #
• 15:59 これぐらいの「緩み感」が良い。 ff.im/4h8gs #
• 16:32 @zhutiantian 首が切れる？？ #
• 16:40 @komeou ケイレン.JPか…　ちゃんと書いてみたよ。 keireki.jp/susamishin/ *Office* #
• 17:27 【楽天市場】【GREGORY祭1万円以上でキーリングプレゼント】グレゴリー　別売スターナムストラップ：ＧＭＭＳＴＯＲＥ ff.im/4hgDc #
• 17:27 NHKのサンデースポーツで新城を特集 | 自転車ならサイクルスタイル ff.im/4hgDb #
• 17:27 王者カンチェラーラが他を圧倒、逆転総合優勝に地元ベルンが沸いた | cyclowired ff.im/4hgDd #
• 18:53 @having 273kcal salad #
• 18:55 @having 326 pizza toast #
• 19:03 おー素晴らしい体重＆体脂肪率だ #
• 19:12 体重【63.4】kg になったよ。(^^) #
• 19:12 体脂肪率も下がった！１３．７％ #
• 19:12 証拠写真も撮ったのでお楽しみにー（笑） #
• 19:40 雨に降られて [pic] ff.im/4htTl #
• 19:42 @murachan おう！でもこれまでの最高記録は１１％やから、まだまだやねん。 #
• 19:42 １１．８％ってのがあるんだよなー #
• 19:44 雨にまた降られた御斉峠 (tinyurl.com/lmf8ow) #
• 19:48 @bicycle_fan 雨にまた降られた御斉峠 (tinyurl.com/lmf8ow) #
• 19:52 現在 993/2203kcal （食/消） #
• 20:02 @crema おめでとー！iPhoneユーザー(^_-)☆ #
• 20:03 @murachan いってらーボクの分まで食べて大きく育ってください。（笑） #
• 20:15 [flickr] 雨に降られて: susamishin posted a photo:
  
  
  今日も夕練で御斉峠を目指して走りました。
  天候は怪しかったんですが。
  平地では降ってなかったので、いけるか？！とばか.. bit.ly/Q1eI5 #
• 20:15 [flickr] 今日の体重＆体脂肪率: susamishin posted a photo:
  
  
  ずっと１４％から微動だにしなかったんですが。
  本日、やっと減りまして１３．７％とわずかながらダウン。
  体重も.. bit.ly/tTFDZ #
• 20:23 @reon69 泥立地！うまいよ！ミックスのやつがおすすめー #
• 20:23 @bicycle_fan ボクも出るつもりでーす。＞ツールド沖縄　去年はDNSしてしまったのでした。(TдT) #
• 20:37 @having 80kcal #
• 20:43 @chess N700にはあるよー＞無線LAN #
• 20:49 @bicycle_fan いいねー！青がステキだ！＞key3 #
• 21:03 @shigekicks あら？もう？ #
• 21:06 変なところはスピーディーだな＞民主党 #
• 21:17 #lastfm #love Crazy (Bonus Track) by Seal bit.ly/vFlpx #
• 21:20 @murachan 水と塩なら食うよ。（笑） #
• 21:21 #lastfm #love Bye Bye Baby by Bay City Rollers bit.ly/lMI6C #
• 21:37 @reon69 でしょ！ボクもダイスキです。＞泥立地ミックス #
• 21:45 #lastfm #love Hounds of Love: Running Up That Hill (A Deal With God) by Kate Bush bit.ly/d591i #
• 21:52 Seal ? Crazy (Bonus Track) ff.im/4hINM #
• 21:52 Bay City Rollers ? Bye Bye Baby ff.im/4hINC #
• 21:52 Kate Bush ? Hounds of Love: Running Up That Hill (A Deal With God) ff.im/4hINN #
• 22:14 リベンジのテーマは懐かしのチープ・トリックなのかっ！？ #
• 22:17 #lastfm #love Transformers Theme by Cheap Trick bit.ly/mH3uV #
• 22:33 中二病ってなに？ #
• 22:34 カンパニョーロも電動開発中らしい #
• 22:35 石見で電動Duraを搭載してる人を見て感動したことを覚えている。 #
• 22:36 Daft Punk ? Short Circuit ff.im/4hP2N #
• 22:36 Cheap Trick ? Transformers Theme ff.im/4hP2O #
• 22:36 #lastfm #love Short Circuit by Daft Punk bit.ly/jBoc #
• 22:41 @komeou 明暗くっきりになりましたな。ボクのダイエットは順調です。ふふ。 #
• 22:54 明日は恒例のランチデート。その後、仕事でウエスティンホテル大阪へ。仕事だよ！仕事！（笑） #
• 22:57 #lastfm #love Somebody Who Cares by Paul McCartney bit.ly/AYpBn #
• 23:00 @mappy0x1E ボクは昨年、サイクルモード大阪で乗ったよ。フロントのトリムは感動ものですな。でもあと１年か２年は手を出さないと誓った＞電動　とりあえず手動7900から行きます。 #
• 23:05 @mappy0x1E ボクが試乗したときの様子。　bit.ly/vwT6L #
• 23:09 #lastfm #love Every Little Step by Bobby Brown bit.ly/NzcH2 #
• 23:19 暴風雨やー！ #
• 23:20 窓を全部閉めたので残念ながら今年初のクーラー点灯式です。 #
• 23:40 銀輪みてます！TOJ! #
• 23:41 いまやってるのがボクの練習コース！布目ダムだー #
• 23:41 あ、あの坂をこの速度かいっ！ #
• 23:43 美濃ステージも見に行ってみたいなー #
• 23:52 富士のTTが一番面白いよね＞TOJ #
• 23:53 あちゃ、来週？（泣） #
• 00:00 @mooran 近所やもん。（笑）　自転車ですぐやもん。 #
• 00:01 links for 2009-06-22 (tinyurl.com/mcdnvl) #
• 00:06 @mooran アジア大会も見に行ったんだよ、自転車で。別府くんも新城くんも目の前でみたぜー　証拠ビデオ　bit.ly/45wtrs #
• 00:07 @yongih 今年発売されたDuraAceのシフトチェンジがワイヤーでなく電動モーター式になったんだよー #
• 00:09 @yongih あるよー充電池だー #
• 00:11 T-01A不具合でたか。 #
• 00:12 @yongih ちゃうよ。充電してから乗る。 #
• 00:14 @yongih シフトチェンジできないんじゃないかな？まあそんなことにはなり得ないけど。残量ゲージもあるし。ワンチャージで数百キロ走れるようだし #
• 00:15 @yongih 試乗したけど、電動は最高のフィーリングでしたよ。たぶん、２年後ぐらいにはボクも電動にしてるでしょうね、間違いなく。 #
• 00:17 iPhoneのような画面上のキーボードがイヤだからT-01Aも要らない。 #
• 00:21 @yongih カンパも電動出すみたいよ。 #
• 00:23 消費カロリー【2517】kcal #
• 00:24 摂取カロリー【1073】kcal #
• 00:25 @mooran 関西はシマノ様のおかげで…（笑） #
• 00:25 @yongih どうでしょ？でもプロな世界はまずカンパですよねぇ。 #
• 00:36 さあ、カロリー集計も終わったし、寝るか！（笑） #
• 00:36 おやすーみマンモス #
• 01:03 アームストロングの書籍が7月に発売 | 自転車ならサイクルスタイル ff.im/4iaMe #

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