Daily Tweets

• 04:06 Daily Tweets (tinyurl.com/lemu7c) #
• 07:10 @yongih 寝たらアカン！（笑） #
• 07:10 (;´ρ`)ｲﾏｵｷﾀﾖ #
• 07:11 おはようﾏﾝﾓｽ #
• 08:17 @having 234kcal protein #
• 09:03 @having 570kcal milk 1liter #
• 09:03 牛乳すげーカロリー高いよねー #
• 10:04 ジテツウ後の汗がたまらぬ季節になりましたのぉ。 #
• 10:11 地球が死ぬほど会社のＰＣの起動時間が長い。永遠の時を刻んでいるようだ。 #
• 10:19 来客の予定が消滅。夕練にいけるぞー！ #
• 10:21 やっと起動。１時間かかってるぞ。 #
• 10:25 牛乳とシリアルクッキーだけなのに既に８００カロリー。（汗） *Office* #
• 10:27 おーツールド宮古島の公式記録が掲載されてますねー *Office* #
• 10:30 ツールド宮古島100kmロードレース公式記録　bit.ly/N2ZA7
  *Office* #
• 10:37 ツールド宮古島、、ボクは４０歳代のカテゴリーでは１０位だったようです。えへん。ﾄﾞﾝﾀﾞﾓﾝﾀﾞｲ *Office* #
• 10:38 平均速度３５ｋｍだったようです。えへん。ﾄﾞﾝﾀﾞﾓﾝﾀﾞｲ *Office* #
• 11:16 １日１枚はなんか写真を撮ろう、と思った。 *Office* #
• 11:23 なんか、昨夜から妙に「身体から汚いモノ？が排出されてる」感がある。ダイエット末期にはよく感じるんだよね、この不思議な感覚。 *Office* #
• 11:28 @komeou 絞り込んでくると出てくる感覚ですねぇ。ランナーズハイみたいなもんか？汗でも２種類感じるようになるよ。不必要で排出されてる汗と、そうでなく対応を下げるための汗と。 *Office* #
• 11:30 ボーネンはツール、ダメらしい？コカインはあいつ常習犯だしな。ただ、禁止薬物ではないのだ。吸っても速くならん。（笑） *Office* #
• 11:59 消費９４７カロリー。ほぼゾンビ。 *Office* #
• 12:00 このままだと今日は２０００カロリーしか消費しないことになるので。 *Office* #
• 12:00 夕練でプラス１３００いっとく *Office* #
• 12:01 毎日、練習しないとまともにご飯食べれませんね。（泣） *Office* #
• 12:03 Garmin Connectがもの凄い画面を出してメンテ中だ。（笑） *Office* #
• 12:07 日曜日、雨かなーやべー *Office* #
• 12:07 @having 197kcal *Office* #
• 12:09 ランチ10秒 #
• 12:10 夕練に備えて昼寝 #
• 13:14 機内からあんだけのライターが出てくるってのは、どう考えても「隠れて吸った」ということじゃないか？と疑るのが妥当。 *Office* #
• 13:15 いまだに機内のトイレで喫煙しようとしてアナウンスされるヤツがいるよね。 *Office* #
• 13:15 まあ、トイレに灰皿が設置されてるのもどうか？とは思うけどね。 *Office* #
• 13:18 @bicycle_fan 普通に楽しむのでしたら猫目で十分かと。トレーニングしたい内容によって変わってきますよねー。＞ @kulamochi *Office* #
• 13:22 昨日、新幹線内でソニー VAIO TYPE Pをみた。使っている姿を見て１００年の恋も醒めた。要らんわ。あれは持ち歩いてるときだけ格好いいもので、使い始めると、格好悪い。 *Office* #
• 13:25 びっくりラーメンはこうして消えていった…　RT:吉野家ＨＤはラーメン事業から撤退も反応薄で利益確定売りに続落 bit.ly/PdmaJ (via @googlenewsjp) *Office* #
• 13:27 消費１０５２　摂取１０００ぐらい　拮抗中 *Office* #
• 13:27 あ、でもジテツウ分含まず＞消費 *Office* #
• 13:27 入れると消費１２００ぐらいか *Office* #
• 13:28 やっぱり、腹具合もそんな感じだ。それほど空腹感がない。人間の腹メーターは意外と正確だ。 *Office* #
• 13:29 びっくりラーメンは買収したけど、やはり存続不可能だったわけね。まあ、そりゃそうだろうと思う。前社長が無茶苦茶な人物だっただけに感慨深いっす。（笑） *Office* #
• 13:30 @murachan 何喰ったん？ *Office* #
• 13:31 @murachan 王将で食べきれるメニューは少ないぞｗ *Office* #
• 13:34 @murachan ８００kcalですなー餃子定食 *Office* #
• 13:35 京都から歩いて帰ってください。（笑） *Office* #
• 13:37 天津飯がめっちゃカロリーが高い　８００のうち殆どが天津飯だ。 *Office* #
• 13:40 @bicycle_fan センチュリーライド走破でしたら、ケイデンスとか見れた方がいいでしょうねー。心拍数モニタは無くてもいけそうー。目指せホノルル！ですな！(^_-)　＞ @kulamochi *Office* #
• 13:41 @murachan 餃子だけなら337kcalなのに。（笑） *Office* #
• 13:42 天王寺から谷9まで歩いたとき165カロリーしか消費しなかったので、800を燃やすとなると…どこまでも歩くことに…（汗） *Office* #
• 13:43 @murachan ボクのカロリズムでは1000kcalぐらいの消費でしたので800kcalはまだ圏内だね。 *Office* #
• 13:44 でも痩せていくには感覚的に「カロリー差で1000kcal」ぐらいないと落ちていかないんだよなー *Office* #
• 13:45 喰った量より燃えた量が1000kcal多くないと痩せないっすね。 *Office* #
• 13:45 なので内勤しかない日はもう大変です。 *Office* #
• 13:46 正直、「きな粉」ぐらいしか喰えません。（笑） *Office* #
• 13:47 ちなみに「しんちゃんカロリー調査」では「焼き魚定食」「煮魚定食」といったネーミングのものが低カロリーです。だいたい５５０～６００ぐらいっす。 *Office* #
• 13:49 肉系とかフライ系は「喰ってはイケナイ」定食です。（泣）　およそ８００～１０００ありんす。喰ったら一日中走り回るしかありません。(TдT) *Office* #
• 13:50 事務所で終日くすぶっていたら、下手すると2000超えないっす。24時間で。 *Office* #
• 13:50 基礎代謝で1600以上あるのに… *Office* #
• 13:52 2000超えなかった日が、この1週間で2回ありまっせ。(TдT) *Office* #
• 13:52 @murachan 重い方が当然基礎代謝高いんとちゃう？（笑） *Office* #
• 13:55 @murachan このURLを携帯電話に記憶させて外食にいくといい　i.kcal.fc2web.com/index.html *Office* #
• 13:56 ボクの摂取カロリー計算の元にしているサイトだ。 *Office* #
• 13:57 @murachan 牛乳はけっこうカロリー高い。たぶんその朝食は1000kcal近いよ＞牛乳とあんパン *Office* #
• 13:57 牛乳１Lでおよそ５００～６００ある *Office* #
• 13:58 あんパンは３００～４００ある *Office* #
• 13:58 @murachan 既に朝から2000kcalちかく喰ってるやん。（笑） *Office* #
• 13:59 ボクもよく牛乳１Ｌの一気飲みやるんだよなー *Office* #
• 14:00 今朝、ボクも飲んだ。（汗） *Office* #
• 14:01 @bicycle_fan 意外とプロは有線だったりするよね。 *Office* #
• 14:02 @murachan 入浴だけでなく寝ててもカロリーは消費してるよ。（笑） *Office* #
• 14:21 たしかになー別府選手のピークは2006年だったかもなー。 *Office* #
• 14:26 奈良で観たアジア大会のときの別府選手の走りは凄かった。新城君も居たけど、記憶に残ったのはやはり別府くんだった。格が違った気がした。 *Office* #
• 14:31 @bicycle_fan 大勢で走るグランフォンドやセンチュリーライドとかで混信して使い物にならなくなることもあったりして。そんなんで有線はいまだに根強いっすね。でもボクはＧａｒｍｉｎ Edge705なので無線？ですか。（笑） *Office* #
• 14:47 @murachan あまり関係無いと思うよ。カロリーは汗じゃないので。 *Office* #
• 14:48 おーEdge705のアップデートが来た *Office* #
• 14:54 @murachan 風呂に入って熱いから汗かいてるんでしょ？（笑） *Office* #
• 14:59 @bicycle_fan そのGarmin Edge705 の新しいファームウエアがキマシタよ。Ver2.8のようです。 *Office* #
• 15:37 Ｇａｒｍｉｎ ASUS の怪しげな携帯電話を発見。むにゅむにゅできそうな感じ…　　www.garminasus.com/garminasus/cms/site/home/lang/en/phones *Office* #
• 15:45 Edge705のファームウエアアップデートしたら、ほぼ設定までもが初期化されちゃったよ。 *Office* #
• 15:45 どこがどう変わったのか？わからない *Office* #
• 16:17 終業後は夕練で御斉峠に登ります。1時間半ほどのトレーニングです。辛くて苦しくて楽しい。（笑） *Office* #
• 16:22 明日はバイクのメンテナンスやってから桑名へいって、日曜日の午前3時集合で250ｋｍレースに出ます。（汗）　日曜雨っぽいけどなぁ。（泣） *Office* #
• 16:23 リアディレーラー交換、ワイヤー交換っす。 *Office* #
• 16:32 消費１２９１＋ジテツウ１３０ぐらい？で１４２０ぐらいだ。ぜんぜんアカン。 *Office* #
• 16:34 摂取は1001kcalだ *Office* #
• 16:34 これでは痩せぬ。目標だった６４ｋｇ以下の体重にはならんっ！(#･∀･) *Office* #
• 16:35 下剤でも飲むか。（汗） *Office* #
• 16:36 @kisakuna すごいや！1924kcal！ *Office* #
• 16:37 @crema おめ！－４！　ボクまだ－３　（汗） *Office* #
• 16:52 @kisakuna 空腹は人間を哲学者にさせる、と思わない？ *Office* #
• 19:17 体重【63.6】kg #
• 19:17 ふう。宣言通り６３ｋｇ台に持ち込みました。 #
• 19:31 @having 326kcal pizza toast #
• 19:42 夕練いってきたー良い気持ち！ #
• 19:45 #lastfm #love I Don't Wanna by PUFFY bit.ly/cQT8l #
• 19:47 @having 197kcal #
• 19:47 あーカロリズムを会社の制服に装着したままだー忘れてきた。(>_<) #
• 19:56 夕練で1484kcal消費したー #
• 19:56 これで合計2900kcal（消費）になった。 #
• 19:57 摂取はここまで1524kcal #
• 19:58 あと500kcalぐらいは食えるぞ。万歳 #
• 20:06 @having 80kcal ice cream #
• 20:07 @kisakuna うん。（泣）　週末はレースだから、 #
• 20:07 まあ、いいかな、って感じで。（泣） #
• 20:11 @having 335kcal fruits #
• 20:16 @having 80kcal ice cream #
• 20:16 はーアイス2個食ったった！満足やー #
• 20:17 もう食わないぞっと #
• 20:20 @kotetsuko 少なくとも「食文化」と呼べるようなものではないですね。(TдT) #
• 20:40 痩せていってます (tinyurl.com/lu46nm) #
• 20:54 日曜日の夕食はいっぱい食べよう。レース後だしね。 #
• 21:01 @S_Wataru だよね！Voiceはすごく期待してるサービスです。 #
• 21:03 Google Voiceのページに日本のアカウントでログインすると弾き返されるんだよねー。（泣） #
• 21:09 #lastfm #love While My Guitar Gently Weeps (live) by George Harrison bit.ly/Viwiz #
• 21:10 JCAから会員証がやっときた。 #
• 21:17 #lastfm #love Notorious by Duran Duran bit.ly/15QLnK #
• 21:35 twitterfeedでなんかできないかな？考え中。 #
• 21:36 その前にaction streamも使えるようにしたいなぁ #
• 21:44 そういえば中国産冷凍餃子事件のとき「わしはもう一生、中国産なんか食わん。」と豪語してたオサーン、、、もし本当に食わずにいたのなら、いま激痩せしてるか？餓死してるか？どっちかだよね？（笑） #
• 21:46 頭の悪い中年オサーンって後先考えずに発言するから面白いよね。 #
• 21:46 「マクドナルドなんか食う子供はアフォにきまってるやろ。」とかいうオサーンもいたなぁ。 #
• 21:47 ああ、「イタ飯なんか食う日本人は死んだらええねん。あんなもん食えたもんとちゃう。あれを美味いというヤツは味がわかってないヤツや。」というオサーンもいました。 #
• 21:48 たぶん脳のシナプスが直列にしか繋がっていないんだとおもうんだ、そういう人たちって。 #
• 21:53 @rumble103 ボクもダイスキだよ、マクド。（笑）　世の中のチェーン店でどこかしか残せないとしたらマクドを選ぶよ。(^^) #
• 22:30 日曜のレースコースをアルプスルートで確認してた。 #
• 22:30 距離はめちゃ長い。全部で２４０ｋｍぐらいあるけど、ほとんど真っ平らだー #
• 22:30 これ、だれそうだなー #
• 22:30 DHバーつけていこうかな？ #
• 22:32 @mappy0x1E 手段としてはこれから食って、午前３時頃まで起きてる、という手があるね。 #
• 22:33 最近、晩飯は午後７時以降に食うことがないなー #
• 22:33 だいたいそんな時間まで空腹でもたない。ｗ #
• 22:33 #lastfm #love Dance 2Night by Madonna bit.ly/11P3sz #
• 22:33 早いときは６時には食う！ #
• 22:41 #lastfm #love Love To Love You Baby by Tom Tom Club bit.ly/rJKuI #
• 22:52 @yongih アイスは大好物で最近カロリーコントロールのアイスがコンビニで売ってるんだよ。それを食ってる。ひとつ80kcalしかないのだ。 #
• 22:57 #lastfm #love Do You Really Want to Hurt me by Culture Club bit.ly/HFB3V #
• 23:04 ツールドスイス観れるかなー？ #
• 23:04 カンチェラーラ、男前やのー #
• 23:07 @yongih ん？合計カロリーが消費を下回ってりゃ何食っても構うもんかい！←かなり刹那的 #
• 23:09 @yongih トライアスロンなんかで使ってるエアロバーのこと #
• 23:14 #lastfm #love Steppin' Out by Kool & The Gang bit.ly/ODgXO #
• 23:15 @mappy0x1E 潔しっ！漢やなっ！ #
• 23:17 #lastfm #love While There's a Candle Burning by Steve Winwood bit.ly/RiPPM #
• 23:21 #lastfm #love Play the Game by Queen bit.ly/CzOjv #
• 23:22 @yongih そうだね。ロードレースじゃTTバイクには必ず装着されてる。比較的平地を走るならバーがあると楽だもん。でもロードレースでは禁止されてるところが多いよ。 #
• 23:29 #lastfm #love When Love Walks In by Mick Karn bit.ly/kPFWH #
• 23:53 #lastfm #love ひとコマの雨 - I'm On Your Side - by URBAN DANCE bit.ly/PAzmG #
• 23:57 #lastfm #love 玉姫様 by 戸川純 bit.ly/Vjrd0 #
• 00:01 links for 2009-06-19 (tinyurl.com/l9q7vc) #
• 00:12 ツールドスイス観戦中 #
• 00:23 マルティン、すってんころりんの刑 #

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