Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/cRcICxmp02:47 via Google
2. 昨日、ストレッチで伸ばしてもらって手足が長くなった気がする！08:18 via TweetDeck
3. 今日も走るよ！08:56 via TweetDeck
4. 今日は120kmぐらいのLSDトレーニング。 途中で強度80%越えてみる。08:56 via TweetDeck
5. 12時頃から走り始めます！11:32 via TweetDeck
6. 水分補給なう。 (@ ファミリーマート 箕面西宿店) http://t.co/79H3QIy613:40 via foursquare from 箕面市, 大阪府  
7. [PR]ボクが所属するTeamまんま「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/tIWY6utU　番組名は「お届け！まんま亭」。13:45 via twittbot.net
8. http://t.co/XJy0gjcj ペプシブラック。だいたいコーラは黒い。14:34 via TweetDeck
9. ランチ (@ ファミリーマート 関西医大枚方病院前店) http://t.co/dB5i35Tj14:35 via foursquare from 枚方市, 大阪府  
10. ランチはクッキー1枚、ウイダー１つ。14:40 via TweetDeck
11. 朝ご飯いっぱい喰ったもん。（笑）14:41 via TweetDeck
12. あと60キロぐらい？14:42 via TweetDeck
13. 75キロ走った。しんどい。 (@ セブンイレブン 宇治田原郷之口店) http://t.co/tPOPUwpv15:57 via foursquare from 宇治田原町（綴喜郡）, 京都府  
14. ちょっと休憩。 しんどい。16:01 via TweetDeck
15. また休憩。しんどい！ (@ ファミリーマート かねこ店) http://t.co/utRPTsLc17:08 via foursquare from 甲賀市, 滋賀県  
16. 今晩ダークナイトか！？17:10 via TweetDeck
17. I'm at ファミリーマート 上野佐那具店 (伊賀市, 三重県, 日本) http://t.co/jFWRM34u18:07 via foursquare from 伊賀市, 三重県  
18. 帰宅した！きつかった！(>_<) 120kmほどでしたー！18:33 via TweetDeck
19. 今日の帰路コースはきつかった。 たぶんPowercranksでは初めてじゃないかなー、あそこ走るのー。 まいったまいったー18:50 via TweetDeck
20. 週末で約200km走ったよ！( ^o^)ﾉ なかなか追い込んで走れた。 多くのサイクリストとも会ったし、楽しかった！充実！！19:01 via Facebook
21. 6月の練習報告（24日現在） Distance:1,014.46 km Time:42:48:58 h:m:s Elevation Gain:11,495 m Avg Speed:23.7 km/h Avg HR:68 % of... http://t.co/p0Yq57NG19:03 via Facebook
22. Ping で吉田拓郎の僕の道に「いいね！」とコメントしました。 http://t.co/broLiNJZ#iTunes19:22 via iTunes Ping
23. 吉田拓郎の新譜を聴いてます。 いよいよ拓郎、、達観したな。 ものすごく力が抜けていてイイデス。 「オヤジのポップス」でしかも「まあ、色々あるけど、行こうや」って感じで素敵だ。 http://t.co/Yt0CITM319:33 via TweetDeck
24. もう9時に寝る覚悟！ 既に眠いもの！19:42 via TweetDeck
25. もっと速く強くなりたい。 練習しよう。 ただひたすら。 もうひとつ上のステージに行きたいから。19:44 via Facebook
26. 今年になってから5434.5km走りました。( ^o^)ﾉ これは北アメリカ大陸横断できる距離のようです。(^^)20:09 via Facebook
27. さあ、ビール飲んで沈没しよう。20:22 via TweetDeck
28. 今日のコースで獲得標高1000mもあったんや。 しんどーい。 そんなに頑張るつもりはなかったのになー。20:23 via TweetDeck
29. そういや「スノー・ホワイト」を観ました。 感想はまた後ほどー！！21:14 via TweetDeck
30. 肩こりひどいなーあ21:28 via TweetDeck
31. この程度じゃ広島でヒドイ目にあうのはわかってるけど、、、21:32 via TweetDeck
32. 布団でストレッチしながら寝ます。 おやすみ21:35 via TweetDeck
33. My Top 2#lastfm Artists: 吉田拓郎 (13) & サザンオールスターズ (1) http://t.co/nNHeWOir22:48 via Tweekly.fm

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Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/aMWBc9pc02:58 via Google
2. 飲み過ぎて気分が悪い05:58 via TweetDeck
3. おはよう まだ寝ていたいけど。06:36 via TweetDeck
4. ブログ書いたよ！→ 雨降れへんかった http://t.co/HLrHxfsk07:13 via Google
5. 二度寝る07:29 via TweetDeck
6. 二度寝終了。09:26 via TweetDeck
7. 靴忘れた。SPDしかあれへん！（汗）09:28 via TweetDeck
8. 腹減ってるけど我慢。 風呂ってから出かけよう。 だらだら走るか！09:33 via TweetDeck
9. PRESSPORTSラジオシャック・ニッサンのブリュイネール監督がツール・ド・フランス不参加。アームストロングの薬物違反認定の書類で関係者として名指しされたため。9:43 AM Jun 23, 2012 via webRetweeted by susamishin
10. ガーミンの充電ができてなかった。(TДT) 出発を遅らせて充電中。10:51 via TweetDeck
11. I'm at セブンイレブン 西宮六湛寺町店 (西宮市, 兵庫県) http://t.co/CAAq87Md12:37 via foursquare from 西宮市, 兵庫県  
12. [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/3VQAsrfn ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！13:45 via twittbot.net
13. 酔った！20:20 via TweetDeck
14. I'm at JR 新神戸駅 (Shin-kobe Sta.) (神戸市中央区, 兵庫県) http://t.co/DzMJYTB620:44 via foursquare from 神戸市中央区, 兵庫県  

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雨降れへんかった

金曜日。
午前中は会議資料作成。
ホンマは昨日のうちに仕上げるつもりだったのですが。（汗）
子供の宿題のように（あとでやろーあとでやろー）と思ってたら、ギリギリになりました。（恥）

必死で書き上げ、A4用紙5枚で完了。
12部印刷したので60枚も紙を消費しました、ごめんなさい。

その後はこないだ社内で導入したDrobo（ドロボ！）をセッティング。
こいつはなかなか面白い。
HDDを5台ぶち込みました。
それぞれ２Ｔ、１Ｔ、１Ｔ、５４０Ｇ、３２０Ｇとバラバラ。（笑）
全部で５Ｔぐらいの容量なんですが使えるのは２．５Ｔとほぼ半分でした。
まあ、昨今のHDD事情ならこれぐらいでも納得です。
驚いたのがDroboのメール機能。
異常が出るとボクにメールが来る、という優れもの。
HDDが1台壊れても新しいのを買ってくれば復活する、しかも電源を落とさずに復帰させることができまっせ。
今後は重要データをDroboに格納すると同時にGoogleドライブにもバックアップするという2段構えにすることになりました。( ^ω^ )

さて、Droboとの格闘終了後。
午後1時半から来客があり、30分ほど商談。
ボクは大阪に行かなければならなかったので、途中で失礼して外出。
外に出るとなんといい天気！
天気予報は雨だったのに？
こんないい天気に自転車に乗れないなんて！
モッタイナイ！
しかし、全行程を自転車で走ると会議に間に合わない！！
ってことで。
途中まで電車で行って、、加茂から自転車で大阪を目指すことにした。
3時40分ぐらいに加茂到着で。
そこからバイクトレーニング。
1時間40分ぐらいで到着。
45kmぐらい？走った。

シャワーを浴びて、着替えて、北新地へ。
午後7時から飲みながら会議。（笑）
最初の30分ぐらいはまともに喋って、そこからあとはもうわけわからん。
飲んで食って気がついたら帰ってました。（笑）
飲み過ぎて気分悪い。
議論は進んだんだろうか？あんまりよくわからん！

今日も少しだけどバイクで走るぜー。

Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/ChuF9P5U04:53 via Google
2. ピンク！【あなたは何色が欲しい？】 マクドナルド オリンピック応援コークグラスキャンペーン#McD_コークグラス http://t.co/aJth4G6F08:34 via Tweet Button
3. おはよう08:35 via TweetDeck
4. 橋下市長に似てるな、あいつ。08:39 via TweetDeck
5. あ、柔道の谷亮子も小沢系か。08:42 via TweetDeck
6. Twitter落ちてたのか。08:55 via TweetDeck
7. 雨はやみました。（三重県） 今日は午後から来客。それが終わったら電車で大阪へ。 夜は新地。09:29 via TweetDeck
8. 猛スピードで会議資料を作成中。 だから早めにやっとけ、と言ったのに！(TДT)10:24 via TweetDeck
9. やっとできたぜ、会議資料。 A4で5枚書いたぜぇい。 北新地の飲み屋まで持っていくぜぇい。 たぶん飲んだらダレも覚えてないぜぃ。11:21 via TweetDeck
10. NASの設定やります。11:24 via TweetDeck
11. 会社のバックアップシステムにDroboを導入しました。( ^o^)ﾉ http://t.co/kHKk1aRs HDDを5台ぶち込みましたでー！11:38 via TweetDeck
12. 1T+1T+2T+500G+320Gという構成のNASになりました。（笑） そこらにあるHDD3台と新品2台突っ込んだらこうなった。 320Gイラネー！！( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼11:44 via TweetDeck
13. ランチはカップラ！12:50 via TweetDeck
14. Droboのメール設定でつまづいた！なんでポート587やねん！ でも超便利やな、これ。 サーバの調子が悪くなったらメールくれますわ、なんと優しい。（笑）12:51 via TweetDeck
15. 電車でいくつもりでしたが、加茂からトレーニングで走りますぜ！ 天気回復したやろ？！13:42 via Facebook
16. [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^)　http://t.co/l8Ifxh7s　よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。13:45 via twittbot.net
17. ええ天気！ 抜け出して、加茂まで輪行して大阪まで走ります！ ナイショやで！ http://t.co/EwJpwZCc14:20 via TweetDeck
18. Droboに惚れ込んだなぁ。 もう一台買おうかなぁ、自宅用に。 でも個人でそこまで守るデータってないなぁ。（笑）14:24 via TweetDeck
19. 加茂から2時間以内で市内を通り抜け、シャワーして着替えて7時には新地で酒を飲む術。15:02 via TweetDeck
20. Drobo dashboard は変なアプリケーションでした。（笑）15:10 via TweetDeck
21. 大飯原発のtwitterアカウントってあるかなあ？ 「もうすぐ動くよ！」とか 「今日は調子悪いねん。」とか呟くと親近感わくやん。15:19 via TweetDeck
22. I'm at ローソン 加茂駅前店 (木津川市, 京都府) http://t.co/b0xN4xGp15:45 via foursquare from 木津川市, 京都府  
23. 85% (@ 清滝峠) http://t.co/zXsgMdZS16:44 via foursquare from 四條畷市, 大阪府  
24. 1時間43分で到着。 残り10kmからダレたなぁ。 大阪市内は信号が多すぎてちょっとイヤになる。 信号なければ1時間30分で来れるぜ。18:11 via TweetDeck
25. 富士山が終わってから初の実走トレーニング。 40kmほど走ってみたよ。 1時間43分ぐらい強度は70％ぐらい。 右膝に少し違和感があるけど、比叡山からずっとなので(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!! 登りはよく回ってると思う。18:22 via TweetDeck
26. ノンカフェインだった「コカコーラ・フリー」が好きだったのに、もはや殆ど手には入らなくなった。(TДT) コンビニでもスーパーでも滅多に見かけなくなった。 考えてみれば「何もかもゼロ」になったら「水」だもんなぁ…18:40 via TweetDeck
27. 新地へゴー！！(^_^)ﾉ18:56 via TweetDeck
28. http://t.co/82kpiVjO 新地なう。20:19 via TweetDeck
29. http://t.co/95LRZ0JV 北新地終わり！おつかれ！21:47 via TweetDeck
30. いま天満橋ぐらい。 よくわからんけど。 道で寝てたら怒られた。21:59 via TweetDeck
31. 吐きそうやなー ま、いいか。22:11 via TweetDeck
32. 寝たら寒かった。22:17 via TweetDeck
33. よし！無事、マンションに到着！ 帰巣本能ってすごいな！22:35 via TweetDeck
34. 今夜の新地はけっこうヒトが出てたなあ。 あ、給料日後の最初の花金だったか？ ペイディとかそういうのってあんまりわからんのよねー。22:41 via TweetDeck
35. やっぱり皇潤か。22:46 via TweetDeck
36. 今日のニュース、良かったな。 感動した。23:06 via TweetDeck

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Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/pEeaQz4H03:38 via Google
2. おはよう、雨です。07:49 via TweetDeck
3. 今日のヒトリモクレンは室内ローラーでしょうなぁ。とほほ。07:57 via Facebook
4. ロンドンオリンピック、自転車ロードレースはテレビ放送はナッシングのようだ。 ネット放送で観ろってことか。(;´д｀)ﾄﾎﾎ… マイナースポーツ！！08:07 via Facebook
5. 1億円を要求した時点で一般人ではないのではないか？08:14 via TweetDeck
6. 今日は会議資料作成やー。09:34 via TweetDeck
7. tour_de_okinawa過去3年以内に大会に参加された方へは募集要項＆参加申込書が7月下旬に郵便で届きます。いずれも参加料金が確認できた時点で正式な受付となります。10:39 AM Jun 21, 2012 via HootSuiteRetweeted by susamishin
8. 明日も雨か… 自転車乗れないけど、自転車持っていかなあかんという…悲惨。10:55 via Facebook
9. ダイエットの広告が減って脱毛の広告が増える季節ですね。11:36 via TweetDeck
10. 社内が電気の点検で停電になるそうだー11:45 via TweetDeck
11. 昼寝する！11:49 via TweetDeck
12. 昨日、会社に「携帯」「財布」「名刺」を忘れて帰った。 何の支障もなかった。（笑）13:28 via TweetDeck
13. 昼休み20分前から設備点検で社内停電になっちゃいまして。 社内LANも落ちて、とうぜんWANにも繋がらず。 ルータもHUBも落ちて、、全再起動。 やっぱり何台かは起き上がってこない…（笑） 仕事で使われる機器は消耗が激しいなぁ。 安いHUBとかルータはぜんぜんアカンな。13:39 via TweetDeck
14. [PR]天神祭コレクション2012が7月21日JR大阪駅上時空の広場で開催されます。浴衣のファッションショーだよ！詳細はこちら→ http://t.co/MSRbr3dH デザイナー目指すヒト必見！応募作品公開「イイネ！」投票開始。13:47 via twittbot.net
15. チームカーですね。監督が運転してくれて選手を後方からサポートしてくれるヤツや！ RT@Manma3: 街中でもよく目立つ‼#TwitPict http://t.co/ENWHXPjm13:47 via TweetDeck
16. 小沢ちゃんは自分が何歳なのか覚えてるんだろうか？ RT@47news: 小沢氏が新党に含み　今夕、グループ会合 http://t.co/dHhp45I913:51 via TweetDeck
17. 「楽天Edyで支払いします」って言ったことない。 「Edyで払います。」としか言わないなぁ。 アカンのかなぁ？名称変更されたんだし…。13:56 via TweetDeck
18. p_r_a_n_kこの画像を待ち受け画面にしてガンバル(｀ヘ´) http://t.co/C2LkDJwL2:39 PM Jun 21, 2012 via webRetweeted by susamishin
19. 足切りラインを超えるトレインを組みましょう！　@p_r_a_n_k14:43 via TweetDeck
20. 小沢っち、キレたらしいぞ？15:21 via TweetDeck
21. いま1ヶ月で1万ページビューぐらい行くんだけど、アフィリエイトの収入は激減してます。（笑） なぜか？！ 自転車ネタはアフィのネタにはならんからだな、きっと。15:53 via TweetDeck
22. "「信仰心は徐々に薄れていったが、捨てられなかった」" - 菊地容疑者、オウム教義メモ「捨てられない」 : 社会 : YOMIURI ONLINE（読売新聞） http://t.co/7mAy3rtL16:46 via Tumblr
23. 今日は木曜日なので、、、広島に向けミニインターバルを仕掛けます。 30分70％で15分は90％以上出してみます。 3本ローラー＆Powercranksです。 ちょっと憂鬱です。（笑）16:59 via TweetDeck
24. さあ、これから支度してローラーです。17:21 via Facebook
25. 蒸し暑くてローラー20分でダウン。（恥） もう扇風機かクーラーないと長時間回せない。18:07 via Facebook
26. 体重測ったら68kgと、1kg増えてるんですが、死にたいです。(TДT) 光合成で生きます。18:12 via TweetDeck
27. サバンナ高橋、痛風なのか。（笑） かっこわるー19:31 via TweetDeck
28. NASで使う予定のHDDが届いた。 Amazon早い、早すぎだ。19:31 via TweetDeck
29. ディアブロいってくる19:40 via TweetDeck
30. ブログ書いたよ！→ 雨が続く… http://t.co/dbMdgTaa20:45 via Google
31. 橋下さん、ちょっと太った？21:41 via TweetDeck
32. 体重を減らそうとしてきて1kg増えてたのはショックだ。 こんなんでよく富士山登ったなぁ。（恥）21:45 via TweetDeck
33. 明日の夜は新地だし、また太りそうやー。 土日で減らそう。 めっちゃ頑張る。21:47 via Facebook
34. しかし、もうあんまりキツイ練習せんほうがええかな？とも思ったり。 でも、やりたい自分もいたり。 難しいっすね。 軽めにロングでも走りますかー21:57 via Facebook
35. いまだにゴーゴーカレー未体験22:28 via TweetDeck
36. 今日は色々妄想した！22:35 via TweetDeck
37. 寝よう おやすみ22:36 via TweetDeck

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