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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2013年3月2日(土)のツブヤキ http://t.co/nOTfqa17Ot
03:39
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
おはよう。はりちゅうロード、がんばって！
07:24
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
今日も気温二桁いかんか。 寒そうやなー。 今日のトレーニングは大津へ。 マラソン大会やってるから、回り道するかも。
07:44
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
そんじゃ、大津アレックスシネマ目指して走りますー！
08:22
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
I'm at 御斎峠 (伊賀市, 三重県) [pic]: http://t.co/0ausswoEJw
09:32
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
I'm at セブンイレブン 信楽町中野店 (甲賀市, 滋賀県) http://t.co/6MEDJEsc3j
10:02
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
I just ousted @li4channel as the mayor of セブンイレブン 信楽町中野店 on @foursquare! http://t.co/Pjint0Ypjv
10:02
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
今日はかなりきっつー。 脚が回らない。調子悪い。
10:04
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
I'm at 大津アレックスシネマ (大津市, 滋賀県) http://t.co/ngJB7zGkvR
11:27
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
I'm at ロッテリア 浜大津アーカス店 (大津市, 滋賀県) [pic]: http://t.co/ga06XnHrJt
11:28
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ヨシナリ Manma イシヅ @Manma3
はりちゅうのスポーツ１でまんま-AO・HANI CyclingTeamが2位と3位に入りました。ロードレース初戦、快調な滑り出しです。 http://t.co/Wo387PaTst
11:56
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
今日はマジ調子悪い。 途中で止めたくなるぐらい。 でもチームメイトの善戦を聞いて自分を奮い立たせた。 仲間はありがたい。 離れているのに支えてくれる。
12:20
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
[PR]ボクが所属するTeamまんま「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/r5txbh9zfM 番組名は「お届け！まんま亭」。
13:43
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
映画終わりました。これから帰路へ。
14:12
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
今日のトレーニング、きつかった。 寒いのも辛かったし。 脚もきつかった。 登れないし、強風でアゲれないし。必死。 チームメイトの活躍を聴いてそれを糧になんとか走れたなぁ。
17:50
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
66.4kg #kilokundiet トレ後。増えとるやんけ。(*_*) っていうかランチ食べ過ぎやな。（汗） ロッテリアが割引券ばら撒いてたので釣られていっぱい食ってしまいました、ごめんなさい、もうしません。
18:10
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
evernoteでそんなことがったのか。
19:22
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
ブログ書いたよ！→ ohtsu ALEX http://t.co/Mf1LoO4QlY
19:30
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
GWの沖縄断念。 理由はまたあとで。
20:29
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
もう眠い。 アカン、目がしょぼしょぼしてきた。
20:52
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