2010年7月8日木曜日

36km

昨夜は10時頃就寝。
かなり疲れててそのまま7時まで爆睡9時間。

起きて支度してそのまま自動車学校へ通学。
もちろんプリンス号で。
今日は9時から12時までみっちり自動車学校にいた。(T_T)
辛かった。

終わったら、一目散に御斉峠を目指す。
ヤッホーとばかりに御斉峠を登るも、1kmも走れば、汗だくになり。
ヒーヒーゼーゼーの情けない状態に。
途中、2人のサイクリストを追い抜くも、途中で止めようかな?とおもうぐらい暑かった。

なんとか頂上まで到着したけど、記録は散々。
すぐに折り返して下山し、帰宅。

ツール観ますけど、たぶん途中で寝ちゃうなぁ。

明日はロングで100kmぐらい走ります。
夜はたぶんHUBでツール観て寝ますよ!
シャワーを浴びて、すぐさまパンを2枚食べて出勤。
午後からは通常勤務。

暑さで半分伸びた状態で仕事。

終わったらまっすぐ帰宅。
夜トレは今日は無し。
もうバテバテ。

どうやら暑さにやられてるようです。
ものすごくスタミナ不足な気がします。
こりゃ、夏の走り込みが足りないな。(-.-)
グダグダのボロボロになるまで走らなくちゃ。

今日は36kmほど走りました。
獲得標高は638mほどでした。
距離の割には登ってますけどね。
もっと頑張らなくちゃ。
プリンスはトモダチ!←これ当分の間、合い言葉です。

Daily Tweets



  • 03:05 Daily Tweets - bit.ly/9biPLi #
  • 08:11 ( ノ゚Д゚)おはよう 今朝は午前中プリンスで走ります。 #
  • 08:16 ワールドカップ、まだ続いてるんだねー #
  • 13:37 95km走りました。柳生越えルート、布目経由でした。 #
  • 13:38 ヘトヘト、ボロボロになってます。なんか体力無いぞ?蒸し暑さのせいか? #
  • 13:39 @mechahide23 だんだんいい感じになってきました。最初はンコ?かと思いましたけどw #
  • 13:41 これから自動車学校だ。汗だくだけどね。w #
  • 13:41 @momuko 涼しいからじゃない?w #
  • 13:44 加茂からR369で柳生、布目、月ヶ瀬ルートは辛い。森林公園を思い出す… #
  • 13:45 @momuko 少し前に流行したよ。ボクも持ってる。ハカマ?みたいに着るんだよね。 #
  • 13:50 久しぶりに実走で走り込んだけどスタミナ不足を感じた。ローラーばかりだったからか?ちょっと反省。バカみたいに野山を駆け回らなくては… #
  • 13:52 @sakariky ボクは最近調子悪いので自信ないんですよねー #
  • 13:53 汗だくジャージがエアコンで冷やされ冷たくなってきたよー #
  • 13:55 プリンス号で170kmぐらい走った。少しずつ打ち解けてきて、友達になれそうな雰囲気に。 #
  • 13:57 7900のブレーキシューって特殊?明らかに7800のよりフィーリングがいいんだけど。7900にして一番感じてるのがシューだったり…んなことはないか! #
  • 13:58 土曜日は仕事なので日曜日にさらに100km程度プリンスで走ってみる #
  • 16:35 ふらふらのドロドロで帰宅。つかれたー #
  • 17:29 7月の走行距離218km 獲得標高2362m #
  • 17:34 今夜は早く寝るっす。 #
  • 18:13 既に眠いよ、タスケテ #
  • 18:55 七夕だったのですか。(笑) まあ、ボクとは関係はなさそうだ。 #
  • 19:00 調子が悪いのなら走り込んで無理矢理調子を戻すのがいつものパターンなんだけど。忙しくてあんまり乗れない。しかも来週は殆ど出張でいないのであーる。 #
  • 19:10 痛々しいことになっとりますなあ。 tweetphoto.com/31160227 #
  • 20:29 録画開始 【新城出場】ツール・ド・フランス2010 第4ステージ [Sg14.05,Br37.6,Dr0,Td+0.11,Ta+1.33,TvRock V0.9t8 twrfd twrfd187e] #
  • 21:34 「プリンス号で3日間」の巻 - bit.ly/b3J4yt #
  • 21:41 [flickr] HUBなんばダ・オーレ: susamishin posted a photo:

    bit.ly/blIYv6 #
  • 01:30 録画終了 【新城出場】ツール・ド・フランス2010 第4ステージ [Sg14.28,Br37.6,Dr0,Td+0.11,Ta+1.37,TvRock V0.9t8 twrfd twrfd187e] #


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2010年7月7日水曜日

「プリンス号で3日間」の巻

月曜日から水曜日まで、時間の取れる限りプリンス号に乗って過ごしました。♪
お陰様で今はクタクタです。
3日間で190kmちょっと走りました。
HUBなんばダ・オーレ
毎晩通いました、HUBなんばダ・オーレ店。☆
晩ご飯も毎晩ここで食ってました。(笑)



プリンス号とボクの近況。

やっとポジションが固まってきたようで。
乗っていて楽しくなってきました、プリンス号。

昨日まではちょっと乗っては降りてアーレンキーを出してあちこち弄ってました。

今日、現在はいまのポジションでほぼオッケーな感じだ。
左足のクリートがちょっと固い、キャッチしにくいのが気になって仕方ない。

今週はまだ比較的トレーニングで乗り回せる予定なんですが。(雨がふらなけりゃ~)
来週は全滅です、ずっと出張なのでほぼ乗れません。
脚は完全フレッシュの状態で「けいはんな」に乗り込むことになりそうです。

できれば「けいはんな」はプリンス号で走りたいと思っているんですけど。
状況次第ではInterMaxになるかも?な場合もありです。

今日は久しぶりにキツイルートを走ったのでヘトヘトになりました。
でもこんなにヘトヘトになるのはちょっと意外。
スタミナ不足なのかなぁ。
トレーニング不足なんでしょ、きっと!ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!

蒸し暑くて大変でした。
今日は95kmほど走って獲得標高1000m越えてました。(1117m)
きついわー
早く寝ます、(^o^)ノ < おやすみー

Daily Tweets



  • 03:05 Daily Tweets - bit.ly/95YrOC #
  • 10:34 携帯のバッテリ切れです。そして充電器を持ってくるのを忘れました。へへ。 #
  • 10:36 今日は午後7時から天満橋で浴衣ファッションショーをやってます。観に来てね。雨かもしんないけどね。 #
  • 11:25 昨日の出来事「試走と会議とHUB」の巻 - bit.ly/aWPHPt #
  • 11:34 @iwappyon 100均で売ってますか?探してこよう。 #
  • 12:00 @iwappyon サンクス。天満橋に行く前に立ち寄ってみる。 #
  • 21:14 録画開始 ツール・ド・フランス2010 第3ステージ [Sg13.93,Br37.2,Dr0,Td-0.45,Ta+0.80,TvRock V0.9t8 twrfd twrfd12e7] #
  • 22:22 ファッションショー終わった。荷物番をしてたのでショーはまったく観れず。(TдT) #
  • 22:23 まあ、観てもわからんけどなー #
  • 22:23 HUBへ向かう #
  • 22:24 @sakariky おつあり。今夜は石畳だねー #
  • 22:25 おお?落車? #
  • 22:26 @momuko 献血?2週間ぐらいは安静に。 #
  • 22:26 HUBへいそげー! #
  • 22:27 石畳区間終わった? #
  • 22:31 @himiyoshi いそぎます #
  • 22:31 @momuko ボクは献血マニア!w #
  • 22:32 いそげ!HUB #
  • 22:39 間に合いました。HUBなう。 #
  • 22:57 HUB、人が多いぞ、今夜。 #
  • 23:10 HUBの店員さんのイエローなツールドフランスTシャツがカッコいい。 #
  • 23:27 小野ちゃんから間違い電話が来た。「今年も宜しく」と伝えた。 #
  • 23:30 クイックステップなにしてるの? #
  • 23:40 ツールとは思えない映像 #
  • 00:37 HUB離脱。今夜も面白かった!おつかれー #
  • 01:12 フランク・シュレック・アウト(リタイア)の速報が流れた。ニュースフィード。 #
  • 01:15 .@tahamitomo そうですね。ヴィノはアシストしてもらうことはあってもすることなんて慣れてないだろうから細かい戦略的なことって考えてないタイプっぽい。 #
  • 01:17 うーん、ツールのおかげで少しずつ生活に時差が生じてきた…寝よう…(^o^)ノ < おやすみー #
  • 01:30 録画終了 ツール・ド・フランス2010 第3ステージ [Sg14.14,Br37.6,Dr1,Td-0.45,Ta+0.84,TvRock V0.9t8 twrfd twrfd12e7] #


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2010年7月6日火曜日

昨日の出来事「試走と会議とHUB」の巻

いろいろありまして。

まず、午後からいよいよプリンス号の試走を兼ねて大阪まで80kmほど走りました。(^^)
最初はぜんぜんポジションが決まらなくて。
(なんじゃこりゃンコか?)と思うぐらい進みません。(-.-)
途中で何度も止まってステムの位置やサドルの位置を変更。
走る前に一応InterMaxのにあわせてたつもりなんだけど、実走してみると感覚がぜんぜん違う。
ステム位置なんか結局一番下まで下がったし。
ブラケットの位置も上がったり下がったりして、なんかまだしっくりこないんですけど。
60kmぐらい走ってからようやく「お?」って感じで踏めるようになった。
バイクの乗換は今回が初めてじゃないんだけど。
最初に乗ってたのはキャノンデールで次がInterMaxなんですが。
InterMax時代が長いのでどうしても身体に染み付いたポジションがあるようだ。

なんだかんだと走りこんでくるとわかってきたこと。
まずプリンス君、硬い。(笑)
つぎに太い。
太くて硬い、、、黒人か!って感じ。(シモネタ)

悪い風に書くと、たとえば「今度の日曜日にバードウォッチングで琵琶湖にでもサイクリングに行こうかぁ」というときに乗るバイクでは無さそうだ。(あたりまえか。)
路面の感触とか、ダイレクトに身体にくる感じ。
ダラダラとゆっくり流す?感じで乗っても、ぜんぜんつまんない感じ。
ガタガタと振動だけキマスよーって、、そんな風味です。
長く乗ると疲れるか?それはまだボクが慣れてないからか?
そんな気がした。

良いように書くと、頭で考えて脚に力を入れて「ぐいっ」と踏み込んだ瞬間「前に出る」感じ?ダイレクト感がすごい。
ダンシングで腰を上げた瞬間、反発して推進してる、そんな感覚があります。
端的にわかりやすく思ったのが(あれ?もう時速35km超えてるの?)って思うわけです。
踏み込んでから加速する時間が短い。
硬いからこうなるんだろうねぇ。
InterMaxだと「ねばぁっ」って前に出る?そんな違いを感じる。
まあ、そんなに多くのバイクを乗り比べたわけじゃないので、ボクに分かるのはこんなもんです。(--;)

悩んでる部分
  • 選んで買ったはずのFSAのハンドルがすごく気に入らない。(笑)なんかもう買い換えたいんですが。(汗)
  • Dura Ace 7900のブラケットが太くて厚くてイヤなんですけどどうにかならないですか?(-_-)
  • クランクのデザインが嫌い。これはまあ慣れの問題?
  • いまんとこ重量7.1kgで仕上がったんだけど、そんなもん?7kg切るかと思ってたのに。
  • ステムを100mmから80mmぐらいに変えたい。また逆ステムで-5°下げてるんだけど、もっと下げたいかも。-7~8°とか無いかな?

試走を終えてマンションでシャワー浴びてから。
なにわ文化サポーター倶楽部の会議に参加。
天神祭の会議に加えて浴衣のファッションショーの企画会議に参加。
なにわ文化サポーター倶楽部月例会
会議があまりに長いので、ツールが気になりだし、途中でドロン。(◎-◎)
一目散にHUBへ。ハート
その後はレース終了までHUBで観戦。
しかし、今年のツールは波乱ですなぁ。
カンチェは抗議の「レースぶち壊し」をやったわけだし。
ファビアン・カンチェラーラ(スイス、サクソバンク)が先導してメイン集団は横一列でゴール: photo:Cor Vos
(今日は競争しちゃダメだよ!って怒るカンチェラーラ)

3Sも石畳があるし、面白そうだよねー。
今夜もHUBにいくつもりです。(^。^)

2010天神祭コレクションとやらが今日ありますんで。
それでは午後7時に天満橋でお会いしましょう。
ボクは3時頃から行ってます。