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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
考え事してたら眠れなくなった。（汗）
02:35
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2013年2月28日(木)のツブヤキ http://t.co/HddUHWucSo
03:33
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
おはよう。 今日は月初の早朝会議。 ほとんど寝てませんー♪(*_*) あきまへーん。
06:10
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
ブログ書いたよ！→ 1100km http://t.co/E81j79WdG2
08:41
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
そうなんやー。ヽ(^o^)丿 でも明日のトレーニング、、キツそう…(´・ω・`) RT @ryodoh: この強い風は春一番らしい
08:44
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
ジテツウの距離って言っても往復で8kmほどしかありませんから通勤で距離は稼げないのである。この距離ならむしろランニングしたほうが良い距離。（笑）
09:44
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
66.8kg #kilokundiet 減ったり増えたり！風船のように…(+_+)
10:05
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
[PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^) http://t.co/XrkFVYjxKa よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。
13:43
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
うはーネムイわ。(+_+) やはり睡眠時間、足りない。 3時頃まで起きてたからなぁ。起きたの6時やし。
13:55
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
I'm at マクドナルド 伊賀上野店 (伊賀市, 三重県) [pic]: http://t.co/qwIHxS96uA
15:29
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
マクドナルドでサボり中。 しんどすぎる。
15:33
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
66.4kg #kilokundiet トレ後。ここまでは順調。
18:36
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
went for a 13.0 kilometer ride. http://t.co/LmArMJlMA4 #strava
19:12
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
ブログ書いたよ！→ Workout 30min http://t.co/2A4Y7Q1VmK
19:45
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
さて、せめてニュースは観よう。
21:00
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しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
寝ます。
22:30
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