2017年6月24日(土)のツブヤキ

ツイート

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2017年6月23日(金)のツブヤキ https://t.co/n63ifXgyoD
  02:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  寝苦しい夜
  03:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  @kuzira2014 エンジョイ！
  06:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  そろそろ起きよう！！
  06:40
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Daily weigh-in at June 24, 2017 at 06:47AM! Currently 67.09 kg and 18.53 % body fat. #ShinWeight
  06:51
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報は。　 予想最高気温は℃、 予想最低気温は℃。
  07:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。6時半ぐらい起床。 今朝はこれから洗車整備して、それから大阪へ移動！！😊 大阪城トライアスロン大会へ向けて！前夜祭から参加です！（応援）
  07:24
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin I'm alive! My current blood pressure is 120.0 mmHg over 71.0 mmHg and my heart rate is 67.0 bpm. #ShinBPM
  07:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  08:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 洗車と整備は専用工具で https://t.co/pygpIu9coP #kure #整備 #洗車 #雨
  10:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ローソン 伊賀佐那具店 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/eJ32ZvtvBd
  11:08
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  いざ！大阪城へ！ https://t.co/8JzwxqdjsY
  11:18
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  いざ！大阪城へ！ https://t.co/22I8Ae3GXK
  11:18
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Bye Bye Yesterday - 吉田拓郎 #Shinmusic
  12:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ 深山幻想記 -能Rock- - デーモン閣下 #Shinmusic
  12:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  @muratamika2020 月刊ウルフ、申し込みました。✌ 勉強しまーす。😄💰💹
  12:25
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ L'Histoire De 'Diving' - エニグマ #Shinmusic
  12:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 12:52:23
  12:52
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ 看守に聞きな - BORO #Shinmusic
  12:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Ce n'est pas fini! - Art Of Noise #Shinmusic
  13:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Count Down Japan 14/15 - 電気グルーヴ #Shinmusic
  13:50
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ホテルニューオータニ大阪 - @newotaniosaka in 大阪市, 大阪府 https://t.co/GXIpbcBvOI
  14:48
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin が大阪にいるよ！見つかるかな？！サガサナイデクダサイ。
  14:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at えんどう寿司 京橋店 in Osaka, 大阪府 https://t.co/cYuQMTLEHL
  16:10
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at コムズガーデン in 大阪市, 大阪府 https://t.co/aTpjLel9wE
  17:05
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at HUB 京阪京橋店 in 大阪市都島区, 大阪府 https://t.co/JTVtqzAT9I
  17:34
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ホテルニューオータニ大阪 - @newotaniosaka in 大阪市, 大阪府 https://t.co/VRS07s11ox
  18:38
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:35
  

ツイート	お気に入り	フォロー	フォロワー
155465(+28)	407(+1)	307(0)	776(-1)

delivered by Twieve

洗車と整備は専用工具で

6月24日

今週の週末はトレーニングなし。
日曜日も雨のようだし。
身体も疲労困憊が続いていて脹ら脛痙攣地獄です。

そこで今朝は朝飯食ってから洗車と整備。
今回は「ようやく」専用洗車道具を購入してやりました。😊

ピカピカ