冬に200km走ってみたヨ

少し前、暖かい頃、200km練のコースをつくったんですが、あれからぜんぜんそのコースを走ってない。（恥）
走りたいなぁ、と思いながら時が過ぎ、気がついたら「大嫌いな冬」になってました。(*_*)
冬場はボクはほんとにダメでトレーニングどころか家から出るのも億劫になってしまいます。
でもホントはダメなんすよね。
ロードレーサーは冬に造られる、という言葉がある？ように冬にしっかり走っておかないとシーズンに入ってもまったくンコです。
正直に言うと、ここ2年は殆ど冬は走ってません。

200km練

11日の日記

少し前からブルベで走るようになってLong Slow Distanceの「Long」って何キロ？って問いに答えが出たような気がしていました。
それは「200kmちゃう？」ってことです。（笑）
いつもはだいたい100km走って休憩に映画館に入って映画観てたんだけど。
（休憩長すぎ。（笑））
そりゃ、ぜんぜん強度足りんやろ？って思ってましたんで。

折り返しのスタバにて