2012年9月14日金曜日

また雨にやられた and PowerCal到着 の巻

東京から戻って。
しっかり憂鬱な感じにやっつけられて帰ってきました。
すっかり都会アレルギーなんでしょうかね。
わずか三日間の滞在でかなりストレス溜めてしまいました。(>_<)

帰路の新幹線
やっと帰れるよ！
翌日の出勤は、短時間でした。
わずか1時間弱ほどオフィスにいただけで。
あっという間に「おでかけ」しちゃいました。＼(^o^)／

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  1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/USbp1YrN02:45 via Google
  2. 66.1kg 起床時。うーん、やはり出張は増えるなぁ。(>_<)　でも微増という範囲だろう！がんばろう！#kilokundiet07:30 via Facebook
  3. ナイスジテツウ。 RT@CAAD9er: ジテツウだん。07:48 via TweetDeck
  4. 今日はボクもジテツウ！大阪まで！09:07 via Facebook
  5. 今日と明日はインタマで回します。Powercranksに乗ったら気持ち悪かった。（笑） ジテツウ（10分）したけど、三日ぶりに乗ったんで気持ちよかった！ やっぱ自転車サイコー。 これ知らずに死んでいくヒト、ｶﾜｲｿ－10:02 via TweetDeck
  6. 心拍ゾーン3でLSDで大阪まで行きます。 ミエージュ～オサーカ～ミエージュ10:08 via Facebook
  7. I'm at 湖畔の里つきがせ (奈良市, 奈良県) http://t.co/G4ndR49p11:31 via foursquare from 奈良市, 奈良県  
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  10. 加茂ローソンの女性店員に話しかけられナンパされそうになった。（笑）12:56 via TweetDeck
  11. 心拍あげるつもりなかったんだけど、ついつい88％ぐらいまで。（汗） 加茂から大阪までは大人しく？70～75％ぐらいで走りたいモノです。 ローソンでランチ。 サンドイッチ190kcal ホットコーヒー（ブラック） こんだけー！ここまで2時間。1リットル飲んだー。涼しい。12:59 via TweetDeck
  12. さあ、appleのはわかったんで次はHTCの発表を待とう。 Googleから離れていこうとするappleの端末を使う気にはなれないからね。iPhoneサヨナラ。13:05 via TweetDeck
  13. I'm at サークルK 精華乾谷店 (相楽郡精華町, 京都府) http://t.co/djHU2qz413:42 via foursquare from 精華町（相楽郡）, 京都府  
  14. [PR]体重公開ダイエット中！目標63kg！しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック！　http://t.co/GfR5EDun　チェケラッ13:43 via twittbot.net
  15. [flickr] 今日の月ヶ瀬海峡: susamishin posted a photo: 水の濁りが少しきれいになった。 http://t.co/6WKuvyAj14:04 via twitterfeed
  16. [flickr] カボチャ祭り: susamishin posted a photo: 9月16日はジャンボカボチャ祭り。 湖畔の里「つきがせ」にて。 http://t.co/JHNL4RO314:04 via twitterfeed
  17. I'm at 清滝峠 (四条畷市, 大阪府) http://t.co/TiUlYARx14:15 via foursquare from 四條畷市, 大阪府  
  18. I'm at ファミリーマート門真上馬伏店 http://t.co/PVK5zlaR14:32 via foursquare from 門真市, 大阪府  
  19. 到着。 3時間53分。 まあまあなタイム。 ゾーン３で走れました。15:48 via TweetDeck
  20. 心拍が上がりづらくなってきてからの～踏ん張り、これ大事。 しんどくなってヒーハーになってからのぉ～登りアタック！これ大事。 目眩するけどね！（笑）15:56 via TweetDeck
  21. HTCの機体の方が面白い。16:04 via TweetDeck
  22. 3リットルぐらい水分を入れ替えた。 リフレッシュとはこういうことだと感じた。 体内の水分量の約10％を入れ替えた。 明日もやるので、これで20％入れ替え完了。 リフレッシュ！リフレッシュ！16:07 via TweetDeck
  23. Powercrankでダンシングしたら上死点で止まってしまった。（恥）16:12 via TweetDeck
  24. 自転車から降りたら、ただの痩せたオサーン。(^^;)16:33 via TweetDeck
  25. おけいはんに乗り換え16:35 via TweetDeck
  26. 歩くの(´・д・｀)ﾔﾀﾞ16:38 via TweetDeck
  27. スマホの通信速度とか気にしたことがなかったな。16:41 via TweetDeck
  28. ヨロヨロとしか歩けない。 傍目には不審者か。16:43 via TweetDeck
  29. ウナギが絶滅危惧種に？16:46 via TweetDeck
  30. I'm at リーガロイヤルホテル 大阪 (RIHGA Royal Hotel Osaka) (大阪市北区, 大阪府) http://t.co/eqBmBDBf17:54 via foursquare from 大阪市北区, 大阪府  
  31. ハラヘッタ17:55 via TweetDeck
  32. ロイヤルホテルの人は真面目だなあ。17:59 via TweetDeck
  33. 絞り込んでクッキーしか喰ってないからフラフラしてきた！ 鶴屋八幡でお腹鳴ったわ！（恥）18:03 via TweetDeck
  34. 電車内、ヨロヨロ18:14 via TweetDeck
  35. また毛虫のように野菜を喰おう。 我慢！18:20 via TweetDeck
  36. 今日の晩ご飯。 サラダ、サラダパスタ、コーンスープ。おにぎり（鮭）1個。 ごちそうさまでした、の500kcal。18:53 via TweetDeck
  37. なにわ文化サポーター倶楽部例会や。 (@ アンビション貸会議室) http://t.co/9eT4F8bL19:06 via foursquare from 大阪市天王寺区, 大阪府  
  38. 最近、飲むヨーグルトもお気に入り。 セブン－イレブンのやつ。19:09 via TweetDeck
  39. hanamikan87ロンドン五輪金メダリストの自転車が盗難被害（ＡＦＰ＝時事） - Y!ニュース http://t.co/baw0JZhb7:20 PM Sep 13, 2012 via Tweet ButtonRetweeted by susamishin
  40. [flickr] 鶴屋八幡: susamishin posted a photo: 今日も鶴屋八幡さんにお邪魔してました。紅白饅頭発注したみたい。 http://t.co/FI30Hki919:23 via twitterfeed
  41. 週末に沖縄かぁ。 大阪は大丈夫かな？？19:30 via TweetDeck
  42. やだねー RT@koriba 台風でっせ！アニキ！ RT@susamishin: 週末に沖縄かぁ。 大阪は大丈夫かな？？19:55 via TweetDeck
  43. しっかりハムスト痛い。20:08 via TweetDeck
  44. iPodナノ、新しいの、ええやん！20:12 via TweetDeck
  45. 会議終わって、ニュース観てます。 誰だ？こいつ？林政調会長代理だって？22:25 via TweetDeck
  46. ［自慢］「痩せたね。」と3人に言われた。(・∀・)22:27 via TweetDeck
  47. バナナ、食べたかった。 我慢。22:35 via TweetDeck
  48. ツールド北海道かぁ。 行ってみたいなぁ。22:40 via TweetDeck
  49. 布団インやな22:44 via TweetDeck
  50. 明日も天気が良いように祈る22:52 via TweetDeck
  51. 大内インター付近で飛ばせるコースを開拓中。 明日も行く。22:53 via TweetDeck
  52. ストレッチしながら寝よう おやすみ22:58 via TweetDeck

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