2015年6月3日(水)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は02:24:30に充電完了しました。
  02:24
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 02:25:00
  02:24
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2015年6月2日(火)のツブヤキ http://t.co/e6b9SKRcLS
  03:59
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Anika Folz wants to connect with you. by @garminconnect
  05:33
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は06:42:30に充電完了しました。
  06:42
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 06:43:00
  06:42
  

• しんちゃん @susamishin
  起きたらノドが痛い。（大汗） 昨夜から扇風機だしたからか。 えらいこっちゃ。もう何もしたくない。
  06:52
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はHeavy Rain。　 予想最高気温は23℃、 予想最低気温は15℃。 http://t.co/EJ15BZZABr
  07:01
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  09:02
  

• しんちゃん @susamishin
  鼻水、ジュルジュルオサーン。
  09:21
  

• しんちゃん @susamishin
  週末のアワイチのため、本日で風邪を完治させる所存です。 はやくも葛根湯を投入。 仕事には来ましたけど、練習はしません。 はやく終わってはやく帰ってはやく寝るっす。
  09:24
  

• しんちゃん @susamishin
  @ume_i まんまママの写真をみて「ああいいなー」って思いましたよー @manma_mama ボクも旧型の所有者っすけどね。
  09:43
  

• しんちゃん @susamishin
  @ayame__kurenai 太れ！肥れ！
  09:43
  

• しんちゃん @susamishin
  @ayame__kurenai 肥ってオンナを捨てるのだ！
  09:45
  

• しんちゃん @susamishin
  森元首相だけ元気やね。
  09:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @ayame__kurenai 「昔は綺麗だったのよ」と子供に見せるために写真を残しておけよ。
  09:47
  

• しんちゃん @susamishin
  @ayame__kurenai キャメロン・ディアスの写真見せとけ。
  09:48
  

• しんちゃん @susamishin
  @ume_i @manma_mama 3回ぐらい使って止めちゃったんだよねー。やっぱハンドル周辺にはあまりモノを付けたくないんで。ブルベはルールだけでもいっぱい取り付けなくちゃいけないからねー。
  09:50
  

• しんちゃん @susamishin
  @ayame__kurenai 6年前というとボクがまだ20代の頃ジャマイカ。
  09:51
  

• しんちゃん @susamishin
  @ume_i @manma_mama そうそうブルベライダーってよくサイコン2つとか使ってますよねー、なんで？
  09:57
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  09:59
  

• しんちゃん @susamishin
  @manpei01 @ume_i @manma_mama なるほどー！
  10:04
  

• しんちゃん @susamishin
  @ume_i @manma_mama おいらはGARMIN EDGE810だけ。（笑）　他は何もいらないっす。ハンドルが重いと長く走ると鎖骨やってるからキツくなるんす。
  10:12
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 練習再開100km/日 http://t.co/nm7LX4LTxk #vigorous #ダイエット #トレーニング #修理 #御斎峠 #梅雨 #自転車
  10:32
  

• しんちゃん @susamishin
  @ume_i GARMINはナビるとバッテリ減るの早くなるしね。200kmまでだね使えるのは。300からは途中充電しないとダメでした。
  10:41
  

• しんちゃん @susamishin
  「お姫様抱っこ」して欲しかったら痩せなさい。
  10:47
  

• しんちゃん @susamishin
  @ayame__kurenai 住んでる土地を離れるのと携帯電話の番号を変えるのとでだいたい過去を抹消できるよね。（笑）ボクもそうでした。キリッ。
  10:49
  

• しんちゃん @susamishin
  @ayame__kurenai まぁ、「いろいろあり加減」では負けてないクラスやな。抹消！
  10:52
  

• しんちゃん @susamishin
  梅雨を迎えてそろそろzwiftが動くようにPCをやり直さなくちゃいけないんだけど、超めんどくさい。
  11:38
  

• しんちゃん @susamishin
  ボクのYouTUBEチャンネル「しんちゃんTUBE」https://t.co/PbTzdc9F0Z の動画が再生回数160万回を突破しました。(^^)/
  13:25
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  14:02
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  15:35
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のNexus 9はバッテリー残量80%です。：放電中 at 16:45:59
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/r5txbh9zfM　番組名は「お届け！まんま亭」。
  18:15
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の遺伝子解析 ( @genequest_GQ )で新しい解析項目が追加されたようだよ。
  18:42
  

• しんちゃん @susamishin
  こんど大阪市内を走るとき、自転車が車道走ってるかどうか？超楽しみですわ。（笑）
  19:16
  

• しんちゃん @susamishin
  今日は風邪でほとんどアウト。 仕事も午前中だけでした。午後からは帰宅して寝てました。 熱はなし（と思う） 咳はでない。 けど鼻水と喉が腫れて痛い。 超安静にしてます。 早く寝ます、おやすみなさい。
  19:18
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Michael Frey wants to connect with you. by @garminconnect
  19:55
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のNexus 9はバッテリー残量100%です。：充電完了 at 20:02:05
  20:02
  

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練習再開100km/日

2日の日記

月曜日は休足日にしましたが。
火曜日はそういうわけにもいかず。
走ることに。
課題の「登り、もうちょっと速くならん？」の克服ですね。
朝練で御斎峠へ。

I'm at 御斎峠 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/K5ba44IfR8 pic.twitter.com/bVrZ7iK7NY

— しんちゃん (@susamishin) 2015, 6月 1

これだけ通えば少しは通じ合えるか？御斎峠の神様よ。