脚の爪、その後

10月18日の日記

ホイール修理へ

修理に行ったのは17日ですけどね。😅

17日の夜、、、いつもお世話になってるVIGOROUSさんへ。

I'm at VIGOROUS - @vigo_tomoki in 伊賀市, 三重県 https://t.co/RiE3Mg9n3T

— しんちゃん (@susamishin) 2016年10月17日

目的は和歌山で壊したホイール修理です。
前述の通り、スポークを折らせたらアマチュアレーサーで１番ではないか？と思うぐらいです。
年間で5本ぐらい折ってますかね。😓
太りすぎなんでしょうか？
そして壊したホイールだけでなくツール・ド・おきなわで使用する予定のホイールも念のためオーバーホールをお願いしてきました。
タイヤも貼り替えることにしましたよ。
考えてみれば今シーズン後半戦はトラブルが多いです。

1. ツール・ド・北海道でパンク
2. 1000kmブルベでスポーク破損
3. 200kmブルベでもスポーク破損

こんな感じでメカトラ、しかもホイールからタイヤ関連に集中っと。😅

流れ？的には「どえらい事故しそうな雰囲気」に流れてきてる気がして仕方ないわけです。

なんとかこの辺で嫌な流れを断ち切りたい、という話もVIGOROUSの店長に伝えました、この不安なモヤモヤの気持ちを。（苦笑）

そして翌朝、18日。

朝は6時40分ぐらい起床。

今朝も #vaam_okinawa で練習開始。
午前6時40分起床。
9時から歯医者なので早朝練は無しだけど。
歯医者終わってから少し走って出勤して。
昼練からいつも通りのメニューで走ります。
燃えてよ、脂肪！󾍅 https://t.co/k22iP6n9pO

— しんちゃん (@susamishin) 2016年10月17日

起きたら、、、さっそく、、、、VAAMを頬張る。

#vaam_okinawa

でも今朝は朝練には行かず、、行けず。
9時から歯医者へ。

痛くしないで

願いも虚しく、今日もまだ完治には至らず。
痛い薬を注入されて次の診察は2週間後。😓
長いなー。
歯茎の老化は治療に時間がかかりますなぁ、とほほ。

その後は軽く流して自転車通勤。
さらに昼休みにはいつものメニューに戻して青山高原へ向かう。
しかし。
登ってる途中で左足の爪が痛くてどうしようもなくなったため途中で引き返す。💀
まいったわ。
あまりに痛いので4時から病院へ。
診察の結果。

左足はアウト

左足の爪はアウトで化膿してるそうです。💀
右足はまだマシ。
んで両方とも爪は「生きている」そうで、また伸びてくるんだそうだ。
生え替わるのに半年かかるそうです、長っ！😅
抗生物質を処方され帰宅しました。
このためGYMには行かず、安静にしてます。
そやけど、明日は朝練行きますけどね。（笑）

その後は、遠征の荷物を片付けて、、ジャージを洗濯して、、、
いろいろ自宅で忙しくしてました。

今日の食事量　1812Kcal
今日の運動量　2727Kcal

練習再開100km/日

2日の日記

月曜日は休足日にしましたが。
火曜日はそういうわけにもいかず。
走ることに。
課題の「登り、もうちょっと速くならん？」の克服ですね。
朝練で御斎峠へ。

I'm at 御斎峠 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/K5ba44IfR8 pic.twitter.com/bVrZ7iK7NY

— しんちゃん (@susamishin) 2015, 6月 1

これだけ通えば少しは通じ合えるか？御斎峠の神様よ。

またパンク

朝は少し路面が濡れてた。
雨が降ったみたい。

今日は月初で早出。
6時起床。
7時出社。
クルマで行きました。
会議。
半期決算やったし。
8時、全体朝礼。

あんまりうまく話せなかった。

22日トレ報告

21日が仕事でダメになったんで、夜遅くなってもいいから自転車のある場所まで戻っておいて、朝から乗りたかったのです。
ということで22日は朝から自転車通勤。

narattive clipはサドルバックに取り付けたので後方カメラになってます。

練習メニュー再考とチームジャージの修復

さて、怪我人となったボク。
色々な方々から「しばらく、大人しくしとけや、アホボケカス。」と温かい言葉をいただきまして。
レース後、大人しくしています。
いや、せざるを得ません。
身体が痛いんですから！(>_<)