22日トレ報告

21日が仕事でダメになったんで、夜遅くなってもいいから自転車のある場所まで戻っておいて、朝から乗りたかったのです。
ということで22日は朝から自転車通勤。

narattive clipはサドルバックに取り付けたので後方カメラになってます。

木曜日

月曜日から怒涛の出張が続いて。
やっと木曜日で一息つけました。
この日は終日、社内に居りました。(^^)

驚きの発表

木曜日

ああ、眠い。

木曜日のトレーニング・メニューは、ジテツウとジム。
主にジムですね、この日は。

こないだから（4月から）メニューをちょいアゲたので辛い。
特に体幹系はアゲすぎちゃうん？と思えるぐらい辛い。
さらに20分プラスのランもイヤになるほど辛い。
辛い、ばっかりだ。（笑）

体重もヤバイ

ドコドコ？

月末だったので。

ホントは大阪へいくスケジュールだったのですが。

今月はパスしてもいい感じだったのでパスしちゃいました。

なので、通常通り、ジテツウして、、昼休みに御斎峠へ。