ドコドコ？

月末だったので。

ホントは大阪へいくスケジュールだったのですが。

今月はパスしてもいい感じだったのでパスしちゃいました。

なので、通常通り、ジテツウして、、昼休みに御斎峠へ。

今日は比較的暖かく。

登りに入る前にすでに汗だくだったので、ジャージの前を開けて走る。（登る）

きつかったけど、頂上まで57分ぐらい。
まあリハビリ走にしては「こんなもんとちゃう？」（根拠はないけど）なタイム。

最近はチームでGoogle Latitudeを使ったりGarmin Connectを使ったりと。
トレーニングを共有してお互いに刺激しあうことが流行中。(^^)
とても面白いです。

これからLatitudeは集合場所の連絡や「チーム合同練習」なんかで使われていくでしょう。
かなりサイバーテクノやな！！ヽ(^o^)丿