2013年1月10日(木)のツブヤキ

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• やばい、夜ふかし！ おやすみ。
  00:35
  

• [flickr] today's menu: susamishin posted a photo: ELITE Arion Digital InterMAX with Powercranks http://t.co/Vfl6RTXa
  00:47
  

• ブログ書いたよ！→ 2013年1月9日(水)のツブヤキ http://t.co/zMwxtqNl
  04:17
  

• 67.5kg #kilokundiet ちょっと食べ過ぎ
  09:42
  

• coffee time (@ マクドナルド 中環長吉店) http://t.co/lOsrJrmW
  10:52
  
  

• 会議は続くよどこまでも
  11:41
  

• まだ会議続く！！
  11:55
  

• I'm at Herb Club (奈良市, 奈良県) [pic]: http://t.co/mvKlxXEb
  13:07
  
  

• ハーブクラブランチ！！ 変な方向に腕曲がった！！痛い！ 自分が怪我人だったことを忘れてた。
  13:16
  

• 鹿をイジメても罰金。 RT @takai1224 @GANZI1984 鹿はねたら罰金だっけ？
  13:17
  

• 年初の商談とか会議とかいっきに終了。 仕事的には今年はガンガンイケイケになると思う。（好むと好まざると）
  13:19
  

• [PR]ボクが所属するTeamまんま「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/tIWY6utU　番組名は「お届け！まんま亭」。
  13:43
  

• [flickr] IMAG0070: susamishin posted a photo: http://t.co/luIM7YrD
  16:39
  

• [flickr] IMAG0071: susamishin posted a photo: http://t.co/r9YjGDsr
  16:39
  

• 帰宅！！これから晩飯つくって食う！
  17:25
  

• 晩飯前にローラー15分回したー！ひー
  18:24
  

• 今月のハーブクラブランチ！うましっ！ http://t.co/POsxk8HD
  18:32
  
  

• 67.1kg #kilokundiet トレ後、晩飯前。一汗流して風呂ってからの計測。
  18:59
  

• 30秒　250WをELITE Arion Digitalでやった。 汗が噴き出た。 心肺が90%まで逝った。 アカンなぁ。
  19:04
  

• 自転車のタイヤの空気圧がiPhoneなどを通じリアルタイムでわかるシステム「BTPS」 - GIGAZINE http://t.co/MMc3MGzo
  19:12
  

• @kimpivokimpivo 自宅じゃめったに飲まないんですよねー。
  19:22
  

• ブログ書いたよ！→ RD-7970 http://t.co/i2WoQad8
  20:23
  

• 北朝鮮でインターネットを開放しても端末を使える人間がどの程度いるんだろう？ 「欲求の法則」からいくと国民は「ネットの開放」なんて欲していないでしょ。 まず「食うこと」なんじゃないの。
  21:41
  

• サハラ砂漠レースだって！ すごいな
  22:08
  

• やっと右腕を正面には90度、側面だと45度、持ち上げられるようになりました。（笑） 後ろには殆ど上がりません。 まだまだ辛いリハビリが続くけど、やり続ける。 今日が3できたら明日は4まで、明後日は5までいく。 最後に100％まで到達する、刻み込んで頑張る。 ボクはできる、やれるぞ
  22:58
  

• リハビリ、次の段階に進んだらジムへ通うという計画あり。 筋トレしたいんだけど、、はやく許可出ないかなぁ？？ 待ちきれん。 っていうか時間が足りない。 去年の今頃はすでに舞洲クリテを目指して「ひとりクリテ」の練習を開始してたんだよなぁ。（汗） あーやばい。
  23:26
  

• 餅はボクも大好きやけど太るから危険なんだ。
  23:29
  

• 布団イン。 今夜も夜ふかし。 運動が足りない。 おやすみ。
  23:37
  

• サハラ砂漠レース、次回観れるかな。
  23:39
  

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