2013年1月22日(火)のツブヤキ

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• ブログ書いたよ！→ 2013年1月21日(月)のツブヤキ http://t.co/xZoIAWxw
  04:19
  

• 負けるな！ガンジー！金の力で勝て！ RT @GANZI1984 VAXの長沼選手、169cm50kgって俺より細いんか！
  09:27
  

• @mugipoka キーワードによる自動録画からも漏れてました。(T_T)　タイトルにロードレースもサイクリングも含まれてなかった…トホホ
  09:36
  

• 前回と違い今回は麻生さん、世論を味方にしとるな。（笑）
  09:37
  

• 雨ですね、傘はありますので安心。
  09:46
  

• I'm at 四天王寺前夕陽ヶ丘駅 (Shitennoji-mae Yuhigaoka Sta./T26) (大阪市天王寺区, 大阪府) w/ 2 others http://t.co/mTDYwXIR
  10:00
  
  

• I'm at マクドナルド 天王寺北口店 (大阪市, 大阪府) http://t.co/qXrOC9jR
  10:18
  
  

• I'm at JR 天王寺駅 (Tennoji Sta.) (大阪市天王寺区, 大阪府) w/ 7 others http://t.co/qlWM7xJi
  10:35
  
  

• @takathuka いきなり200のレッドゾーン。アッパレ！
  10:41
  

• 雨だと鎖骨が痛む、という能力者になった。(^^)v
  10:43
  

• 昨夜、暴飲暴食だったのでランチ抜きの刑。
  10:45
  

• 昨夜は「相変わらずやりたいようにやって、生きたいように生きてるなぁ、あんた。」と言われた。（汗） そんなつもりは全くない。
  10:57
  

• I'm at JR 王寺駅 (Ōji Sta.) (北葛城郡王寺町, 奈良県) http://t.co/j1y4PV5P
  11:00
  
  

• I'm at マックスバリュ佐那具店 (伊賀市, 三重県) http://t.co/OejJhQFJ
  12:39
  
  

• [PR]ボクが所属するTeamまんま「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/tIWY6utU　番組名は「お届け！まんま亭」。
  13:43
  

• suuntoの腕時計、電池入れ替え終了。 復活したわ！よかった！！
  13:49
  

• ユニクロからダウン届いた！これでこの冬は乗り切れる！（はず）
  13:55
  

• 少しローラーします。
  17:13
  

• 66.9kg #kilokundiet 北新地分は太らずに通過。ヽ(^o^)丿
  18:41
  

• ローラー30分回した。今日は割と良い感じ。だいたい60％ぐらいまで戻ったかな？って思った。ヽ(^o^)丿
  18:42
  

• 30分170W踏めた。まずまず。 L3で5分ぐらいキープだったな。やっぱL3キープがまだ辛い。
  19:02
  

• 今月のトレーニング報告 Distance:192.21 km Time:8:12:21 h:m:s Elevation Gain:1,502 m Avg Speed:23.4 km/h Avg HR:73 % of Max... http://t.co/Xkzhc8SO
  21:13
  

• ブログ書いたよ！→ 北新地＋30分 http://t.co/UNJ1Y2RS
  21:14
  

• 右京さんの番組、再放送観れました。(^^)
  22:46
  

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