2015年12月8日(火)のツブヤキ

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• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2015年12月7日(月)のツブヤキ https://t.co/p4qDi0MtVK
  03:38
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はSunny。　 予想最高気温は15℃、 予想最低気温は3℃。 https://t.co/4TO9RbZHpU
  07:00
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  おはよござりまする。 今朝も寒いです。当たり前ですが。 今日もボチボチっとサイクリングします。 昨日はよく走れたけどさっそく今朝は脚が痛いです。（笑） まあ、無理せずゆっくりと走ってきますー！
  07:10
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のNexus 9はバッテリー残量80%です。：充電中 at 08:51:44
  08:51
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Meet the Band (Live)" - シック #shinmusic
  08:52
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "I'm Coming Out (Live)" - シック #shinmusic
  09:29
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Le Freak (Live)" - シック #shinmusic
  09:52
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のNexus 9はバッテリー残量100%です。：充電完了 at 09:55:44
  09:55
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:58
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @pirazzi_IT 来年の宮古島が6月11日～12日でキマったみたいですよ。
  10:12
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  イオンネットスーパーへオーダー完了。 買い物行かなくて良いのはサイコーや。
  10:23
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  来週は殆どおらんけど。（笑）
  10:23
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  朝からシック聞きまくり。
  10:33
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ はやくも5kg増 https://t.co/aewSLAdg51 #gopan #gym #トレーニング #体重 #自転車
  11:03
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  維新の党はミンスとの合流の確約をもらってる？その前に勇み足で解党かい？ 思う壺じゃない？
  11:49
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ https://t.co/r5txbh9zfM　番組名は「お届け！まんま亭」。
  12:15
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Return of the Body Snatchers (Exterminated Mix)" - F.O.E #shinmusic
  12:42
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Don't Wanna Loose My Soul" - F.O.E. #shinmusic
  12:59
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Right Place Wrong Time" - F.O.E. #shinmusic
  13:17
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  13:29
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Betsu-Ni" - 高橋幸宏 and Steve Jansen #shinmusic
  14:07
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  Shin Usami means business. 25% of the Strava Climbing Challenge complete! #strava #climbingchallenge https://t.co/weu4P2awDh
  14:30
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  今月やっと300kmかー 4分の1やな。（恥）
  14:32
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  今月は何でも4分の1かもしれん。
  14:33
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  増えていくのは体重のみ。（泣）
  14:33
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin edsel87がGarmin Connectでのコネクトを希望しています。 by @garminconnect
  14:40
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  3週間ぐらい食べたいだけ食べてたんだけど、昨日からいちおうセーブし始めています。（汗） 遅きに失したかもしれませんけどね。(TдT) 人生は一寸先は闇。
  15:21
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  あとは帰路で25km走って今日はおしまい。 GYMは所用で休みます。
  16:50
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  自転車を眺める趣味ってのもあるんだね。驚いた。
  16:51
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  自転車を眺めるのが趣味なヒト。 https://t.co/Jar7edrWaj
  16:53
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  自転車は乗るもんだと思ってた。
  16:53
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  世界は広い。 そのうち「ウォシュレットを眺めるのが趣味」とか「風呂の蓋を眺めるのが趣味」とかも現れるんだろうか？趣味だから良いけど…
  16:54
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Shine On" - Simply Red #shinmusic
  17:24
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Daydreaming" - Simply Red #shinmusic
  17:34
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "WORU" - Simply Red #shinmusic
  17:45
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Tight Tones" - Simply Red #shinmusic
  17:57
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Saravah!" - 高橋幸宏 #shinmusic
  18:08
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Drip Dry Eyes" - 高橋幸宏 #shinmusic
  18:20
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  burned 1,478 calories doing 219 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, b... #myfitnesspal
  18:23
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  今日トレ報告 Distance:83.09 km Time:3:38:46 h:m:s Elevation Gain:734 m Avg Speed:22.8 km/h Avg HR:59 % of Max Avg Bike... https://t.co/WLGTmi1yYD
  19:28
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  BBCもCNNも日本経済についての解説をやってるなぁ。
  20:18
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  日本のGDPがプラス傾向だというのが世界的には「へえ」ってレベルなんだね。
  20:19
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  20:54
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  眠いので9時半に寝るの巻
  21:29
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は23:39:19に充電完了しました。
  23:39
  

• とにかく明るいしんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 23:39:49
  23:39
  

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はやくも5kg増

長良川クリテが終わって本格的にシーズンオフ突入。

酒も飲めるし、お腹いっぱい食えるし。
苦しいトレーニングからも開放だ！ヽ(^o^)丿

と思っていたら…