2017年6月12日(月)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2017年6月11日(日)のツブヤキ https://t.co/YsCQV5Mwc0
  02:37
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Daily weigh-in at June 12, 2017 at 04:05AM! Currently 70.18 kg and 18.79 % body fat. #ShinWeight
  04:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。4時起床。 梅雨入りしたけど雨じゃないから走ります的なー。 昨日はゆっくりできたので今日は頑張ります。 夜までめいっぱいのスケジュールで！😊
  04:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin I'm alive! My current blood pressure is 148.0 mmHg over 82.0 mmHg and my heart rate is 48.0 bpm. #ShinBPM
  04:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ WHO - 森岡 賢 #Shinmusic
  05:38
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Can You Feel It - 高中正義 #Shinmusic
  05:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ ETUDE - 坂本龍一 #Shinmusic
  06:32
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はPartly Cloudy。　 予想最高気温は23℃、 予想最低気温は13℃。 https://t.co/K3au9F9Pwc
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at セブンイレブン 信楽町中野店 in 甲賀市, 滋賀県 https://t.co/1aUNRVgho1
  07:30
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Autodrive - Herbie Hancock #Shinmusic
  07:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Shamehul (Album version) - 電気グルーヴ #Shinmusic
  08:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Enlightenment - 坂本龍一 #Shinmusic
  08:40
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重 https://t.co/vaxCc9xPLO https://t.co/puoal90oyS
  09:11
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 09:28:21
  09:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 1,555 calories doing 232 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  09:38
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ PINARELLO #PARIS 再び https://t.co/7hh38XtLwS #garmin #prince #整備 #洗車 #自転車 #雨
  13:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 13:29:18
  13:29
  

• しんちゃん® @susamishin
  3時から練習いってきまーす。
  14:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  腹が減ったのであーる
  14:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Solitude - Ryuichi Sakamoto #Shinmusic
  15:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ I Wish - Tuck and Patti #Shinmusic
  15:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ 白い雲のように - 猿岩石 #Shinmusic
  17:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 2,530 calories doing 385 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, b... #myfitnesspal
  18:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  has automatically synced a weight from the Withings Scale. Susamishin lost 1.9 kg since last weigh-in and 3.7 kg so far! #myfitnesspal
  18:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Daily weigh-in at June 12, 2017 at 06:13PM! Currently 68.28 kg and 17.77 % body fat. #ShinWeight
  18:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin I'm alive! My current blood pressure is 148.0 mmHg over 85.0 mmHg and my heart rate is 47.0 bpm. #ShinBPM
  18:50
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at 日根野鍼灸院 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/X8VzDYaBPg
  20:17
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  夕練からの帰還が遅くてGYMは断念。 鍼灸院だけ行ってきた。 もう眠いやー。
  21:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  49.1 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/43nKr3lj9r #strava
  22:02
  

• しんちゃん® @susamishin
  76.2 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/ON73v9aKzl #strava
  22:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 23:05:22
  23:05
  

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PINARELLO PARIS 再び

6月11日

日曜日。
滅多にない、予定の無い日曜日。
シーズン中ならたぶん1度か2度ぐらいしか無いはず。
まぁ、実はこの日も予定があったのですが。
天気が思わしくないのと、土曜日に頑張ったのでキャンセルしたのですけどね。😅

昨日のチーム練で1分350ｗとか踏んだので今日は早くも店じまい。（笑）
力も出ないしやる気も出ないのでバイクの洗車と整備をしますわ。
来週からPARISに乗る予定なのですよ。😊💖

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年6月10日

超やる気のないツブヤキ。