2018年5月21日(月)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2018年5月20日(日)のツブヤキ https://t.co/5FCV8a2GAv
  01:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。93点。👏いびき72分😖。心拍52bpm😊。 疲労は抜けてるけどイビキひどいな。でもよく眠れました。😊 今朝は歯医者のため朝練はなし。夜練の予定。脚の痛みはかなりマシになりました。 うまくリフレッシュできたのでしょう。今週末は今シーズン最初のレース！頑張るぞ！💪🔥
  06:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はMostly Sunny。　 予想最高気温は23℃、 予想最低気温は14℃。 https://t.co/aMhWja4oh1
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 休養した週末 https://t.co/pFJAi3mEIy #トレーニング #京都 #休足日 #名古屋 #御斎峠 #温泉 #琵琶湖 #風呂
  07:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 127.0 mmHg ～ 76.0 mmHg だよ。心拍数は55.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 127.0 mmHg over 76.0 m… https://t.co/Yqy0WPVcEZ
  07:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のMay 21, 2018 at 07:45AMの体重は69.74 kg だよ。体脂肪率は 20.07 % さ。 Daily weigh 69.74 kg and 20.07 % body fat. #ShinWeight
  07:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ The Safety Dance - メン・ウィズアウト・ハッツ #Shinmusic
  08:09
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Something Happened On The Way To Heaven (2016 Remastered) - フィル・コリンズ #Shinmusic
  08:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ バーン - Pet Shop Boys #Shinmusic
  08:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は ひだまり歯科に居るよ！ 朝練のち歯医者 https://t.co/0QuwoUDXSu
  09:00
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ I'll Be Your Baby Tonight (feat. UB40) (2009 - Remaster) - ロバート・パーマー #Shinmusic
  10:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 10:19:59
  10:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 532 calories doing 69 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  10:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 2 hours, 19 minutes, 50 seconds going 23587.6m.… https://t.co/RLjwVJTJEB
  10:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  10:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  歯医者いってきたー、まあ異常なし。次は9月にいくー！😊
  10:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  TOJ、、、ライブ配信に参加しましたー！
  11:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  Matrix　がんばれー！
  11:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  Tour of Japan 観戦しながらマーケットも観戦。（笑）
  11:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  小野薬品工業、、そろそろ利喰いかなーもうちょっと騰がるのかなー
  11:29
  

• しんちゃん® @susamishin
  前引け乙。ちょっと戻されて前日差+9,190で前引け。😊 今日は利喰いしたい。😊💰
  11:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 11:35:39
  11:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  あれ？東京出張ってこの時期、あったはずやけどなー？
  11:55
  

• しんちゃん® @susamishin
  そろそろプロトン、追い上げやねー
  11:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  追走2人を追加して6人で逃げ切りを謀る作戦
  12:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  先頭集団がなぜ映らない？😢
  12:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  TOJ観終えて仕事復帰。 来客終了。 あと何やるんやったかな？
  13:25
  

• しんちゃん® @susamishin
  小野薬(4528)　利確！😊💰ごっつぁんです。 久しぶりに利益確定しましたー！！！わーいわーい
  13:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  警察に届けちゃいましたかー。 これで事件化しましたねー。
  13:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  明日も午後から会議や。
  13:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  ちなみにオーダーしたけど未開封商品がいくつか見つかりました、昨日。😅
  14:08
  

• しんちゃん® @susamishin
  後場、だいぶ戻されてるなー。まぁ利喰ったからもういいですけど。
  14:09
  

• しんちゃん® @susamishin
  洗車しなくちゃねー
  14:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  継続は力なり。継続できないのは負け。
  14:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  テスラとか数年先にはもう無いかもしれないでしょ。
  14:32
  

• しんちゃん® @susamishin
  さあ、あと30分
  14:33
  

• しんちゃん® @susamishin
  サイゼリヤ(7581)がイマイチやなー。騰がらないし下がらない。😖
  14:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  アドテスト(6857)　下げてるねー
  14:40
  

• しんちゃん® @susamishin
  T－BASE(3415)はいつ目を覚ますんだろう？ ZOZOにやられちゃうぞ？
  14:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  アドテスト(6857)　もう一押し足りない。（笑）
  14:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  引け乙カレー🍛 前日差＋7,090円で終わり。😊 プラス利確25,000円。ごっつぁんです。 買い0、売り1 所有銘柄11です。 はよ帰りたい！♪
  15:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  今年の「ツール・ド・おきなわ」の日程ってUCIでもまだ決まってないの？
  15:15
  

• しんちゃん® @susamishin
  11月4日がツール・ド・さいたまだから11日でしょうけどー
  15:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  だいたい上手くいってるよ。
  16:15
  

• しんちゃん® @susamishin
  吉田カバンではなく吉田カレーか！食べてみたいな！
  16:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  Twitterもすごくアカウントが消滅してるねー
  16:50
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ 青空 - 高橋幸宏 #Shinmusic
  17:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin BrenikがGarmin Connectでのコネクトを希望しています。 by @garminconnect
  17:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin StadtrallyがGarmin Connectでのコネクトを希望しています。 by @garminconnect
  17:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Something About You - レベル42 #Shinmusic
  17:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Shine On - Simply Red #Shinmusic
  17:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ That's The Way (I Like It) [2004 Remastered Version] - KC&ザ・サンシャイン・バンド #Shinmusic
  18:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Hot Sauce - Thomas Dolby #Shinmusic
  18:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 532 calories doing 69 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal #myfitnesspal
  18:55
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 1 hour, 44 minutes, 18 seconds going 31750.8m.… https://t.co/1wtxFHiZdw
  18:55
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 19:01:22
  19:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のMay 21, 2018 at 07:06PMの体重は68.55 kg だよ。体脂肪率は 19.55 % さ。 Daily weigh 68.55 kg and 19.55 % body fat. #ShinWeight
  19:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  栃ノ心、強いな！
  19:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  二日間の暴飲暴食は今日のトレーニングで戻せた感じ。 しっかり除脂肪できてる。😊
  19:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  @taka36 そうなんやー！
  20:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は May 21, 2018 at 10:24PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  22:25
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 23:20:48
  23:20
  

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5月21日

6時半起床。
シンドイ。
脚が痛い。

今朝は9時から歯医者の定期検診。

おは。93点。👏いびき72分😖。心拍52bpm😊。
疲労は抜けてるけどイビキひどいな。でもよく眠れました。😊
今朝は歯医者のため朝練はなし。夜練の予定。脚の痛みはかなりマシになりました。
うまくリフレッシュできたのでしょう。今週末は今シーズン最初のレース！頑張るぞ！💪🔥

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年5月20日

少しでも走っておきたかったので9時まで近所をウロウロと。