三重?大阪間サイクリング

今日は午後から大阪で「なにわ文化サポーター倶楽部」の
スタッフ会議なんですよね。
なので大阪のマンションめがけて午後から疾走しました。(^^)

ひたすらＲ１６３を西に向かって走るだけなんですが。
３月は道路工事が多く閉口したんですが、さすがに今日走ってみると工事箇所が綺麗になっていて走りやすくなっていました、すごいぞ！公共事業！無駄にアスファルトを綺麗にしてくれてありがとう！

途中、奈良に入って、生駒山に向かう頃。
「老人介護サービス」の小型バスに幅寄せされました。(-_-;)
（なんやねん、こいつ）と思い注意深く併走していると完全にボクを歩道との段差で挟んで殺そうとしている...だんだん左に寄せてくる...
「あぶないやんけー」と右手でバスの側面をガンガン殴る、ボク。
小型バスは急ブレーキ。
ボクはそのまま前進、すれ違いざまに運転手をちらりと見ると老人。(笑)
（なんで老人介護のバスの運転手も老人やねん、老々介護か！）とか思いながら１５ｍほど進むと...
今度は後ろからすごい勢いでさっきの小型バスがボクを追い抜き、明らかにボクの進路を妨害して左に寄せてきた。
ボクは完全に前方をふさがれてしかたなくクリートを外しバイクを止めた。
バスは助手席側のウインドを開けてボクをじろりと睨んだ。
ボクはすかさず「危ないな、爺さん。目見えてるのか？」
爺さんは「自転車が車道走るな、ボケ。歩道の隅っこを走っとけ」と言う。
（あ、こりゃ。この爺さんと口論しても無駄やな、人間の皮をかぶった猿みたいなもんやな）と察知したボク。
「そうか、爺さんにはバックミラーは要らんようやな。」と小型バスの左ドアミラーをへし折ってあげました。(笑)
そのまま信号の変わりばなを狙ってぶっちぎってあげました。

ということで、大阪まで３時間２０分で走破してきましたー
マンションでシャワー浴びてこれから会議！
終わったら宴会！(^_^)
深酒はしません！うぉー
写真はシャワー後＆会議室にて。

その他の写真

あのGoogleのシャツ。

なんと２５度もありました。これ山頂付近よ。

三重～大阪 at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging

４月の総走行距離がやっと目標の半分に到達。（４９６ｋｍ）
今月はノルマ達成か？

最近、買ったの

えっと、今朝は昨夜のパリ～ルーベ観戦のため寝坊しましたので朝練してません。
といっても最期まで観れずにボーネンの勝利を確信した時点で布団に潜り込みましたので。
ゴールシーンは今朝起きてから録画で観ました。（恥）

そんなこんなで。
最近衝動買いしたもの。
まず、これ

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アームウォーマしか持ってなかったんですが。
たぶん、これ５月初旬までしか使わないかも？だけど。
無いと寒い。
朝練する人用ですね。
田舎で午前５時に山に登ると途中まではやっぱショートパンツだと寒いっす。
ヒルクライム練習には必要なんでしょうなー

次がコレ

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これはこないだ「しまなみ海道」を走ったときに抜かれた「Felt」の自転車に乗った人が使っていたのを見て「いいなー」って思ったので。
意外といつも困るのが大きなレースや大会の時にバイクを駐輪するとき場所が無くて地面に寝かせて置かなくちゃイケナイってこと。
これけっこうイヤなんですよね。
ボトルから水がこぼれたり、フレームやフォークに傷がつきそうだし。
んでこの「携帯スタンド」がオシャレ。
こんな感じでクランクに差し込んで自転車を自立させちゃいます。
んで、このTOL１４７自身の重量が軽いこと。（１３８ｇ）
これも重要。良いスタンドでも重けりゃ持ち歩かないね。
１３８ｇならなんとか許容範囲か。







折り畳めば小さくなるし、「ツールドのと」の昼食会場なんかで自転車の置き場が無くて、片手でバイクを支えながら飯を食った覚えがあります。
今年はこれを使えばゆっくり飯が食える！かな？！

こんな状態だったのさ。

最後にこれも買った。
まだ発売前なので予約したんですけどね。

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どうすりゃランスになれるのか？DVDです。（笑）
なれんな、絶対。
ランスの筋トレ風景ビデオを観たら「これが世界一速い男の裸体か！」と驚愕しまっせ。
こんなん、無理やなぁ
でも、少しでも速くなれる？ヒントがあるかも？！藁をもすがる気持ち２０％とファンだから観たい心理８０％で買いました。（笑）

御斉峠で二日酔い覚まし

土曜日に深酒してしまい。
ミナミで午前２時頃まで飲み散らかしてしまい。
記憶がなくなって起きたら布団の中でしたなー

起きたのは良いけどしっかり二日酔い。
なんか、胃も気持ち悪いし、身体もだるい。
（ああ、もう深酒は止めよう。）

ということで「レースシーズンは深酒禁止」としました。
夏の装いで走ってみました。
登りは良かったけど下りはやっぱ寒いね、まだ。

アルコールを飲むと筋肉が萎縮する？のか。
動きが鈍くなるような気がします。
気のせい？いやいや、しっかり自覚症状ありまっせ。動き悪いし足も回らない感じ。
後半は必死で回して、良いタイムが出せました。
頂上まで４６：３４秒でした。
良い感じ。

御斉峠ヒルクライム at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging
明日の朝もヒルクライム練習にします。
午後からは大阪まで自転車で行きますから。

頂上まで登ると汗で酒が抜けて身体がシャンとしてくる感じがした。
ラスト１kmで、いつも通り足が回るようになった。
ラストスパートで藻掻いてみました、心拍数１８０近くまであげてみたっす。

桜サイクリング

田舎に住んでいて今が一番「ああ、良いな。」と感じる季節じゃない？
何処を走っても「桜」の花吹雪。
花びら舞い散る中を約１００ｋｍほど走り回ってきました。
コースは以前「自宅周辺で１００ｋｍコースを創ろう。」で決めたコースから最後のきつい坂だけ省いたコース。（笑）
今日は午後からお出かけなので泥のように疲れた状態ではまずいのでね、勘弁してください。
映画館で寝てしまいますから。（笑）

走れば走るほど桜が目につくもんですから。
いろんなとこで撮影したんですけど。
元々、写真は下手なのに、サイクリングしてるから雑に撮影するし、なんかほとんどピンぼけでしたな。

今日は土曜日と言うこともあってかチャリダーよりハイカーのほうが多く出会いました。
チャリダーの多くは明日でしょうね、いっせいに走るんでしょうなぁ、想像できます。
チャリダーの習性として、土曜日がこの陽気で日曜日も晴れる可能性が高い、となると、日曜日は幹線道路を避けたチャリダーが好む道（景色が良く交通量の少ない田舎道）はロードレーサーだらけになるぜ！
周辺グランフォンド１００ｋｍコース at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging

ボクが走ってる「１００ｋｍコース」はほぼ２０ｋｍごとにコンビニか道の駅があって休憩ポイントが充実しとるんですよ！
こんな山の中を走るコースなのにしっかりとコンビニはあるんですよね、凄いぞ日本。
しかもEdyが使えるコンビニばかりなので、ボクは少しの小銭とEdyカードだけをサドルバッグに入れて走るんです、財布重いもん。
たぶん世界中で日本が一番サイクリストが走りやすい国ですよね。
感激です、ああ、もうこのままでいいです。
あとは暴走トラックを消してください。
なんで山の中って砂利運搬のトラックが走り回ってるんだろう？死んで欲しいです。
でっぶでぶに太って禿げ上がったオサーンが運転手である確率が９５％ぐらいなんですが。
土曜日や日曜日まで砂利運んでんのか？めっちゃ飛ばしすぎや！砂利ばらまくなっ！

最後に立ち寄ったコンビニは超混雑してました。
店員が泡を吹きそうになるほど忙しそうでした。
麻生さんの景気対策はたいそう効果大なのではないでしょうか？
みんな狂ったように遊び歩いているようですよ。
日本中がお祭りのようですね。（笑）


走行距離　　９６．５７ｋｍ
走行時間　　４時間
総登坂高　　１１０４ｍ
消費カロリー　３５４０キロカロリー

４月の総走行距離　３８６ｋｍ　目標まで６１４ｋｍ　（汗）

朝練したのだ

伊吹山が終わってから抜け殻になっておりました。（ウソ）
仕事で出張してたので乗れなかったです、ションボリ。

んで、昨夜遅く帰宅したので今朝は４時半に起きてレッツゴー朝練。
少し前から初夏のような暖かさだったので今朝は「いけるやろ？」ってことで薄手のジャージで（長袖長ズボンだけどね。）スタート。
グローブも指無しで。

でもね。
あーーやっぱ早朝は寒いわ。
指先や足先はガンガンに冷えるぜ、ちくしょうめ。

それでも久しぶりだったので休養十分、スタミナ十分だったので、ガンガン回して体温をあげて。
凍えないように、、、気温が上がるまで飛ばしました。午前７時を過ぎればかなり暖かい。
サクラはあちこちで咲き乱れていました。
あまりに美しいので何枚か写真に納めてみました。
（最近、少し写真の楽しさがわかるようになりました。これもサイクリングのおかげか。）
朝練布目ダムコース at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging
ホントはビデオ派なんですが。
写真も好きになってきました。
写真はビデオと違って「その瞬間を切り取る」ことができるんですよねぇ。
ビデオじゃこうはいかん。
ビデオって数十秒ほどを撮影するにしても、どうも被写体の一瞬を捉えることが甘くなるよね。
なんか、喩え方がおかしいかも知れないが
ビデオは「投網で魚を捕る」って感じで写真（静止画）は「一本釣り？」そんな感じに思えてきた。
どちらも面白いんだけど違う楽しみだね。

けっこう、今朝は良い感じのタイムで走れた。
まあ、ここんとこずっと朝練は調子悪かったのでたまには回れよ！ってことですな。（汗）
走行距離　６０．０４ｋｍ
走行時間　２：２９：４６
消費カロリー　２００９キロカロリー
でした。

４月の総走行距離　２８９ｋｍ　（目標１０００ｋｍ）
超やばい。
週末はデートがあるし。
日曜日にどれだけ乗れるかな。
がんばろう。