2009年4月17日金曜日

朝練行けず

今朝は「ボヤキ」です。(-_-メ)
午前4時に起きて、5時から朝練にいこうと準備してました。
4時30分時点では曇り。
そして出発する5時になると小雨が降ってきました。(T_T)
ナンテツイテナインダ

スタート直後ですぐにUターンして布団に潜り込みましたヨ。(二度寝サイコー)

昨日、午後からお出かけしてたんですが。
帰宅時に念願だったプロティンを買いました。
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筋肉増強剤ですね。(笑)
カロリー表示みたら「高っ」てもんですが。
プロテインにも色々あって「ダイエット用」とか「体重増加用」とか「筋肉強化用」とか。
間違えて購入すると悲惨ですね、これ。(笑)
体重増加用ってのは危険だよなー、こんなのまであるのかー、間違えて購入すると悶絶死しそうだよ。
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他にはこれも買いました。
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ナイシトールは激高なので。
要は防風通聖散という漢方薬が入っていれば内臓脂肪に効果があるかも?ということのようです。
だから、同じような薬品は色んな製薬会社から出てるので安いのでいいわってことです。
まあ、運動をせずにこの薬だけ飲んで痩せることはないですけどね。(^。^)

ということで、今朝は運動もせず、ダラダラと二度寝して出社してしまいましたとさ。
夕方、帰宅したら腹筋かローラー台にでも乗ってプロティン飲みますかーっ!
マッチョを目指し、モテモテになるぜっ!ハート

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2009年4月16日木曜日

観なくちゃっ!

冬の間はガンガン映画を観てたんですけど。
レースシーズン到来でなかなか映画館にも行けず。
Blu-rayは買っても未開封で積み上がっていくばかり。
自分の人生はこんなにつまらないものだったのか?と悲しみ嘆き苦しむ日々が続きます。
誰かボクを映画に連れてってっ!(T_T) 観たい映画列挙!

朝練してきた

今朝はなんと午前4時起き。
日の出が5時少し過ぎになったので。
日の出とともに走るには4時に起きなくちゃ。(--;)

昨夜はずっとiTunesで音楽聴いてて、殆ど何もしなかった。
腹筋だけ300セットやりましたが。
自転車にはまったく乗らず、休足日というわけ。(ジテツウでは乗ったけどね。)


御陰様で今朝は足がよく回りました、調子良かった。(^。^)
そうそう今朝からこないだ購入したレッグウォーマーを装着して走りましたヨ。
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いやーこれ良いわ、超お勧め。
むしろ今まで持ってなかったが辛い。(笑)
朝練する人には必須アイテムでしょう。
ヒルクライマーにもいいよね、きっと。
ちゃんと足の回転の邪魔にならないような生地のカッティングになっているし。
膝裏だけ違う素材の生地になっていて汗の吸い込みも違うのだ。
細かいところに配慮がしてあるよー
ボクはMサイズでピッタリフィット。
心地よい締め心地も味わえますね、これ。
こいつは次の「ツールド八ヶ岳」でも持って行きます!ダウンヒル時には装着しようっ!

ここんとこ、体重は増加気味。(--;)
今朝は65kgジャストでした。(朝食喰ったあとですが。)
一番痩せていたときが62.6kgだったので2.4kg増なんですよね。
ただ、前回の伊吹山のとき、直前の海外出張で太ってしまい焦ってラマダンしたため、ヒルクライム中にスタミナ切れをおこし、体調を崩した、という反省点から。
太ったからと言って、まったく喰わないで無理に痩せると、タイムが伸びない、とちゃう?って反省しました。(学習能力)
なので、今回は一応痩せる努力はしてますが、腹が減ったら喰ってます。(^^)
まあ、一応目安ぐらいにはなるはずのGarminの消費カロリー表示を睨みながら、消費した分を超えないように、適当に腹が減ったらコンビニに立ち寄って喰うことにしています。☆
なので急激に痩せたりはしませんが、徐々に減るようにしています。

まぁ、それはそれで。
週末にはツールド八ヶ岳出走のため長野県にいきます。

なんか、今朝は愛用のEveryTrailにGPSデータがアップロードできませんでした。?
Garmin Connectにはできたのになぁ。
ってことで走った軌跡は今朝はなし。
まあ、いつもの布目ダムを回って帰ってきてるだけですから。(笑)

今朝の走行距離  60.46km
今朝の走行時間  2:23:51 (けっこう速い。普段は2:40ぐらいかかってる。)
消費カロリー  2071キロカロリー

4月の総走行距離  565km 残り14日!(^^ゞ

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