2010年5月31日月曜日

仮免野郎

今朝は、自動車学校に9時から行きました。
自動車運転「仮」免許試験を受験しにいきました。

「仮」ですよ、仮。

あくまで仮です。

なのに、拘束時間が朝の9時から午後2時までだとさ。
もうだるくてだるくて。

ボクは、人間が腐っているので。
長時間、真面目に他人の話を聞いたり、物事を真剣に考えたりすることが出来ません。
そのボクが9時~2時ですよ。
ギネスに挑戦ですか。(^^ゞ

9時から実技試験で、ハムスターのように狭い教習所内をクルマでくるくる。
午後1時から学科試験でイエスノーを書き殴る。

途中、何度か意識を失いましたが。
なんとか無事合格して帰りましたヨ。

これで、自分の持てる能力のほぼすべてを使い切り、とてもトレーニングに出かける気分ではなくなり。
仕事が終わったら、そそくさと帰宅して、ローラーにも乗らずに、洗車&メンテナンス。
アーレンキーを持ち出して色んなところのネジの締め直し。
さらにチェーン洗浄。
久しぶりにバルビエリでチェーン洗浄した。
ユニコ(UNICO) BARBIERI チェーンクリーナー
B000LP4Z1E

これでガシュガシュ洗う。

ディレーラーの調整もやった。
フロントの位置も変更。少し内側に。
そろそろFDを交換したい風味。
SHIMANO(シマノ)DURA-ACE FD-7800-F フロントディレイラー ダブル 10スピード 直付タイプ
B00167ZSDK


明日、少し走れるかな?ちょっと無理かな?ってスケジュール。
早起きしてローラーにでも乗るかな?月初だからピンチか。
明後日から東京だし。
今週はまともに乗れない、、んでそのまま宮古島へ...
バイクは一足先に宮古島へ飛んでいきます!
あとは体重が増えないように気をつけなくちゃなっ!(-.-)

Daily Tweets



  • 03:05 Daily Tweets - bit.ly/bWvb6W #
  • 07:10 Daily Tweets ff.im/-l8OwX #
  • 07:33 起きた!( ノ゚Д゚)おはよう。今朝は朝マックが朝食。 #
  • 07:35 石野真子、いいな! #
  • 07:36 @ezrider365 おはありー! #
  • 07:37 @niwatchi おはありー @manma3 熊野に行っちゃってるんだねー良い天気で良かった( ´゚д゚)(゚д゚` )ネー #
  • 07:51 内外タイムス廃刊か #
  • 07:54 午後から天気は下り坂。 #
  • 07:54 トレーニングは早めにいこう #
  • 07:55 アーメン… RT @it_golf: あいぽんご逝去なされました、合掌。 RT @fozyfozy: こんな感じ。 twitpic.com/1s93cr #
  • 07:57 青山高原 - bit.ly/dr7eGM #
  • 07:57 @miyu2chang あら!日曜日なのにダーリン仕事?! #
  • 08:01 @mechahide 美山、がんばって! #
  • 08:04 @mechahide @mappy0x1E @p_r_a_n_k 美山での健闘を祈る。 #
  • 08:09 @miyu2chang そんな可愛いダーリンとどこで知り合ったの?(´∀`*)ウフフ #
  • 08:11 宮古島が近いのでキツイ練習はしないっす。今日は60kmぐらいで1000mぐらい?な感じで。 #
  • 08:12 @miyu2chang ボクもゲームやんなくちゃ!!! #
  • 08:20 ポラールCS600Xがいよいよ日本でも出ますなぁ!気になる気になる!!!パワー計測できるしねぇ。 bit.ly/cozabL #
  • 08:26 こないだ「いっしょにカラオケいこうよ」と言われたんだけど、苦手なので、うまく誤魔化して逃げた。(恥) #
  • 08:28 大勢の人の前で歌を唄えるヒトは真剣に尊敬します。 #
  • 08:37 サストレ、、なんだかんだとけっこう良い順位だよ。 #
  • 08:43 @kisakuna ヒルクライムだと握る力さえモッタイナイので、普通のがいいです。(笑) #
  • 08:47 @kisakuna ボクはとにかく安いのを選んで買ってます。頻繁に交換することにしてるので。レース会場とかで安売りしてたらまとめ買い!(笑) #
  • 08:58 ひとり旅は大好き派です #
  • 09:02 @mugipoka ボクもよくわかんない。(笑) ATOK Pad #
  • 09:05 memoとして使え、というなら全画面表示は勘弁して欲しいよね>ATOK Pad #
  • 09:24 昼飯喰ったら3時間ぐらい走ってくる。 #
  • 09:45 昨夜のチマ・コッピを思い出しながら青山高原を登るかっ! #
  • 09:47 #lastfm #love Oh Patti (Don't Feel Sorry For Loverboy) by Scritti Politti bit.ly/1Gb4fB #
  • 09:52 風呂沸かさなくちゃ!!! #
  • 10:13 #lastfm #love To the Sea by Yello bit.ly/T7tWV #
  • 10:22 頑張って! RT @manma3: ヨッチャンです。 twitpic.com/1saxxv #
  • 10:28 風呂ってきます。のぞかないで! #
  • 10:42 #lastfm #love Bling Bling by UB40 bit.ly/dmg5jO #
  • 10:49 観戦開始 (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 10:55 #lastfm #love Seoul Music by Yellow Magic Orchestra bit.ly/b46LoY #
  • 10:58 けっこう吹いてるねぇ (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 11:01 三船さんとこ強いなー (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 11:10 すごいオーラだ。RT @manma3: もうすぐスタート twitpic.com/1sbe9e #
  • 11:13 うーん。鞄の中に女性用のカーディガンが入ってる…どうしたものか?どこでどうなってボクの鞄の中に? #
  • 11:14 しかし、こういう映像見てると走りたくなる>熊野 #
  • 11:15 @koriba おお!そうでしたか!Twitterってすごいな! #
  • 11:16 危なく着用するところでした。(笑) どうみても小さいもんな。 RT @koriba: 飲んだときに持って帰っちゃったってついーとしてましたよ(笑)沖縄料理??食べたときかな? #
  • 11:18 UST動かず。あ、なんか動いた。iPhoneが映ってるorz #
  • 11:21 調子悪いのかな? (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 11:22 これライブ? (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 11:22 おお!ぶらぼー! (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 11:22 #lastfm #love High Tide by 坂本龍一 bit.ly/a0y0e3 #
  • 11:27 カメラたくさん動き出した!うれしい! (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 11:36 ランチ喰ったし、そろそろトレーニングに行かなくちゃ。なんだけど熊野も気になるし。日本人に勝って貰いたいねぇ。 #
  • 11:38 序盤のアタック合戦が続いてる状況かなぁ?? (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 11:40 エンジョイしてますな!w RT @manma3: 選手は走っているけど twitpic.com/1sbp3x #
  • 11:41 山ピーも逃げた? (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 11:42 ありゃ。こりゃ @manma3 も燃えるね!>山ピー逃げ (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 11:43 うは。これすぐまたひとつになるね (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 11:44 まだまだ安定しそうにないな (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 11:46 あのテクニカルなコースでアタック合戦は辛いだろうなぁ (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 11:49 オフィシャルで無線入らなくて、チームの無線使用も禁止の方向とかって言ってるよね。それでいいの?? (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 11:53 逃げ見えた。 (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 11:54 おお、ようやく安定した? (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 11:55 誰が逃げてるのかまではわからなかったけど。30秒ぐらいかな。 (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 11:58 追走集団もできてる? (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 11:58 メイン集団が2つに分裂しかかってない? (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 12:01 現地特派員の @manma3 からは食事のレポートしか入らない。(笑) (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 12:04 単独で逃げてる? (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 12:05 あ、じゃ、これ遅れてる選手かな (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 12:09 追走でたかー! (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 12:10 逃げに容認できないメンツが混ざってるのね。 (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 12:11 声が聞こえるようになった (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 12:13 メイン集団は沈没かな (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 12:15 沈められてる>メイン集団 (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 12:20 レースレポートは?!(笑) RT @manma3: しんちゃんへ twitpic.com/1sbz3f #
  • 12:21 現地特派員の @manma3 は食事が終わりデザートのもよう…(汗) (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 12:24 チームカーが動いてるから、無線動いてるんでしょ? (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 12:30 1分以上遅れてるね (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 12:34 追走集団の協調度合いが知りたいなぁ。 (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 12:36 おーかっこいい (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 12:41 あちゃ。追走追いつけない? (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 12:42 聞いてるだけだと追走集団の協調はイマイチっぽい? (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 12:46 あーん、見たいシーンで3つとも止まっちゃった。(TдT) (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 12:48 追走から抜け出して、、っていうのがこの風じゃ難しいだろうねぇー3人ぐらいならいけるかなー (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 12:50 だねえ、ちゃんといるべき選手はいるべき場所にいる。さすがだなぁ (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 12:51 そうなの? (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 12:54 逃げ6人 追走20人ぐらい メイン沈没気味 じゃない? (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 12:54 @keuxx そりゃ、おつかれ! #
  • 12:57 @keuxx あひゃ?どうやってかえるの? #
  • 12:59 @keuxx のろしをあげるか、伝書鳩をつかうか…(笑) #
  • 13:00 これ、追走集団のことをメインと呼んでるのでは? (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:00 だよね>メイン (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:01 リロードが増えてきたのでよくわからなくなっちゃった。(汗) (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:03 @keuxx パンクしたチューブを燃やすといいよ!臭いけどw #
  • 13:04 ボクもこれから走りに行くけどパンクに気をつけなくちゃ!!今日はパンクした!のTweetをよく見るぞ。(汗) #
  • 13:05 吠えてね!! RT @manma3: ゴール前確保 twitpic.com/1sckpk #
  • 13:07 いつの間にかハイパー高城さんの収入が話題になってるんだね。(笑) 惨めなもんだな。 #
  • 13:08 詰めてきてるんだね (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:09 1分差ぐらいか。 (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:10 6人の通過は確認 (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:10 じっとして… (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:11 差は1分なかったよね、だいぶ詰まってる。 (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:22 来年は熊野いこうと思いました。 (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:22 がんがんアタックかけて攻撃するのら! (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:24 シマノも牽いてるの? (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:25 先頭確認 (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:26 逃げ切れないんじゃない? (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:26 NIPPOが鬼曳きで捕まえる図式だ (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:28 どのポイントで捕らえるかだよね。 (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:29 下りに入る前に捕らえるか? (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:30 ひゃーカメラとまった。(TдT) (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:32 赤いのは香港? (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:32 下ってる、、、もう吸収? (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:34 まだ逃げてるか。すごいな (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:35 1がフィニッシュカメラになった? (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:36 ゴールシーンみるぞ!! (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:37 (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:37 あ、ゴール前が賑やかに (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:40 うーん。赤かった (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:41 4位かー! (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:42 @manma3 4位、日本人では一番速かったね。 #
  • 13:43 お疲れ様でしたー走りに行ってきますー (@roadracelive live at ustre.am/3NtZ ) #
  • 13:44 さて、練習ー登ってこよう #
  • 14:25 登る! #
  • 14:27 青山高原に行く! #
  • 15:10 行って来ます! twitpic.com/1sdraq #
  • 16:06 もう少し twitpic.com/1se7on #
  • 16:55 コンビニ補給中。 #
  • 17:00 小雨きそう。帰ります。 #
  • 17:29 60kmで1000mぐらい登ってきた #
  • 17:31 とにかく練習しよう。練習しないヤツが速くなるわけがないんだし。 #
  • 17:47 青山高原トレーニングコース 昨日よりきつかったなぁ。良いコースだとおもう。たまに走りに行くことにしよう。 - Details: bit.ly/9XMTsS #
  • 17:49 今月の走行距離 1180km  今月の獲得標高 15836m となりました!明日もがんばるるるっ!! #
  • 17:51 @Bravotakashi お疲れ様でした。USTだけど見てました。 #
  • 18:12 美山ロードの情報は?あるかな? #
  • 18:28 青山高原トレーニングコース  風車だらけの場所 youtu.be/C6k2pR_yUQ4 #
  • 18:32 @mugipoka 来年は行きたいです。 #
  • 18:32 @miyu2chang ボクもコーヒー中。違うのは既に晩飯喰っちゃったこと。(笑) #
  • 18:33 昼間の熊野も面白かったけど、気持ちをジロに切り替えなくちゃ。 #
  • 18:34 [flickr] 青山高原トレーニングコース: susamishin posted a photo:



    今日は60kmコースを試走。 bit.ly/aNtvsY #
  • 18:34 [flickr] 青山高原トレーニングコース: susamishin posted a photo:



    航空自衛隊の基地があります bit.ly/agOjnb #
  • 18:36 午後11時ぐらいになるのかー>ジロ #
  • 18:48 青山高原トレーニングコース ff.im/-laclE #
  • 19:56 寝てた-! あ、ありがとう! @hirx #
  • 20:11 1時間ほど寝たらスッキリ!! #
  • 20:46 カップヌードルは5つ喰えないなぁ #
  • 20:47 イタリアだから少々遅れたって平気。放送されるだけで良いよ。 #
  • 20:59 @mochan315 ボンベはプシューってやるときに直接手で触るとひどい目に会うから注意ね! #
  • 20:59 RDの調整やってこようっと! #
  • 21:05 サッカーやってるんだね。 #
  • 21:13 @8888abcd 宮古島が6日で軽井沢が13日ですね。 #
  • 21:16 ジロが始まるまでに日本が何点とられるか?勝負ってのはどう? #
  • 21:22 あら #
  • 21:29 録画開始 【新城出場】ジロ・デ・イタリア2010 第21ステージ(個人タイムトライアル) [Sg14.39,Br36.5,Dr0,Td+1.39,Ta+2.33,TvRock V0.9t8 twrfc twrfc7b6] #
  • 21:39 今日も青山高原へ - bit.ly/czAnG3 #
  • 21:45 はい、サッカー終わり。(笑) #
  • 21:45 ジロ! #
  • 21:51 BGMがKISSの名曲じゃん #
  • 21:57 ST7はすごいね #
  • 21:59 7はまた録画で観よう。これはすごい戦いだったな #
  • 22:00 ツールは紳士的な感じがあるんだけどジロは野性的だよね、いつも。 #
  • 22:17 @sakariky 遅れてるらしいよ。放送。たぶん11時ぐらいから #
  • 22:27 @sakariky このひとのツブヤキをみて!bit.ly/auozor #
  • 22:36 ガゼッタのほうが早い #
  • 22:41 山岳TTだから下りでバッソ、落車!とかあればひっくりがえる。 #
  • 22:44 すごいな!ここがゴールか #
  • 22:51 シモーニ、かっこいい。 #
  • 22:56 TTバイクで登ってるんだね、大変そうだなー #
  • 22:57 ディスクホイール特有のゴリゴリ音がたまらない。 #
  • 23:02 @mochan315 低温ヤケド?みたいなのになったことがあります。(TдT) #
  • 23:04 ラーソンのフロントギア、楕円形のやつだっけ? #
  • 23:12 シモーニ、乙 #
  • 23:14 まさかw #
  • 23:15 すげえぞ、シモーニ。(・∀・)カコイイ!! #
  • 23:17 ウィギンス、宇宙服みたいだな #
  • 23:18 ウィギンス、、、 #
  • 23:19 くはー、ペダリングきれい #
  • 23:19 すごいな、ウィギンスのペダリング。 #
  • 23:19 ロボットだよ、あれ #
  • 23:23 楕円形!でたー #
  • 23:29 バッソとニバリがアップ開始した! twitpic.com/1shdsd #
  • 23:47 さて、もう寝なくちゃ。続きは明日の朝観る。 #
  • 23:47 (^o^)ノ < おやすみー #
  • 01:51 今日も青山高原へ ff.im/-lbdrh #
  • 02:00 録画終了 【新城出場】ジロ・デ・イタリア2010 第21ステージ(個人タイムトライアル) [Sg14.46,Br37.2,Dr0,Td+1.39,Ta+2.37,TvRock V0.9t8 twrfc twrfc7b6] #


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2010年5月30日日曜日

今日も青山高原へ

朝から良い天気。♪

しかし寝坊。
昨夜、ジロで盛り上がりすぎた...(-_-)

起きたら朝マックで朝食。
ダラダラとしてたらツールド熊野のスタート時間に。

USTで観れることはわかってたので。
TwitterをTweetDeckにして、Google Readerも凝視して。
観戦態勢を整えてじっくりと...
でも頻繁にUSTが止まるんでちょっとイライラしながら...
足りない分は妄想に頼り...
あ、でも、なんだか楽しかったです、見えないのも意外と面白いね。(^g^)
でもできれば有料でも良いのでテレビ放送してほしいなぁ。
プロスポーツなのになぁ。
JSPORTSさんもダーツとか放送するぐらいなんだからロードレースも頼みますよぉ。
(ボクの中では「ダーツ」はスポーツとは思えないんですけどねぇ。)

観終えたら、即、青山高原へトレーニングに。
今日は昨日より長い距離&さらに登りを強化したコースを走りました。(._.)
獲得標高が1188mになりました。
まあ、目標値だった60kmで1000mに近い感じにはなったなぁ。
このコースは気に入ったので夏場はここへ走りに行こうと思いました。
(理由;頂上にいくとすごく涼しいから。(笑) たぶん気温が3度ぐらい低いと思う。)
時間が遅かったせいか、ボクの他に登ってきてるライダーはいませんでした。
夏になるとボトル一本では登れないかも。
途中に補給できるショップや自販機も見当たらなかったので注意だな。

来週はいよいよ宮古島なので、ほとんど練習できません。
東京出張もあるし。
あとはひたすら自分を信じて頑張るのみ。

青山高原トレーニングコース
頂上には自衛隊の基地とかありますぜ>青山高原
戦闘機のイラストが書いてありますが、飛んでるところは観たことありません。
パラボナアンテナがいっぱいあるだけです。

Daily Tweets



  • 03:05 Daily Tweets - bit.ly/bcbgBP #
  • 03:13 よしっ!寝る寝る詐欺!頭痛い!タスケテ… #
  • 03:20 飲んで暴れたら肋骨が痛い。タスケテ… #
  • 09:02 ( ノ゚Д゚)おはよう。すっかり酔いつぶれてました。(汗) #
  • 09:03 @murachan オーディションはうまく終わったかな?今年もばっちり!? #
  • 09:04 @muratakao 飲み過ぎて、歩行者でも落車しそうになりました。(汗) #
  • 09:04 @zarame2000 お!500おめ!かっこいいよね、あれ。 #
  • 09:05 @niwatchi 泡盛で二日酔いのボクです。(汗) ミナミで飲んでたのに気づいたら大阪駅にいた。 #
  • 09:06 たしか長堀通りとか周防街を歩いていたはずなのに気がついたら大阪駅のホームに立っていた。超危険な酒であることがわかった>泡盛 #
  • 10:55 飲み過ぎてトレーニングできない。(TдT) #
  • 11:11 青山高原、行けるかな? #
  • 11:11 身体がだるい。酒はいかんなぁ #
  • 12:19 @y_iwaki 音は小さいと思うのですが振動音?みたいなのは発生しますねぇ #
  • 12:21 20インチのモニタがTweetDeckで埋め尽くされた。 #
  • 12:22 Buzzも出来るんでいいですね>TweetDeck #
  • 12:29 再度、青山高原のトレーニングコースを考察。 #
  • 14:10 トレーニング開始 #
  • 16:40 青山高原のトレーニング終了。気持ちよかった!! #
  • 16:43 青山高原、北側から登って1周したら2時間程度でしたね。 #
  • 16:47 ちょっと喰って寝ますかぁ #
  • 17:05 月間走行距離1112.99km 獲得標高14648m になりました。明日も頑張る。 #
  • 17:11 青山高原 flic.kr/p/85Sm8f #
  • 20:26 昼寝から起きた!なんと8時か。(笑) #
  • 20:30 今夜のジロはチマ・コッピ! #
  • 20:59 .@niwatchi はやくはやく!今夜のジロはチマ・コッピ! #
  • 21:03 青山高原の風力発電機。目の前で見てきた。けっこうでかい。 youtu.be/BBuNW_PNIgE #
  • 21:19 サストレが?! #
  • 21:29 録画開始 【新城出場】ジロ・デ・イタリア2010 第20ステージ(山岳ステージ) [Sg14.27,Br37.6,Dr0,Td-4.42,Ta-1.31,TvRock V0.9t8 twrfd twrfd2976] #
  • 21:30 いってらっしゃい!気をつけて! RT @manma3: 悩んだけど熊野に行きます #
  • 21:30 ジロ!始まったよ! #
  • 21:34 チマコッピ見ずにして語れないな、こりゃ。 #
  • 21:35 雨なのか、ジロ #jspocycle #
  • 21:39 @manma3 同感です。観戦もできますもんね。(笑) #
  • 21:40 リクイガス、、かっこいい! #
  • 21:44 やっぱりサストレに注目しよう #
  • 21:44 天候回復してたんだ。 #
  • 21:46 うへーすごい雪 #
  • 21:49 まだVTRか #
  • 21:52 2人いる!サーベル #
  • 21:53 今夜はサストレやるか? #
  • 22:16 青山高原 - bit.ly/dr7eGM #
  • 22:18 なんと!今日だけ頑張れば山岳賞 #
  • 22:23 獲得標高4000mのコースか。ST20 #
  • 22:27 ゴール地点は雨、、今年のジロは雨多いねー #
  • 22:34 ついに出た!『ジョジョの奇妙な百人一首 世界(ザ・ワールド)~第1~7部総集編』受注開始へ ff.im/-l7yAG #
  • 23:16 しょんぼり。せっかくチマ・コッピなのに。 #
  • 23:18 でた!エース級! #
  • 23:21 [flickr] 青山高原: susamishin posted a photo:



    新しいトレーニングコースの開拓のため青山高原に登ってきました。 bit.ly/aUaYyH #
  • 23:21 [flickr] 青山高原: susamishin posted a photo:



    新しいトレーニングコースの開拓のため青山高原に登ってきました。 bit.ly/dBQ7QY #
  • 23:21 [flickr] 青山高原: susamishin posted a photo:



    新しいトレーニングコースの開拓のため青山高原に登ってきました。 bit.ly/bWE22K #
  • 23:21 [flickr] 青山高原: susamishin posted a photo:



    新しいトレーニングコースの開拓のため青山高原に登ってきました。 bit.ly/cY0OR1 #
  • 23:23 @mochan315 新車!おめでとうー #
  • 23:27 サストレ!きょうは「やる日」なんじゃないかい? #
  • 23:29 自分の脚質なんていまだにわからぬ。(笑) #
  • 23:32 チマ・コッピが見たかったのに…ゴール地点と雪の映像ばかりか…(TдT) #
  • 23:36 キタ━(゚∀゚)━! #
  • 23:37 リクイガス3人? #
  • 23:38 ありゃ。下がったか、サストレ #
  • 23:40 うひ>誤情報 #
  • 23:52 キタ━(゚∀゚)━! サストレどうした? #
  • 00:09 下りこわいな、これ #
  • 00:36 これ、追いつけないよね #
  • 00:38 ヴィノ、追いつけるかな? #
  • 00:44 ヴィノ、総合何位だっけ? #
  • 00:45 協調失敗か #
  • 00:49 魅せるな! #
  • 00:50 じゃ、ステージ狙いだね RT @sakariky: @susamishin ヴィノは総合8位で、バッソと6分22秒差ですね。 #
  • 00:50 ありゃ、ヴィノだめか #
  • 00:51 チョップが決めたな #
  • 00:52 ヴィノ沈没 Ω\ζ°)チーン #
  • 00:53 このへんは明日のTTを睨んでるね #
  • 00:57 バッソおめでとう #
  • 00:58 エバンスが16秒までチョップに近づいてたのも驚くんだけどね。ヴィノは追いつけなかったもんな。 #
  • 01:00 さて、ねよう、(^o^)ノ < おやすみー #
  • 01:00 録画終了 【新城出場】ジロ・デ・イタリア2010 第20ステージ(山岳ステージ) [Sg14.55,Br36.9,Dr0,Td-4.42,Ta-1.27,TvRock V0.9t8 twrfd twrfd2976] #


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2010年5月29日土曜日

青山高原

金曜日の夜から。

金曜日は朝から外出してまして。
午前中は大国町あたりにいて。
午後からインテックス大阪に行ってました。


107112325.jpg晩飯は沖縄料理を食べに行きまして。
泡盛飲んでべろべろに酔っ払った。
恐るべし、泡盛。
危険度95%ぐらいありますよね。

ボロボロになって布団に潜り込んで寝る。
夜中に何度も目が回って起きた。
うーむ。飲み過ぎはいけませんなぁ。

朝、目が覚めても少しまだ酔いが残っていたので、再び寝る。
次に目が覚めたときは、酔いは覚めていて、なんとか動けるように。

んで、午後からは。
新しいトレーニングコースを開拓しようと青山高原へ登ってみた。
これまでにも何度か登っているんだけど。
近くで短時間に獲得標高を稼げる場所を求めて登ってみた。
もうちょい獲得標高が欲しいな、って感じ。
北側から登るコースは通行止めになってて、南側から登った。
おかげで交通量も少なく走りやすい。
国道163は狭くてトラックが多いのでできるだけ避けて他の道を使ってみました。
50km弱なのでもうちょっと距離を伸ばしてみよう、次は。
頂上までの登り坂は平均10%ぐらいですかね、あそこは。
まあまあ、きつい。
青山高原
御斉峠のほうが勾配はきついような気がするけど、青山高原のほうが登りの距離が長いので練習にはいいかも。(登り距離は10kmぐらい。)
2010y05m29d_220421411.jpg

肋骨の調子はかなりよくなったと思います。ハート
前のような鈍い痛み?みたいなのが無くなりました。
ダンシングで痛いのは痛いけどダンシングを続けることが出来ないほどではなくなった。
これで万全とは言えないけど宮古島への不安要素のひとつが減ったぜ。

今月の走行距離 1,112.99km 今月の獲得標高 14,648m

明日も青山高原に登ってみますよ。(^。^)
頂上の風景。
名物の風力発電がくるくる回っているのでした。♪