SUPER BLOG.JP 日常編

しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2013年3月27日(水)のツブヤキ http://t.co/N4gEHkKtBd
03:54
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
今朝は気絶することなく起き上がれました！ヽ(^o^)丿
08:23
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
65.8kg #kilokundiet 朝食後。みるみる減ってきた。死にそうだ。（笑）
09:12
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
しまなみ海道のとき69kg近かったから4日間で3kg減った。さすがにキツイ。代償として右足挫いた。（笑）あかんやん。（泣）
09:29
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
自宅のパソコンが動かなかくなった。
09:31
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
午後から走りたいのにまだ降ってるよ…トホホ…
10:07
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
フォロワー整理
10:43
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
あー自転車のタイヤ交換せなあかんかった。('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾしまなみ縦走のとき前輪がつるつるやってん。SHOCK
10:56
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
いま使ってる練習用タイヤ、しまなみ縦走で見たら「つるつる」にすり減ってたんで。「こないだ交換したばっかりやんけ！弱すぎるんちゃうん？！」って思ってブログで調べたらタイヤ交換したん2年前でした。（笑）その間2万キロぐらい走ってるわ。（汗）つるつる無理ない！ごめん！
11:05
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
タイヤつるつるやとパンク怖いねん。
11:09
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
鎖骨折れてる奴にはリュックの中身はできるだけ軽くしたいのです。
11:10
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
http://t.co/qAAizBIofe BMIは21.49です。（恥）なかなか20にならんね。
11:36
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
自宅PCの不調。Chromeが起動しなくなったりいろいろ。どうやら記録媒体がおかしくなってる模様。 HDDかSSDにアクセスがいくと返事がないので待ってます、って感じ。近日中にぶっ壊れるマエブレだよ、これ。
11:40
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
天気回復してきてるよね。午後から走れそうか。嬉しい。しっかり走りこんでおきたいのです。
11:41
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
"してるん"で1000歩達成したよ！ #4terun @4terun http://t.co/fAFpnGy98B
12:16
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
また小雨。トレーニング諦めた。（泣）
12:44
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
寒いなぁ… 今日はマシって聞いてたのに…
13:14
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
寒いから眠い。トレーニングでけへんし、寝ちゃうか？
13:16
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
眠い！なんでやろ！？
13:38
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
[PR]体重公開ダイエット中！目標63kg！しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック！　http://t.co/iBG9zPxOqb　チェケラッ
13:43
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
#4terun @4terun http://t.co/fAFpnGy98B http://t.co/VwV49DLI2l
13:55
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
天王寺から歩こかな？まだ大阪は降ってますか？
13:56
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
今日は食べ過ぎ。（汗）
13:57
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
天王寺から歩いても僅か2キロやけどね。トレーニングにもならない。
14:05
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
I'm at 加茂駅 (Kamo Sta.) (木津川市, 京都府) http://t.co/k1TxlJea4d
14:37
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
ランスは鎖骨にプレート入れたままジロ、走ってるやん！ドーピングだけど。（笑）
14:50
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 14:56:51
14:56
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
フォローは200ぐらいで十分。
15:21
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
トモダチも100人いれば十分。
15:23
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
I'm at JR 天王寺駅 (Tennoji Sta.) (大阪市天王寺区, 大阪府) http://t.co/m8VFyptFLZ
15:35
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
雨やんだ
15:39
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
http://t.co/Bsni3Ydv3S 実に天王寺らしい落書き。感動した。
15:42
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
"してるん"で2000歩達成したよ！ #4terun @4terun http://t.co/fAFpnGy98B
15:45
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
"してるん"で3000歩達成したよ！ #4terun @4terun http://t.co/fAFpnGy98B
15:55
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 16:06:35
16:06
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
"してるん"で4000歩達成したよ！ #4terun @4terun http://t.co/fAFpnGy98B
16:09
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 16:52:31
16:52
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 17:51:10
17:51
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
"してるん"で5000歩達成したよ！ #4terun @4terun http://t.co/fAFpnGy98B
18:35
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
"してるん"で6000歩達成したよ！ #4terun @4terun http://t.co/fAFpnGy98B
18:59
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
I'm at 北新地駅 (Kitashinchi Sta.) (大阪市, 大阪府) http://t.co/Tta0qGjLye
19:05
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
I'm at やじろべえ (大阪市北区, 大阪府) http://t.co/rUTpTWJr7F
19:06
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
"してるん"の2013/03/27まとめ #4terun @4terun http://t.co/fAFpnGy98B http://t.co/aBgEyfKn41
20:00
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 21:06:39
21:06
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
北新地、終わりました。
22:03
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
食べ過ぎました。(´；ω；｀) でも想定内！明日は朝から食わないぞ！
22:17
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
仲間が札幌に転勤。残念だがあそびにいくヨ！
22:19
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
明日は朝からリハビリ。早く起きなきゃ。（汗）
22:21
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
連夜で北新地で遊んでるなんて！アベノミクスやん！？驚いたよ。ボクにはできん。
22:24
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
酒はあまり飲んでない。もうレースシーズンだし。自重してます。
22:28
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
"してるん"で8000歩達成したよ！ #4terun @4terun http://t.co/fAFpnGy98B
22:33
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
3kg減ったけど3kg増えた恐怖。
22:45
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
やはり大阪は暖かいな。
23:09

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2013年3月29日金曜日

筋トレ開始

2013年3月28日(木)のツブヤキ

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