2014年7月31日(木)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年7月30日(水)のツブヤキ http://t.co/vnYEj28Pod
  03:38
  

• しんちゃん @susamishin
  マイライブアクティビティ朝練を今見る！ http://t.co/uHAYuu1k5q
  07:19
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "I Can't Help It" by Michael Jackson
  07:57
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "夏・二人で" by 吉田拓郎
  07:58
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Hypnotize (Short Version)" by Scritti Politti
  08:14
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は1000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  08:14
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 御斎峠 (伊賀市, 三重県) https://t.co/roo1MKDVZK http://t.co/spf1zbfIHt
  08:17
  
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "フォックス" by 電気グルーヴ
  08:22
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Methods Of Dance (Live 1982)" by Japan
  08:29
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 09:07:33
  09:07
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Aqua" by 坂本龍一
  09:11
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は2000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  09:17
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "僕の道" by 吉田拓郎
  09:27
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "おらんだ花嫁" by 面影ラッキーホール
  09:53
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 首巻きアイスノン http://t.co/w44Q1AnO8w #トレーニング #倒産 #御斎峠 #自転車
  10:29
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] IMAG1603: susamishin posted a photo: http://t.co/P0oFrkmvTT
  10:31
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] IMAG1600: susamishin posted a photo: http://t.co/aoG38j1emo
  10:31
  

• しんちゃん @susamishin
  昨日、某氏から電話もらった。 退屈そうだった。（笑） 初老で不健康だとすることない、ってボヤいてた。 でももう時既に遅し。チーン。 「マカオにカジノでもしに行けへん？」って誘われたけど、ボクにそんな暇はないので丁重にお断りさせていただいた。（笑）
  10:35
  

• しんちゃん @susamishin
  朝日の一面を派手に飾ってたな。＞大阪府警
  10:36
  

• しんちゃん @susamishin
  最近は「政治家」「教師」「警察」が犯罪者であることに驚かなくなったぜ。
  10:37
  

• しんちゃん @susamishin
  結局、レポート書き上げるのに、持って行く日に書いてるから、ぜんぜん内容がアカン。（笑） 小学生の反省文みたいなレポートやな。（汗） 仕方ない、無いよりマシなのでコレ持ってこれから大阪へ行きますわ。わはは。 負けるもんか。
  11:24
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は3000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  12:22
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at マクドナルド 中環長吉店 (大阪市平野区, 大阪府) https://t.co/QjbSfcJRTE
  13:42
  
  

• しんちゃん @susamishin
  久しぶりのビッグマック。　 素晴らしきジャンクフードの味。 美味しかった！ http://t.co/fW566LBRoN (@ マクドナルド) http://t.co/W2HVgmV2xV
  13:46
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 13:46:35
  13:46
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は4000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  14:04
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 15:03:49
  15:03
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Harvest For the World" by Power Station
  15:22
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は5000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  15:25
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Fの気持ち" by 吉田拓郎
  15:36
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Poison Arrow" by ABC
  15:56
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は6000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  16:17
  

• しんちゃん @susamishin
  落雷なう。 (@ 御斎峠) https://t.co/oCa9rU8Bb8
  16:20
  
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/eU3ddCr8Ff ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 16:54:28
  16:55
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 1,636 calories doing 254 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, b... #myfitnesspal
  18:07
  

• しんちゃん @susamishin
  ツールの録画をまた観てます。（笑） やはりツールは美しい。 もはや競技を越えて芸術と昇華したような気がする。 もう来年が楽しみだ。
  18:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 19:01:33
  19:01
  

• しんちゃん @susamishin
  今日トレ報告 Distance:84.54 km Time:4:13:46 h:m:s Elevation Gain:1,181 m Avg Speed:20.0 km/h Avg HR:60 % of Max Avg... http://t.co/x01htjYUYJ
  19:01
  

• しんちゃん @susamishin
  7月のトレ報告 Distance:2,200.84 km Time:104:12:36 h:m:s Elevation Gain:28,055 m Avg Speed:21.1 km/h Avg HR:60 % of Max... http://t.co/HyD0Dh5uIC
  19:03
  

• しんちゃん @susamishin
  wiggleからもう荷物届いた、早いな。
  19:48
  

• しんちゃん @susamishin
  ジ・チェンの活躍はすごく印象的だった。 キッテルのステージ優勝はかなりジ・チェンの「見えないアシスト」のおかげ。... http://t.co/guK83TdegC
  20:02
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログのアクセス数が落ち着いてきた。(^^) 明らかにこれまで異常に増えてたなー。 月間1万PVぐらいでいいですよ、そんなに読みに来てもらっても大したこと書いてない。（笑）
  20:17
  

• しんちゃん @susamishin
  明日は月初なんで早朝出勤やからはよ寝よ。 もうフラフラやねん。
  20:26
  

• しんちゃん @susamishin
  寝ようと思ったら、村祭り？で花火やっててうるさくて寝れない。(T_T)
  20:31
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 20:33:01
  20:33
  

• しんちゃん @susamishin
  弟のiPhoneを拝借してアプデしました。(^^) Stages Power meter - Firmware release Date: 7/14/2014 (m/d/y) Current Firmware... http://t.co/IX0z5ZEqaL
  20:49
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の2014/07/30まとめ。歩いたのは2752歩ぐらいで #消費カロリー は2512kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/2xdAn1WElL
  21:00
  
  

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首巻きアイスノン

暑い日が続いてます。

昨日からDEBOYO(デボヨ) サｰモステンレスボトルに続いて新アイテムを導入しました。
それは…
これです！！

首に巻いてる青いヤツね