厚着して走る計画

25日の日記

朝練、昼練と自転車に乗りましたが。
昼練の途中であまりにも変速の調子が悪いのでギブアップ。

2015年2月25日(水)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2015年2月24日(火)のツブヤキ http://t.co/tGgDKSOzep
  03:37
  

• しんちゃん @susamishin
  @Cano1768 だいじだよねーインナーマッスルゥ！！
  06:59
  

• しんちゃん @susamishin
  .susamishin の住む街の今日の天気予報はPartly Cloudy。　 予想最高気温は13℃、 予想最低気温は6℃。 http://t.co/K3au9ESe7C
  07:01
  

• しんちゃん @susamishin
  今週末の #アメリカンスナイパー 鑑賞、良い席予約できた！ヽ(^o^)丿 張り切って観よう！！楽しみだなー！((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
  07:08
  

• しんちゃん @susamishin
  天気予報によると susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  07:17
  

• しんちゃん @susamishin
  なんだかジョニデは作品に恵まれない俳優やなぁ。
  09:53
  

• しんちゃん @susamishin
  Shōninにはやはりカメラ持参で撮影も頑張ろうという所存です。 だってカメラ小僧ですもの。
  10:05
  

• しんちゃん @susamishin
  @iwappyon ついにツアー会社が「Shōninツアー」組んだぞ。 http://t.co/RKlv6m1IhG
  10:08
  

• しんちゃん @susamishin
  個人的には「なんだかんだ言ってもKindleで決まり」な感じになってきました。＞電子本 他はだんだん使わなくなってきた。 koboもサヨナラっぽいな。
  10:10
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ アセヲカケ http://t.co/mpHTI66CBz #gym #トレッドミル #トレーニング #ランニング #自転車
  10:42
  

• しんちゃん @susamishin
  susamishin は会社に居るようです。
  10:57
  

• しんちゃん @susamishin
  「モダン焼き」のモダンは「実にモダンなデザインですね！」のモダンなのか？
  11:13
  

• しんちゃん @susamishin
  PRINCE号の変速がもうダメっぽ。 まったくおかしくなってしまった。 午後のライドは中止。 明日はPARISに乗ろう。
  12:58
  

• しんちゃん @susamishin
  susamishin は自宅に居るかも。
  13:13
  

• しんちゃん @susamishin
  プロ野球のキャンプが終わる頃に沖縄行きとか安いんじゃないかな？って検索中。
  13:43
  

• しんちゃん @susamishin
  午後からはクルマで通勤しました。 変速機の不調です。 ショップに持ち込むか？自分でやるか？めんどくせ。
  13:50
  

• しんちゃん @susamishin
  @iwappyon 4月に関空～那覇で5890円とかあるわ。
  13:56
  

• しんちゃん @susamishin
  @iwappyon 4月6日出発ぐらいだったかな。
  13:58
  

• しんちゃん @susamishin
  5月の連休明けに飛んでも那覇往復14kか。
  14:03
  

• しんちゃん @susamishin
  安すぎて「いつでも行けるやん」な気分になってしまった。チーン。
  14:04
  

• しんちゃん @susamishin
  新幹線、大阪～東京の片道の値段で沖縄まで往復できるやん。
  14:05
  

• しんちゃん @susamishin
  自転車がないとIngressできないことに気づいた。
  14:11
  

• しんちゃん @susamishin
  目を背け耳を塞ぎたくなるようなニュースが相変わらず多いんだけどこういう時は紙媒体で報道に接する方がいいなぁ。 テレビは嫌だ。
  14:13
  

• しんちゃん @susamishin
  『斬撃 -ZANGEKI-』 映画館で観て、また録画で観てしまった。(汗) セガールはついに人類では敵なしになり、相手はゾンビになりました。というだけの映画。まったくもってすごい。 開幕後、20秒ぐらいでウイル....http://t.co/k1kvzyXf8L
  14:26
  

• しんちゃん @susamishin
  『板尾創路の脱獄王』 まったくセリフがないんで。＞板尾創路 ただ「パピヨン」とか観てると「ああ、パピヨンテイストね。」とかわかるんです。 不思議と余韻は残します。 ストーリーはずっとシリアスで走ってきて、最後....http://t.co/HErVJToTXV
  14:37
  

• しんちゃん @susamishin
  @emikoSTRADA ですよねー。ボク、今年は正月に沖縄行けなかったんで、、、タイミングを計ってます。ニヤリ
  14:49
  

• しんちゃん @susamishin
  susamishin HayleyがGarmin Connectでのコネクトを希望しています。 by garminconnect
  15:12
  

• しんちゃん @susamishin
  今日も着込んでランします。
  16:02
  

• しんちゃん @susamishin
  @KayoTw 12時間ぐらい寝ちゃっても起きたら唖然としちゃうよ！
  16:13
  

• しんちゃん @susamishin
  厚着して仕事しても変化ないな。（笑）
  16:15
  

• しんちゃん @susamishin
  ピケティは市バス運転手が富裕層だとは思うまい。　@iwappyon
  16:46
  

• しんちゃん @susamishin
  後頭部が白髪だらけだと言われて自分で見てみたら驚愕したわ。（汗）
  16:49
  

• しんちゃん @susamishin
  だからといって何かするわけでもないけど。 自然のままでいいや。めんどくさい。
  16:50
  

• しんちゃん @susamishin
  近所に簡単なMissionが2つもできてた。😃
  17:13
  

• しんちゃん @susamishin
  susamishin は自宅に居るかも。
  17:19
  

• しんちゃん @susamishin
  susamishin DIDIER TYSSENSがGarmin Connectでのコネクトを希望しています。 by garminconnect
  18:05
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]体重公開ダイエット中！目標61kg！しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック！　http://t.co/iBG9zPxOqb　チェケラッ
  18:15
  

• しんちゃん @susamishin
  あ、サービス終了してた。＞kilokundiet
  18:33
  

• しんちゃん @susamishin
  今夜はゆっくり鍛えるで！ (@ ウエストスポーツクラブ) https://t.co/kPRPZj3MzT
  19:32
  
  

• しんちゃん @susamishin
  2015-02-25_07-37-53 https://t.co/YYBlfwtBBi
  19:38
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 1,005 calories doing 129 minutes of cardio exercises, including "Running (jogging), 8 kph (7.5 min per km)" #myfitnesspal
  20:28
  

• しんちゃん @susamishin
  頑張って走ったらあちこち痛い。（恥）
  22:20
  

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