2015年10月30日(金)のツブヤキ

ツイート

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は01:34:03に充電完了しました。
  01:32
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 01:34:32
  01:33
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2015年10月29日(木)のツブヤキ https://t.co/0DNi6CbJcL
  03:32
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は04:19:36に充電完了しました。
  04:18
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 04:19:49
  04:18
  

• しんちゃん @susamishin
  lost 1.7 kg since his last weigh-in! Susamishin's lost 1.3 kg so far. #myfitnesspal
  06:47
  

• しんちゃん @susamishin
  グモニン。 もう冬じゃないですか、寒い。（泣） 練習行く気が失せそうですが奮い立たせて走ります。 もうあまりキツイことはしないつもりでサイクリングしまーす。ヽ(^。^)ノ
  06:52
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はPartly Cloudy。　 予想最高気温は20℃、 予想最低気温は8℃。 https://t.co/K3au9F9Pwc
  07:02
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "SENOR" - 高中正義 #shinmusic
  08:49
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:15
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のNexus 9はバッテリー残量100%です。：充電完了 at 09:25:40
  09:25
  

• しんちゃん @susamishin
  寒いから仕事部屋にストーブ点灯。
  09:32
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ PARISはOKINAWA https://t.co/gLEO5U7AmD #paris #pinarello #クルマ #ツールド沖縄 #運転
  09:54
  

• しんちゃん @susamishin
  来年の予定で幾つかの賀詞交歓会の日程がいまだ不明。 大丈夫なのかなぁ？？
  10:06
  

• しんちゃん @susamishin
  Google Musicで希望するのは「音量を揃える」機能が欲しいなぁってとこ。音楽によって音量バラバラやねん。
  10:10
  

• しんちゃん @susamishin
  あとクロスフェードとか出来るようになったら嬉しいな。
  10:10
  

• しんちゃん @susamishin
  agnes bのシャツ2枚、ジャケット1枚、購入。 沖縄に着て行こうかな？ 痩せたんで服を買わなくちゃブカブカでかっこわるいもんね。
  10:28
  

• しんちゃん @susamishin
  部屋にいても寒いのでさらにシャツを重ね着。
  10:41
  

• しんちゃん @susamishin
  飛行機の中でWi-Fiが使えるようになったのはごく一部の機体だけなんだなー。しょぼん。
  10:42
  

• しんちゃん @susamishin
  Tempが速くてhi hatをガシャガシャしてる楽曲は好きになれない。BPM140以上で16分で刻まないでって思う。
  10:44
  

• しんちゃん @susamishin
  @ayame__kurenai 寝てダラダラ過ごせ！って前といっしょやん！（笑）
  10:58
  

• しんちゃん @susamishin
  寒いなぁ、外に出るの嫌だなー
  11:07
  

• しんちゃん @susamishin
  @MiyuLinne えへん！体脂肪率11%になったんだもん！ちょっとおしゃれしてもいいよね？！ https://t.co/PYcMMrD2Ra
  11:16
  

• しんちゃん @susamishin
  @ume_i ボク、Amazonの使ってますよ。
  11:20
  

• しんちゃん @susamishin
  こうして小保方ちゃんは高卒になった… https://t.co/Nm4y4sdC0E
  11:22
  

• しんちゃん @susamishin
  240w出るのかー。 https://t.co/H8elnChCjG
  11:26
  

• しんちゃん @susamishin
  けっきょくソフバンに戻さなくちゃいけないのか。
  12:00
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin wenxiaoweiがGarmin Connectでのコネクトを希望しています。 by @garminconnect
  12:02
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Harley A Go Go" - 高中正義 #shinmusic
  12:12
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "KOREYA!" - 高中正義 #shinmusic
  12:41
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Heaven and Earth" - 高中正義 #shinmusic
  13:08
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin 徐鑫がGarmin Connectでのコネクトを by @garminconnect
  13:58
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  14:12
  

• しんちゃん @susamishin
  @facomy ま、まぁそうなるでしょうねぇ…（笑）　ワット表記は得意のはず…
  14:34
  

• しんちゃん @susamishin
  明日、走れるかなぁ？ 天気かなり怪しそうなんだけどー
  15:13
  

• しんちゃん @susamishin
  わお！10日間天気予報で沖縄の天気がなんか微妙になってた。(*_*) 晴れ一時雨って？？？ https://t.co/lfIUPdW5dX
  15:15
  

• しんちゃん @susamishin
  明日で沖縄に向けてダイエットを初めて100日目ですわ。 だいたい4kgは減らせた。 体脂肪率で3%を削りました。
  16:01
  

• しんちゃん @susamishin
  @manpei01 焼いて！焼いて！少し食わせて！！
  16:02
  

• しんちゃん @susamishin
  @ume_i @manpei01 移動型ピザ窯ですか。素晴らしい。見たことない！
  16:11
  

• しんちゃん @susamishin
  @ume_i @manpei01 すげ！これ車検とおらないよね？！（笑）
  16:26
  

• しんちゃん @susamishin
  肉喰いたい。 ゾンビになったみたいに。
  16:28
  

• しんちゃん @susamishin
  帰路は2ヶ所でアゲ。 だいたい心拍84% of Maxぐらいまで。 450wぐらいじゃないかな。 3%ぐらいの登りでやります。 折れなければね。（笑） 折れる可能性大。
  16:43
  

• しんちゃん @susamishin
  @ume_i @manpei01 楽しみです。マルゲリータで御願いします。
  16:44
  

• しんちゃん @susamishin
  今日のGoogleはいい曲を聴かせてくれるなぁ、ご機嫌。
  16:52
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 1,205 calories doing 178 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, b... #myfitnesspal
  17:59
  

• しんちゃん @susamishin
  「継続は力なり」の反対語は「諦めが肝心」なのだろうか。
  18:24
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ https://t.co/r5txbh9zfM　番組名は「お届け！まんま亭」。
  18:45
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at イオン 伊賀上野店 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/p9fwMYHDsy
  19:24
  
  

• しんちゃん @susamishin
  買い物！！
  19:25
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  20:38
  

• しんちゃん @susamishin
  completed his food and exercise diary for 10/30/2015 https://t.co/PZVoB5YfgP #myfitnesspal
  21:01
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 21:03:29
  21:02
  

• しんちゃん @susamishin
  ホンマに日韓首脳会談できるんかな？
  21:28
  

• しんちゃん @susamishin
  今日は食べ過ぎた。
  21:45
  

• しんちゃん @susamishin
  明日は彦根行こ
  21:47
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin はヤフオク @8209 で何か落札出来たようです。
  22:33
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は23:45:59に充電完了しました。
  23:44
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 23:46:29
  23:45
  

ツイート	お気に入り	フォロー	フォロワー
135740(+60)	191(0)	263(0)	768(+2)

delivered by Twieve

PARISはOKINAWA

ツール・ド・おきなわまであと9日なのよ。

10月29日の日記

この日はレースで使うバイク「PINARELLO PARIS」を沖縄へ送る日。

朝7時から用意しました。

一足お先に