2016年9月26日(月)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2016年9月25日(日)のツブヤキ https://t.co/JjwPkaWDnz
  02:49
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はPM Thunderstorms。　 予想最高気温は27℃、 予想最低気温は22℃。 https://t.co/zBwAc9qOfh
  07:01
  

• しんちゃん @susamishin
  おはよう。6時半起床。雨は上がってた。路面はなんとかドライか？ 取り敢えず週末のレースに向けて走ってみるかな？
  07:22
  

• しんちゃん @susamishin
  おはよう。6時半起床。 雨は上がってた。路面はドライだと思う。 取り敢えず週末のレースに向けて走ってみる。 足の怪我が心配だけど。 まあ行ってみるかな。
  07:23
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "薔薇と野獣" - 細野晴臣 #shinmusic
  08:02
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Reflections" - Daft Punk #shinmusic
  08:47
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "The Fairy Feller's Master-Stroke" - Queen #shinmusic
  08:54
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Communication" - Power Station #shinmusic
  09:06
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:13
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 140 calories doing 27 minutes of Bicycling, 16-19 kph, light (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  11:13
  

• しんちゃん @susamishin
  went for a 8.2 kilometer road ride. https://t.co/3F2JnS7Zub #strava
  11:18
  

• しんちゃん @susamishin
  went for a 15.4 kilometer road ride. https://t.co/6XbL9952eI #strava
  11:19
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Big Spender" - Queen #shinmusic
  12:29
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "水と油" - 森岡 賢 #shinmusic
  12:34
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Great Mission (Uff Die 12" Mix)" - Yello #shinmusic
  12:53
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Shame of the Nation" - New Order #shinmusic
  13:00
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Obscure Alternatives" - Japan #shinmusic
  13:13
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin SOL26のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 13:20:24
  13:20
  

• しんちゃん @susamishin
  広島の厳島神社は「行きたい」とこリストにランクインしたよ。
  14:16
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ BRM922東京1000ええじゃないか伊勢 https://t.co/PPIMAxNrwJ #1000 #dnf #ブルベ #ホイール
  14:21
  

• しんちゃん @susamishin
  went for a 18.8 kilometer road ride. https://t.co/m0U13ANUF1 #strava
  14:44
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Winner Takes It All (Album Version)" - Sammy Hagar #shinmusic
  17:11
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "パラシュート" - 電気グルーヴ #shinmusic
  17:17
  

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  17:35
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Sympin' (Remix)" - Boyz II Men #shinmusic
  17:39
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Temptation" - New Order #shinmusic
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• しんちゃん @susamishin
  burned 833 calories doing 167 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bik... #myfitnesspal
  17:53
  

• しんちゃん @susamishin
  16.1 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/MJ1jJXXtMI #strava
  18:26
  

• しんちゃん @susamishin
  今日トレ報告 Distance:58.76 km Time:2:47:02 h:m:s Elevation Gain:323 m Avg Speed:21.1 km/h Avg HR:98 bpm Avg Bike... https://t.co/lN07qvImyV
  18:27
  

• しんちゃん @susamishin
  @ciclare ありがとうございます。またリベンジしたいです。よろしくお願いします。
  18:28
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ https://t.co/r5txbh9zfM　番組名は「お届け！まんま亭」。
  18:45
  

• しんちゃん @susamishin
  ホイールの相談 (@ VIGOROUS - @vigo_tomoki in 伊賀市, 三重県) https://t.co/3xgXXbQFMy https://t.co/gD5MQ5xg4R
  19:03
  
  
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 日根野鍼灸院 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/iupnCGUww7
  20:13
  
  

• しんちゃん @susamishin
  completed his food and exercise diary for 9/26/2016 https://t.co/GFU9WAAWWw #myfitnesspal
  22:15
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin SOL26のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 22:54:20
  22:54
  

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BRM922東京1000ええじゃないか伊勢

まず結論から。
「メカトラ」によりリタイア（DNF）しました、めんぼくない。😫
全走行記録は以下の通り

正直、ダメダメでした。
やはり1000kmオーバーは1年に1度で良いのでしょう。
先月1300km走って一ヶ月後に1000kmはキツかった。😫

2016年9月25日(日)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2016年9月24日(土)のツブヤキ https://t.co/ZUZ3dUfwCB
  03:02
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はPartly Cloudy。　 予想最高気温は27℃、 予想最低気温は22℃。 https://t.co/K3au9F9Pwc
  07:00
  

• しんちゃん @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  07:04
  

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  I'm at イオンモール鈴鹿 - @aeon_japan in 鈴鹿市, 三重県 https://t.co/H8r56gaEC5
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• しんちゃん @susamishin
  I'm at グルメ回転寿司 鈴木水産 鈴鹿店 in 鈴鹿市, 三重県 https://t.co/UjRyXv9qjG https://t.co/bvEddXMPIB
  11:55
  
  
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at @Starbucks Coffee イオンモール鈴鹿店 in 鈴鹿市, 三重県 https://t.co/LkqWkgrh0B
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  @susamishin は Starbucks Coffee イオンモール鈴鹿店というカフェでまったりしてるよ！場所はhttps://t.co/hK7drd8Nboだよー！
  12:42
  

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  @susamishin SOL26のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 13:53:08
  13:53
  

• しんちゃん @susamishin
  ようやく自宅のネットワークが復帰。😓 昨夜から急に動かなくなって原因究明に時間を要しました。 なんとNASドライブが死んだみたいで、それが影響してネットワーク全体が重くなってたみたい。😣 これからNASの復旧作業しマッスル。
  16:00
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin SOL26のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 16:49:08
  16:49
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  18:45
  

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